Тема: Наскільки шкода шоколаду?

Інструменти ниток
Пошук теми

Наскільки поганий шоколад?

Отже, на даний момент я переживаю 4 тижні циклу різання і їжу дуже добре. Окрім 15-30 грам шоколаду на день! Я не можу втриматися. Я наркоман!

форуми

Мені цікаво, наскільки я стримуюся від досягнення своєї мети у 10% в/в, або шоколад (або інші смаколики) в помірних кількостях - це нормально?

Отже, на даний момент я переживаю 4 тижні циклу різання і їжу дуже добре. Окрім 15-30 грам шоколаду на день! Я не можу втриматися. Я наркоман!

Мені цікаво, наскільки я стримуюся від досягнення своєї мети у 10% в/в, або шоколад (або інші смаколики) в помірних кількостях - це нормально?

Вживання шоколаду саме по собі не є проблемою. Що може бути проблемою, так це такі вторинні фактори, як переїдання і, таким чином, перевищення калорійних потреб на день, витіснення занадто великої кількості мікроелементів щільної їжі в результаті тощо.

Підручник з гнучких дієт: Як схуднути, харчуючись тим, що хочеш - бестселер Amazon

"Неграмотними 21 століття будуть не ті, хто не вміє читати та писати, а ті, хто не може вчитися, навчатися та переучуватися".

Отже, на даний момент я переживаю 4 тижні циклу різання і дуже добре харчуюся. Окрім 15-30 грам шоколаду на день! Я не можу втриматися. Я наркоман!

Мені цікаво, наскільки я стримуюся від досягнення своєї мети - 10% в/в, або шоколад (або інші смаколики) в помірних цілях - це нормально?

15-30г? Що це. половина бару Hersheys's у розмірі "снек"? Якщо ви все ще харчуєтесь на технічному обслуговуванні (і це не впливає на досягнення ваших вимог до макроелементів/мікроелементів - не впевнений, як це можна). це цілком добре. І якщо це заважає вам питись, це ще краще. Їжте шоколад.

Другий об’ємний процес.

07.09 - 194.00
17.09 - 190.00
24.09 -
10.01 -

Слідкуй за моєю еволюцією @ http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=139784033

Що не так з шоколадом все одно OP?

до тих пір, поки ви не пройдете 31 грам за 24 години, у вас все буде добре.

Думаю, усі дуже правдиві відповіді! Зараз я просто нав’язливий щодо того, що я їжу, і дивуюсь, чи не роблю я собі великої недоброзичливості, їдячи шоколад більшість днів! Спасибі, хлопці

Будь ласка, поясніть, який інгредієнт або інгредієнти шоколаду можуть бути протипоказані під час різання.

Ну, я був би стурбований надмірною кількістю ненасичених жирів у своєму раціоні

Ненасичені жири? Гаразд.

І як саме, на вашу думку, це може уповільнити ваш прогрес чи показники здоров’я? Чи ви насправді читали будь-які останні дослідження, що стосуються споживання жиру та маркерів здоров’я/розвитку м’язів/втрати жиру, які наводять вас на думку, що це може бути проблемою?

Або ваша інформація походить із випадкових фрагментів інформації, яку ви запам’ятали з різних Інтернет-статей, рекламних роликів та журналів?

Підручник з гнучких дієт: Як схуднути, харчуючись тим, що хочеш - бестселер Amazon

"Неграмотними 21 століття будуть не ті, хто не вміє читати та писати, а ті, хто не може вчитися, навчатися та переучуватися".

запитайте себе, чи справжній шоколад ви їсте; це якась лайно, завантажена фальшивими оліями та цукром. справжній шоколад дорогий, але наповнить вас, і насичений жир перетвориться на мононенасичений жир у печінці. Я щодня з'їдаю 40 г 85% темного шоколаду. мій найнижчий рівень жиру в організмі становив 6,7%. Отже, це питання калорійності в/калорій, якщо це природно.

Тому вживання не натуральних шоколадних батончиків вплине на ваш жир%?