Найкращі 10 порад нашої підготовки їжі QUEEN щодо того, як розпочати планувати щотижневе харчування

Kaitie Purssell стала справжньою сенсацією, що шелестить МНОГО смачної бюджетної їжі з 28-денний виклик втрати ваги за останній рік.

Насправді, її дивовижна підготовка має перейшов вірусний і вона з’явилася Телепрограми та публікації по всій Австралії!

Отже, в чому секрет успіху цієї мами-двох? Вона ділиться, як нижче ...

10 найкращих порад про те, як розпочати планувати щотижневе харчування

Справедливо сказати, що Каїті приготувала їжу, але вона використовує численні прийоми та поради, які допомагають зробити це можливим.

"Я схудла на 21 кілограм, використовуючи 28-денну проблему схуднення" Здорова мумія ", - каже Кейті.

“Приготування їжі так допомогло мені в подорожі до схуднення! Я зайнята мама на двох з обмеженим бюджетом, і завжди наявність морозильної камери, повної їжі та закусок, позбавляє мене від пропуску їжі або захоплення виносу вночі, коли час обмежений.!

"Це абсолютно тримає мене на шляху!"

10 найкращих підказок Kaitie

1. Використовуйте повільну плиту

Готуючи об’ємні страви, завжди майте щось у повільній плиті.

2. Насипні страви з овочами та сочевицею

Насипте всі страви з фаршу сочевицею і тертими овочами.

3. Перейти сезонно

Використовуйте сезонні овочі та фрукти, а також торгові пропозиції.

4. Купуйте через Інтернет

Якщо ви в суворому бюджетному магазині в Інтернеті, ви завжди можете побачити загальну суму, перш ніж дійти до каси.

5. Складіть план

Складайте тижневий план харчування та дотримуйтесь його!

6. Заморозьте залишки

Залиште всі залишки пасти каррі, томатної пасти, макаронних виробів та рідких запасів у формочках для льоду та перекладіть у мічені мішки на блискавці, щоб зменшити втрати.

7. Використовуйте наявні у вас інгредієнти

Спробуйте готувати їжу з використанням інгредієнтів, які вже вам потрібно заощадити.

8. Поріжте овочі заздалегідь

Різання та натирання всіх овочів при підготовці до об’ємних страв набагато полегшує і використовує ще менше страв!

9. Підберіть однакові інгредієнти

Виберіть рецепти, в яких використовуються однакові інгредієнти, щоб ви могли купувати їх оптом та економити гроші таким чином.

10. Позначте його

Завжди маркуйте та датуйте всі контейнери, обов’язково обертаючись, якщо ви регулярно додаєте в морозильну камеру додаткові засоби.

Втрата ваги Каїті на 21 кг

Кейті зараховує її неймовірно швидкий тонкий до 28-денні виклики втрати ваги а також Здорові смузі з муміє який вона тепер додала до свого режиму, щоб підтримувати втрату ваги.

- говорить Кейті, “Здорова мумія змінила мої погляди на 110%! Я люблю здорову їжу, я знаю, що є майже у всьому, що я їжу, я економлю гроші і, вірите чи ні, але в більшості випадків витрачаю час на використання здорових планів харчування з муміє та готую більшість речей з нуля ».

Але Кейті зізнається, що її крахом стала її дієта. «Для мене їжа на 90% сприяла моїй втраті ваги. Я люблю їжу, завжди, але дуже повільно починаю любити і мене ".

Кейті додає: “Підготовка та організація не лише економить час та гроші, але й значно полегшує ваше життя.

"Цей спосіб життя був створений для таких зайнятих мам, як я".

Чи знали ви, що харчування з обмеженим бюджетом можливе?!

Наш лютневий виклик - це БЮДЖЕТНИЙ Виклик, і він полягає в тому, щоб годувати свою сім’ю за меншу ціну.

Маючи понад 4000 смачних (і корисних) рецептів, 350 вправ та підтримку цілодобово та без вихідних 28-денний виклик втрати ваги розроблений (і перевірений), щоб допомогти зайнятим матусям, як ви худнете!

Щоб дізнатись більше про наш виклик АБО приєднатися - натисніть тут.