Найкраще вино для пиття, якщо ви намагаєтесь бути здоровим

Пийте своє вино, але не їжте і торт.

Мара Девіс

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

Ми всі любимо гарну склянку (або пляшку) вина. Це може бути ідеальним літнім напоєм на будь-який день або ніч. Однак, як і будь-який інший алкогольний напій, калорії складаються. Багато з нас дуже добре ставляться до свого здоров’я і дуже піклуються про те, що ми вкладаємо в своє тіло. З якихось причин це, здається, зупиняється, коли справа стосується вина, але це не повинно бути. Це найкращі вина для пиття, якщо ви стежите за вмістом калорій та цукру.

Ігристі вина

110 калорій на сопілці

пиття

Фото надано rsvlts.com

Склянка пухирців здається ідеальним літнім напоєм, але обов’язково перевірте на етикетці позначення „brut nature” або „brut zero”, що означає, що навряд чи було додано зайвий цукор.

Хоча всі ігристі вина містять певну кількість цукру, який необхідний для процесу бродіння, що створює бульбашки, якщо ви уникаєте цукру, дотримуйтесь натуральних сортів шампанського, кави та ігристого вина з США.

Ці регіони мають жорсткіші правила щодо додавання цукру, ніж Італія, де виробляється просекко. У одній склянці шампанського з натуральним брутом п’ять унцій близько 120 калорій, у порівнянні з солодким шампанським приблизно 175.

Рислінг і Піно Гріджо

110 калорій на склянку

Фото люб'язно надано rvamag.com

Загалом, білі вина, як правило, мають менше алкоголю та калорій, ніж червоні. Світло-білі сорти, такі як рислінг, піно гриджо та вино верде, мають менше калорій, ніж білі з вищими АБВ, такі як Москато, Шардоне, Совіньон Блан та Віньє.

140 калорій на склянку

Фото люб'язно надано winespectrum.com

Подібний за кількістю калорій до червоного, Rosé - трохи солодша альтернатива і ваше класичне літнє вино. Очевидно, без цього не обійтися, і не потрібно.

Піно Нуар

150 калорій на склянку

Фото надано gayot.com

У той час як світлі білі мають приблизно 140 калорій або менше на склянку в 6 унцій, світло-червоний - від 135 до 165 калорій, а червоний з більшим вмістом алкоголю може мати до 200 у склянці. Якщо ви віддаєте перевагу червоному вину, але не хочете жертвувати смаком заради калорій, найкращим варіантом буде піно нуар.