Яблучний оцет і харчова сода для схуднення: як цей двокомпонентний напій може допомогти вам спалити жир на животі

Виявляється, яблучний оцет і харчова сода створюють чудовий напій для схуднення, який може допомогти вам позбутися цього нездорового жиру на животі, а також забезпечити деякі переваги для здоров’я.

Основні моменти

Багато людей, які намагаються стати більш стрункими, відмовляються від своїх цілей щодо схуднення, оскільки вони пропускають свої улюблені страви або відчувають, що це займає занадто багато часу

Хороша новина полягає в тому, що існує кілька способів допомогти вам схуднути, не сідаючи на дієту

Ось як прийом яблучного оцту, змішаного з харчовою содою, може змусити жир на животі танути, як ніколи раніше

Нью-Делі: Не секрет, що скинути зайві кілограми, особливо близько середини, не найлегше завдання. Хороша новина полягає в тому, що позбутися цього нездорового жиру на животі легше за допомогою правильної стратегії - повноцінне харчування та фізичні вправи, звичайно, є запорукою успішного схуднення. Але є кілька прийомів та підказок, які можуть принести користь навіть найбільш відданим дієтам. І що краще зробити, ніж розглянути природні засоби, такі як яблучний оцет (ACV) та питний содовий напій.

Як яблучний оцет, так і харчова сода були розрекламовані за передбачувані переваги для здоров'я. Стверджується, що їх комбінація може полегшити схуднення. Вони також можуть допомогти створити здорове лужне метаболічне середовище, зміцнити імунітет, одночасно сприяючи здоров’ю волосся та шкіри. Цікаво, як працює комбіноване? Читайте далі, щоб дізнатись.

Як яблучний оцет і харчова сода можуть допомогти при схудненні

Дослідження показали, що яблучний оцет може принести багато користі для здоров’я для схуднення. Оцтова кислота, основний активний компонент ACV, може сприяти втраті жиру, покращуючи обмін речовин, збільшуючи спалювання жиру, зменшуючи накопичення жиру в животі та печінці, пригнічуючи апетит тощо у дослідженнях на тваринах. Оцтова кислота також може покращити чутливість до інсуліну, знизити рівень цукру в крові, знизити рівень холестерину та боротися з вірусами.

Подібним чином стверджується, що харчова сода може бути ефективним засобом для швидшого танення жиру. Деякі дослідження показують, що харчова сода може заспокоїти нетравлення шлунку, розщепити жир і допомогти вам виграти битву. Інгредієнт має безліч корисних цілей.

Дослідження також припускають, що прийом яблучного оцту (1-2 столові ложки), змішаного з харчовою содою перед їжею, може поліпшити контроль рівня цукру в крові, сприяти наповненості та зменшити споживання калорій - все це насправді може принести користь зниженню ваги.

"Ми досі не знаємо точно, чому це трапляється. Це може бути тому, що яблучний оцет гірчить, а тому відмовляється від їжі », - цитує дієтолог Ванессу Ріссетто« Перший для жінок ».

Як зробити і використовувати яблучний оцет і харчову соду для схуднення

Приготувати цей напій для схуднення дуже просто і займає лише хвилину.

Просто змішайте дві склянки ложки сирого органічного яблучного оцту з чайною ложкою харчової соди в склянці.
Перед вживанням наповніть склянку водою.

Цей напій містить поживні речовини та ферменти, які можуть допомогти поліпшити травлення, придушити апетит, що може сприяти зниженню ваги.

Однак перед тим, як приймати яблучний оцет та питну соду, щоб схуднути, слід завжди поговорити зі своїм лікарем або медичним працівником - це ще важливіше, якщо ви страждаєте на діабет або проблемою травлення, яка зачіпає ротову порожнину, стравохід або шлунок. Суть в тому, що швидкого виправлення втрати ваги не існує. Харчування здорової збалансованої дієти поряд із регулярними фізичними вправами - найкращий спосіб досягти та зберегти втрату ваги.