Це не ваша звичайна опівнічна закуска: порушення сну

звичайна

Вірте чи ні, але деякі люди їдять, коли сплять. Вони буквально встають, щоб приготувати та споживати їжу посеред вимірних стадій сну протягом ночі. Є також люди, які прокидаються, щоб їсти, щоб знову заснути.

Ми не говоримо про ту пізню нічну тягу, яку іноді відчуваємо, коли знаємо, що з кухні дзвонить зайвий шматок іменинного торта.

Ми також не маємо на увазі закуски після того, як ми довгий час вивчали чи виконували інші роботи до пізньої ночі.

Це ситуації з порушеною гігієною сну. Вони мають свої наслідки, і технічно їх не вважають порушеннями сну - це лише погані судження.

І ми навіть не описуємо добросовісного діабетика, якому може знадобитися швидкий вуглеводний укус, щоб збалансувати інсулін та глюкозу, або годуючу маму, яка хапає чашку йогурту після опівночі, щоб замінити кальцій.

Ні, іноді вживання їжі відбувається автоматично і відбувається лише під час клінічного сну або в рамках нездорового режиму сну.

Ласкаво просимо у світ харчового сну: нічні розлади харчування, пов’язані зі сном (NS-RED) та синдром нічного харчування (NES).

Порушення режиму сну є справжніми і серйозними

Наші ЗМІ зазвичай розглядають ці законні проблеми зі здоров’ям як забавні чи примхливі, але справа в тому, що вони є серйозними, що змінюють життя, навіть загрожують станами, що вимагають діагностики та лікування.

Порушення режиму сну не є наслідком “поганої сили волі” або якихось інших осудних пояснень. Хоча вони рідкісні, вони існують і вважаються частиною категорії рідкісних захворювань.

Не помиліться: розлади харчового режиму сну, безумовно, можуть ускладнити життя страждаючим. Наприклад, неконтрольований приріст ваги в NS-RED або NES може призвести до тривоги та депресії, оскільки почуття сорому та безсилля може викликати ці незвичні способи поведінки.

Це розлади сну або порушення харчування?

Існує певна розбіжність у думках щодо того, чи є одна або обидві категорії класифікованими як парасомнії та/або розлади харчування. Однак і те, і інше може спричинити руйнування не тільки на метаболічну функцію людини, а й на її звички сну.

Можливо, краще поставити запитання не про те, який тип розладів можна позначити, а як визначити та лікувати ці проблеми.

Нічний розлад харчової поведінки, пов’язаний зі сном

Також відомий як "сомнамбулістичне вживання їжі у сні", NS-RED може мати місце під час заклинання лунатизму, яке зазвичай виникає як своєрідне збудження між стадіями сну.

Ті, хто їсть під час сну, як правило, не усвідомлюють своєї поведінки. Регулярні епізоди NS-RED можуть підвищити ризик розвитку діабету. Тіло, через вимоги циркадної системи, не призначене для управління споживанням калорій під час сну. Підвищення та падіння рівня цукру в крові під час сну може призвести до проблем з резистентністю до інсуліну та інших порушень обміну речовин.

Синдром нічного харчування

У людей, які страждають на НЕЗ, симптоми тривають протягом восьми тижнів або довше. Вони прокидаються, не маючи апетиту, і, як правило, з’їдають більше загальної добової норми споживання калорій ПІСЛЯ вечері.

Деякі з тих, хто страждає від РНЕ, можуть практикувати нездорову дієту протягом дня. Прикладом може бути низькокалорійна денна дієта, яка веде до запою вночі. Деякі їх проблеми також можуть бути пов'язані з проблемами залежності. Це пов’язано з тим, що залежний мозок може не мати необхідних засобів контролю, щоб зупинити нездорову поведінку.

А як щодо розладу сплячої красуні?

Переїдання може також асоціюватися з окремим розладом сну, який називається синдромом Клейна-Левіна. Ця форма гіперсомнії більш відома в народі як розлад “Сплячої красуні”. Страждаючі стикаються з тривалими періодами непереборної сонливості та беруть участь у характерній поведінці, яка може включати переїдання.

Як лікувати порушення харчового режиму сну

Лікування цих розладів поєднує терапію для схуднення та боротьбу із залежністю з певними екологічними змінами. Це включає розміщення замків на шафах і холодильниках для тих, хто не знає або не контролює свої нічні проблеми зі сном.

Сучасна фармацевтична терапія топімаролом показує деякі перспективи для деяких людей, які їдять нічний сон. Також дуже важливо, щоб лікарі перевіряли ліки пацієнта, щоб виключити поведінку, спричинену наркотиками.

Ресурси
  • "Класифікація порушень сну". Майкл Дж. Торпі. Нейротерапевтичні засоби. Жовтень 2012 р .; 9 (4): 687–701. Опубліковано в Інтернеті 2012 року, 14 вересня. Doi: 10.1007/s13311-012-0145-6
  • "Сон і парасомнії". Доктор Карлос Шенк. Національний фонд сну. 2014 рік.
  • “Порушення харчування, пов’язане зі сном”. Клініка Майо. 2014 рік
  • "Порушення харчування, пов’язані зі сном". Клініка Клівленда. 2013 рік

Фото кредит

«Полуночна закуска» Шона Мюррея, 5 лютого 2008 р., CC BY-SA 2.0.

Ця публікація раніше з’явилась у дещо іншій формі на SleepyHeadCENTRAL у грудні 2014 року та була оновлена ​​для використання тут.