Найбільш несумісні продукти харчування та фрукти

Всі люблять їсти. Їжа - це те, що завжди є важливим для кожної вечірки, зборів, зустрічей тощо. Різноманітність страв у кожному з цих випадків приваблює вас спробувати все. Але саме це змушує вас затримувати живіт і робити гримаси. Це не через їжу, а через невідповідну комбінацію прийому їжі. Було багато видів досліджень, які зображували, що деякі продукти та фрукти в поєднанні з іншими завжди є рецептом для погіршення здоров’я шлунка.

найбільш

Що має сказати Аюрведа?

Згідно з Аюрведею, кожна їжа має власну хімічну комбінацію, потужність нагрівання/охолодження, коефіцієнт свіжості, рівень енергії та ефекти після перетравлення. Енергія всередині вашого тіла (називається Агні) це те, що зберігає позитивний баланс після перетравлення. Але іноді продукти та фрукти різного смаку, типу, енергії тощо перевантажують енергію всередині вас, викликаючи несприятливий ефект у вашому шлунку.

Давайте розглянемо деякі загальні продукти харчування:

Молоко

Дуже погана комбінація може бути складена, коли молоко поєднується з будь-яким із наступних факторів:

  1. Банани
  2. Вишні
  3. Дині
  4. Кислі фрукти
  5. Йогурт
  6. М'ясо
  7. Хліб, що містить дріжджі

Найпоширеніша причина, чому молоко не слід поєднувати з іншим джерелом білка, полягає в тому, що це може дуже ускладнити травлення. У той же час, поєднання кислого елемента з молоком може призвести до утворення в шлунку сироподібних речовин.

Мед

[amazon_link asins = 'B073YSQ927, B01DM3XC6U, B00MNBNIR6, B0762M7N4X, B00KWU9R5C, B00MCLQM2K, B076Q531B1, B01024WVFU' template = 'ProductCarousel' store ='cccine 'store =' cpe ′]

Надзвичайно смертельне поєднання Меду з рівною вагою топленого масла. Ще одна надзвичайно погана комбінація будується, коли Мед ненавмисно готують або варять. Кажуть, що він створює отруту. Отже, споживання меду без змін є найкращою формою споживання.

Йогурт

Йогурт, а також наступні продукти харчування вкрай несумісні:

  1. Фрукти
  2. Сир
  3. Яйця
  4. Риба
  5. Гарячі напої
  6. М'ясо
  7. Молоко
  8. Нічні тіні

Як кислий і важкий продукт харчування, йогурт призводить до збільшення виділень в залозах організму. Ось чому, поєднуючи його з іншими продуктами харчування, це може порушити нормальну травну функцію організму.

Фрукти

Підтвердженим правилом усіх часів є уникати вживання будь-якої їжі з фруктами. З цього правила можуть бути деякі винятки, включаючи кілька приготованих комбінацій, фініки та молоко. Щоб не захворіти, найкраще вживати фрукти самостійно, оскільки вони, як правило, погано поєднуються з будь-якими іншими харчовими комбінаціями.

Гарячі напої

фото 1530691038875 9140d9abe643

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1530691038875-9140d9abe643.jpeg?fit=200%2C300 "data- large-file = "https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1530691038875-9140d9abe643.jpeg?fit=634%2C950" loading = "lazy" alt = " width = "200" height = "300" srcset = "https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1530691038875-9140d9abe643.jpeg ? resize = 200% 2C300 200w, https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1530691038875-9140d9abe643.jpeg?resize=400%2C600 400w, https: //i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1530691038875-9140d9abe643.jpeg? w = 634 634w "розміри =" (максимальна ширина: 200 пікселів) 100 вт, 200 пікселів "data-reccal-dims =" 1 "/>

Хто не любить гарну чашку чаю чи кави? Можливо, ви навіть любите зелений чай. Але заспокійливий запах гарячого напою може погіршитися, якщо наш шлунок відмовиться від поєднання їжі, прийнятої з ним. Першими в списку продуктів, яких слід уникати, є:

  1. Манго
  2. Сир
  3. Риба
  4. М'ясо
  5. Крохмаль
  6. Йогурт

Лимон

Лимонний відтінок завжди робить будь-який смак приголомшливим. Але слід уникати цього з наступним і подбати про те, щоб ці комбінації могли бути дуже небезпечними для вашого здоров'я та здоров’я ваших близьких, оскільки, як відомо, лимон погано реагує на багато інших продуктів харчування та викликає шлункові проблеми.

  1. Молоко
  2. Помідори
  3. Йогурт

Яйця

Багате джерело білка надзвичайно несумісне з фруктами, особливо динями. Інші несумісні предмети включають:

  1. Квасоля
  2. Сир
  3. Риба
  4. Молоко
  5. М'ясо
  6. Йогурт

Квасоля

Квасоля улюблена багатьма, особливо в поєднанні із зернами. Але щось просто не йде з цим, і це може бути вкрай шкідливим для здоров’я. До них належать:

  1. Фрукти
  2. Сир
  3. Яйця
  4. Риба
  5. Молоко
  6. Йогурт

Нічні тіні

фото 1499102496340 97a0a55b2b8a

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1499102496340-97a0a55b2b8a.jpeg?fit=300%2C200 "data- large-file = "https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1499102496340-97a0a55b2b8a.jpeg?fit=640%2C427" loading = "lazy" alt = " width = "300" height = "200" srcset = "https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1499102496340-97a0a55b2b8a.jpeg ? resize = 300% 2C200 300w, https://i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1499102496340-97a0a55b2b8a.jpeg?resize=768%2C512 768w, https: //i0.wp.com/www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1499102496340-97a0a55b2b8a.jpeg? resize = 1024% 2C683 1024w, https://i0.wp.com/ www.livepeppy.com/wp-content/uploads/2018/08/photo-1499102496340-97a0a55b2b8a.jpeg?w=1050 1050w "sizes =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "data-recc-dims =" 1 "/>

Дуже поширені речі, які ви їсте вдома - це помідори та картопля. Їх вживають досить часто, і це також наша улюблена їжа в Індії. Але це може виявитися досить шкідливим у поєднанні з динями, огірками та молочними продуктами. Обов’язково слідкуйте за тим, що ви їсте з улюбленою їжею.

Отже, бажано завжди їсти фрукти та овочі в поєднанні, яке відповідає вашій внутрішній енергії та не створює зайвих проблем із системою травлення.

Кілька корисних порад, що допомагають травленню!

  1. Вживання ½ ложки тертого імбиру з щіпкою кам’яної солі перед кожним прийомом їжі, стимулює енергію тіла та покращує травлення.
  2. Топлене масло також є дуже потужним інгредієнтом для сприяння травленню завдяки його охолоджуючому ефекту.
  3. Маленькі ковтки теплої води надзвичайно корисні для збільшення процесу травлення, а також засвоєння їжі.
  4. Склянка ласі після їжі, прийнята шляхом змішування йогурту (1/4 склянки) та води (1 склянка) разом із імбиром та кмином у порошку, робить процес травлення набагато плавнішим.
  5. Ще один спосіб допомогти травленню - це правильне пережовування їжі. Чим більше їжа змішується зі слиною, тим краще ваша їжа засвоюється.
  6. Бажано завжди наповнювати шлунок на 2/3, з яких половина води, а інша половина їжею.

Їжте здорово, будьте здорові! 🙂

Стаття Подяки: Mitalee Mithal | Нью-Делі | Індія