Очищення морозива: чи це працює?

Було кілька повідомлень, що люди пояснювали, що, з’ївши п’ять пінтів морозива протягом чотирьох днів поспіль, вони схудли.

Під час дієти жінки можуть мати 1 чашку морозива, а чоловіки - 1½ чашки на день. (Ви повинні використовувати морозиво з низьким вмістом жиру, яке містить 125 калорій або менше калорій на половину склянки, в цілому 250 калорій для жінок та 375 калорій для чоловіків.)

Секрет дієти - кальцій. Нещодавнє дослідження показало, що люди з надмірною вагою, які приймали добавку кальцію, втратили на 26 відсотків більше маси тіла та на 38 відсотків більше жиру, ніж ті, хто харчувався тією ж низькокалорійною дієтою, мінус добавка. Інша група в дослідженні отримувала кальцій, вживаючи три-чотири порції молочних продуктів на загальну суму 1200 або 1300 міліграмів кальцію на день, і втратила на 70 відсотків більше ваги та на 64 відсотки більше жиру на високомолочній дієті.

Вам також може сподобатися

Ентоні Говард-Кроу, 32-річний онлайн-тренер і користувач мережі YouTube у Ловеленді, штат Колорадо, розпочав дієту, яка складалася з 2000 калорій на день морозива, 500 калорій на день білкових добавок і трохи рекреаційного алкоголю. Нічого більше. Нічого менше. Протягом 100 днів.

Говард-Кроу пережив дієту. Деякі можуть назвати це навіть успіхом, тим, що він схуд на 32 кілограми, і побачив поліпшення роботи крові.

Єдиний недолік? Його настрій.

"Ця дієта була, без сумніву, найжалюгіднішою дієтичною пригодою, яку я коли-небудь брав", - говорить він.

Вам також може сподобатися

Кіппі Міллер із компанії Kippy’s Ice Cream виготовляє сире морозиво вже більше п’яти років, і якщо ви схожі на мене, вам, мабуть, цікаво, що за біса це сире морозиво. Сире морозиво ніколи не нагрівали та не готували, воно виготовляється з органічних та веганських інгредієнтів. Кіппі бере імпортні кокосові горіхи з Мексики, ферментує їх протягом п’яти днів, створюючи кокосовий йогурт. Потім вона використовує сирий мед для підсолоджування суміші. "Ви отримуєте пробіотик і сирий жир", - каже Кіппі. "Нам потрібно більше сирих продуктів, щоб поповнити наш кишечник і допомогти травленню та імунній системі".

По сусідству з унікальним магазином морозива Kippy знаходиться студія йоги Кундаліні, яку створив Гуру Джагат, співавтор очищення морозива. Джагат каже: "Кундаліні-йога призначена для роботи з тілом, розумом і духом". Очищення Кіппі та Гуру Джагата йде зі суворим полком Кундаліні. "Це подвійний удар детоксикації", - говорить Міллер.

Письменник з веб-сайту Gizmodo зробив чистку зі своєю дівчиною і впав приблизно шість фунтів, але він писав, що він ...

отримав все це назад протягом довгих вихідних. Якщо якимось чином ваша їжа обмежена, ви, швидше за все, будете їсти менше - і, отже, ви, швидше за все, будете худнути. Це не означає, що це обов’язково корисно для вас чи для здоров’я. Хоча ви можете схуднути, вага нормально повертається, оскільки це не підхід до стійкого способу життя.