Найкращі домашні засоби від подагри: вода

З усіх домашніх засобів від подагри вода є найдешевшою, а часто і найефективнішою із засобів для лікування подагри.

Підтримка належної гідратації сприяє зменшенню концентрації сечової кислоти, що допомагає запобігти нападам подагри. Вживання великої кількості води також допомагає більшості інших процедур подагри - медичних або альтернативних.

Нирки відіграють життєво важливу роль у лікуванні подагри. Вживання великої кількості води допомагає ниркам вивести сечову кислоту з організму. Навіть якщо ви приймаєте алопуринол для пригнічення вироблення сечової кислоти, вам все одно потрібна вода. Це допомагає ниркам позбутися побічних продуктів алопуринолу. Всі медичні або домашні засоби від подагри, що знижують вміст сечової кислоти, будуть працювати ефективніше, якщо пити багато води.

Одним з найпоширеніших факторів, що викликають напади подагри, є зневоднення. Коли організм втрачає воду, концентрація сечової кислоти в крові зростає. Як тільки це досягне критичної точки, утворюватимуться кристали сечової кислоти. Ви можете легко запобігти цьому, включивши воду як домашній засіб від подагри.

Вода як домашній засіб від подагри

Щоб використовувати воду як домашній засіб від подагри, потрібно випивати щонайменше 12 склянок на 8 унцій на день (5 британських пінтів або майже 3 літри). Це може зайняти деяке звикання, але якщо ви витримаєте тиждень-два, незабаром звикнете. Я намагаюся пити приблизно на 25% більше, ніж, і, здається, отримую напади подагри лише тоді, коли втрачаю звичку пити воду. Вам потрібно збільшити це під час спекотної погоди або фізичних вправ.

Ставтеся до води як до ліків. Прийміть регулярну дозу - регулярно ковтайте зі скла або пляшки, а не їжте велику кількість кожної години. Ви, швидше за все, не передозуєте - вам доведеться пити більше галону на годину, щоб ризикувати негативними наслідками. Вам потрібно подбати про те, щоб у воді не було домішок. Якщо ваш запас не є чистим, виберіть воду у пляшках або правильно відфільтровану воду.

Воду можна вживати самостійно, але молоко, соки тощо також ефективні. Більшість рідини можна включати в споживання води, але уникайте солодких напоїв і завжди читайте етикетку. Більшість форм води абсолютно чудові, включаючи:

Газована вода/клубна газована вода/газована
Газована або негазована джерельна вода
Звичайна водопровідна/бутильована вода

Оновлення 2018 року: Натуральна газована вода запобігає подагрі

Недавні лабораторні дослідження показують, що конкретна китайська газована газована вода корисна для подагри [2]. Тому що це дослідження подагри виявляє:

На закінчення, пиття натуральної газованої води може відігравати значну роль у полегшенні травм, спричинених сечовою кислотою, та запобіганні подагричному запаленню. Більш того, вища концентрація HCO3 у [китайській содовій воді] може бути можливою ключовою сполукою, що відіграє роль у зменшенні подагри від содової води. Потрібні подальші дослідження для підтвердження цих результатів.

Але зверніть увагу на попередження в кінці цього висновку. Оскільки автори зазначають, що їх дослідження є попереднім. Зокрема, нам потрібні:

Порівняння з різними видами природної газованої води.
Специфічний хімічний аналіз різних содових вод. Особливо стосовно вмісту бору.
Дослідження пацієнтів з подагрою людини замість реакцій у пробірці.

Інші аспекти води та подагри

Купуючи воду в пляшках, обов’язково перевіряйте наявність небажаних мінералів, а джерельну або колодязну воду слід перевіряти, щоб уникнути ризику солей металів, які можуть підвищувати вміст сечової кислоти. Деякі напої містять кофеїн або інші діуретики, проте кількість кофеїну в звичайних чашках чаю та кави не є значним [1]. Насправді, кава виявила сприятливий вплив на подагру для багатьох людей.

Алкоголь, особливо спиртні напої та міцні вина, можуть мати сечогінну дію, тому вам слід прагнути пити багато води після прийому алкоголю.
Скільки ви п'єте води при подагрі?

Домашні засоби від подагри: наступні кроки

Тепер, коли ви зрозуміли, наскільки вода корисна для подагри, настав час оцінити споживання рідини.

Також перевірте інші природні засоби від подагри у цьому розділі.

Якщо у вас є запитання чи думки щодо домашніх засобів від подагри, обговоріть їх на форумі проти подагри.

Оновлення за 2011 рік: з’являються докази того, що апельсиновий сік може посідати вище місце серед природних засобів від подагри, ніж вода.

Залиште цю домашню сторінку "Засоби лікування подагри", щоб переглянути інші сторінки "Засоби подагри"

Домашні засоби для лікування подагри

Будь ласка, пам’ятайте: щоб знайти більше пов’язаних сторінок, які мають відношення до вас, використовуйте вікно пошуку вгорі кожної сторінки.

Інші публікації, що містять ці терміни:

21 спосіб, як подагра може вбити вас
Референтний діапазон сечової кислоти для крові
Щелочне меню дієти подагри
Які продукти подагри я можу їсти?
Високолужна їжа для дієтичного меню подагри
Сауна і подагра, і пітливість
Побічні ефекти алопуринолу

Домашні засоби для лікування подагри

Прийом кофеїну та баланс рідини: огляд. Моген Р. Дж., Гріффін Дж. Дж. Дієта Хам Нутра. 2003 грудня; 16 (6): 411-20.

Метою цього огляду є оцінка наявної літератури щодо впливу прийому кофеїну на рідинний баланс та сформулювання цілеспрямованих та обгрунтованих доказів щодо кофеїнових напоїв у контексті оптимальної гідратації. […] Відсутність припущення про те, що споживання кофеїнсодержащих напоїв як частина звичного способу життя призводить до втрати рідини, що перевищує об’єм, що вживається, або пов’язаний із поганим станом гідратації. Тому, здається, немає чіткої підстави для утримання від напоїв, що містять кофеїн, у ситуаціях, коли баланс рідини може бути порушений.

Що ви думаєте про цю сторінку?

Чи допомогла вам ця сторінка? Якщо так, будь ласка, розгляньте невелику пожертву. Ваші пожертви допомагають зробити підтримку подагри GoutPal безкоштовною для всіх.

Якщо ні, скажіть мені, як я можу це вдосконалити, щоб допомогти вам більше.