Не вдалося вирішити Центр охорони здоров’я та оздоровлення КС Аншутц

Головна »Блог» Остання резолюція щодо схуднення, яку ви коли-небудь зробите

Невдалі рішення?

Зараз, коли ми вже майже закінчили січень, як ви робите свої рішення? Згідно з недавнім опитуванням у Twitter, яке ми провели, 33% респондентів обрали втрату ваги головною резолюцією на новий рік. Це не рідкість. Business Insider підтверджує цю статистику власними даними, роблячи її похмурою: із 22% американців, які вирішили щорічно худнути, 80% не протримаються до лютого. Чому так?

Дозвіл чи ні, багато людей щороку намагаються схуднути. За допомогою швидкодіючих примхливих дієт або екстремальних змін, таких як кето, веганські страви або плани з таблетками та коктейлями, втрата ваги може початися швидко, але зміни можуть здатися нестійкими. Хто хоче випити шейк, поки всі інші насолоджуються піцою?

Коли люди відчувають себе ізольованими або за вибором їжі, або коли рівень їхньої активності не відповідає нормам їх громади, вони починають втрачати мотивацію. Навіть якщо ви розпочинаєте рік із чудового плану, з помітним успіхом, досягнення вашої кінцевої мети може бути складним завданням. Саме такі проблеми ми намагаємось вирішити за допомогою нашої найпопулярнішої програми схуднення, State of Slim.

«Дієта Аткінса та спостерігачі за вагою допомогли мені схуднути, але ніколи не перевищували 15 фунтів, тому що я просто не міг дотримуватися вимог та обмежень програм. Вони не були стійкими для мене. У програмі State of Slim я навчився добре харчуватися, регулярно займатися спортом, роблячи те, що мені подобається, вести журнал їжі та тренувань, щоб тримати мене на шляху, і я ніколи не повернуся до свого колишнього шляху. Я люблю свою нову енергію та свій новий вигляд! "

Дайан, випускниця штату Слім

З моменту початку програми в 2014 році, понад 1500 людей успішно пройшли програму State of Slim тут, в оздоровчому та оздоровчому центрі CU Anschutz. Більше ніж просто дієта, State of Slim спирається на дослідження, пов’язані зі зміною звичок та розробкою нових схем харчування та фізичних вправ. Меню спеціально розроблено, щоб запустити ваш метаболізм справжньою їжею - а не шейками чи таблетками. State of Slim - це не просто дієта. Протягом 16 тижнів ви працюєте з когортою з 20 осіб, плюс особистий тренер для схуднення. Разом ви переживаєте повне скидання свого тіла І розуму.

“Я вже говорив ці слова раніше, коли і кому міг, і мав на увазі їх: зрештою, незалежно від того, скільки втрачу, я отримаю в тисячу разів більше. Для мене, коли я зареєструвався, все стосувалося схуднення. Це була ідея, мені потрібна була допомога в цьому. Мені потрібні були вказівки та вагомі вказівки щодо того, що мені потрібно їсти, коли і в якій комбінації, і я дотримувався програми на письмі. SOS - це втрата ваги та відновлення здорового метаболізму, щоб ви могли назавжди підтримувати свою втрату ваги. SOS розуміє боротьбу, і вона вчить вас, як її подолати. “

Робін, випускник штату Слім

Як працює це скидання душі та тіла?

State of Slim пропонується у форматі невеликого класу на 16 тижнів під керівництвом сертифікованого оздоровчого тренера. Ваш тренер навчений навчальній програмі та елементам харчування програми, і він підготовлений для мотивації вас та ваших однокласників.

Ви та ваші однокласники разом приєднуєтесь до цієї подорожі, обмінюючись проблемами, задаючи питання та притягуючи один одного до відповідальності. Не обов’язково робити цю подорож самостійно. Ця підтримка допомагає переробити розум для вашого підходу до здоров'я, оздоровлення та втрати ваги.

State of Slim допомагає вам перезавантажити своє тіло, використовуючи 3 фази харчування. На початковій фазі у вас є обмежений вибір продуктів, з яких ви можете вибрати. Всі ці продукти можна придбати у вашому місцевому продуктовому магазині, вони цілісні, натуральні та корисні! Цей конкретний список продуктів харчування обраний для орієнтування на метаболізм у вашому організмі, допомагаючи вам швидко розпочати схуднення. (Отримайте зразковий рецепт тут!)

Як тільки ви перейдете до фази 2, додаткові продукти (і страви для поблажливих страв!) Знову додаються до плану, а потім ще ширший вибір на фазі 3. Обмеження та голодування не допомагають вам схуднути і утримати його, і вони точно не допоможе вам дотримуватися плану. Спільна робота з друзями, тренером та зміна звичок разом у групі допоможе вам дотримуватися плану!

“Я знайшов довкілля безпечним місцем, щоб поділитися своїми розчаруваннями, спотиканнями та досягненнями зі своєю втратою ваги. Незважаючи на різноманітну групу, всі підтримували нові рецепти чи підтримуючі коментарі. Я вважаю, що щотижневі групи та журнали продовольства допомагали мені не здаватися, коли шкала не рухалася. Втрата ваги була досить значною, щоб моє нове прізвисько на роботі було «Худий»! Дякую, що пожвавили моє життя! "

Кімі, випускник штату Слім

Програма State of Slim допоможе вам зміцнити свою стійкість, змінити підхід до їжі та фізичних вправ та змінити своє здоров’я зі зниженням ваги. Люди, які закінчують стан Слім, втрачають в середньому 10% від загальної маси тіла протягом 16 тижнів програми. Ви закінчуєтеся чудовою новою групою друзів і надійним набором навичок, на який ви можете звернутися, якщо вам потрібно скинути втрату ваги в будь-який час.

Ви готові приєднатися до штату Слім? Беручи цей клас, ви можете перевірити це рішення втрати ваги назавжди! Не чекайте наступного року. Класи зараз реєструються, і ми готові вам допомогти! Приєднуйтесь до нас сьогодні!