Haldi wala doodh: Найпотужніший рецепт для схуднення

TIMESOFINDIA.COM | Останнє оновлення - 18 лютого 2020 р., 14:05 IST

01/7 Haldi wala doodh: Найпотужніший рецепт для схуднення

Якщо б ви не жили під скелею, ви б знали, що наш скромний халді-вала-дудх став глобальним і стильним. Він отримав вигадливий макіяж і перейменований у “латте з куркумою” або “золоте молоко”, а також проклав шлях до міжнародних кав’ярень. Однак якщо ви виросли в типовому індійському домогосподарстві, вам не потрібно знайомитися зі склянкою молока з лише дрібкою куркуми та її багатогранною користю для здоров'я.

wala

02/7 Користь для здоров'я скромного халді

Чи це затяжна закладеність у грудях, особливо виснажливий день чи напад безсоння, який, здається, не зникає, тепла склянка куркумового молока була справою відповіді в ряді шкіл вітчизняної медицини з незапам'ятних часів. Зрештою, є причина, чому бабуся щовечора вручала тобі чашку халді-вала-дуд для швидкого одужання від будь-якої хвороби.

03/7 Чи може молоко з куркуми допомогти вам схуднути?

Що, якби ми сказали вам, що окрім своїх антибактеріальних, антивірусних та підвищуючих імунітет властивостей, халді-дуд, отриманий прямо з кухні, також може допомогти вам скинути ці вперті кілограми? Так, ви правильно прочитали. На думку дієтолога знаменитостей Ружути Дівекара, ця чарівна пряність у поєднанні з молоком може допомогти вам у подорожі до схуднення.

Окрім того, що вона є експертом з дієти та харчування, Ружута відома тим, що розміщує відповідні поради щодо здоров’я на своїх платформах у соціальних мережах. Її публікації нагадують нам, що міцне здоров’я не завжди буває у формі невдалих дієт та страв без цукру. Вона поділилася ще однією публікацією в Instagram, яка розповідає нам, як харчуватися чисто і худнути, не роблячи це складним.

04/7 Haldi-doodh для схуднення

Говорячи про скромне домашнє пиво куркуми та молока та переваги його схуднення, вона написала: «Халді та молоко - це потужна комбінація незамінних жирних кислот, антиоксидантів та протизапальних засобів. Разом вони забезпечать прискорення втрати жиру ». Далі фахівець з дієти пояснив найкращі сорти молока та халді для максимальної користі. Вона поділилася:

05/7 Яке молоко вживати? Чи можемо ми халді з вівсяним молоком?

Молоко, яке слід використовувати, - це звичайне повножирне молоко від місцевої молочної ферми. Той, що не має етикеток, упаковки та марок. Але якщо ви живете в районах, де важко отримати доступ, тоді шукайте молоко у корів, що пасуться. Найкращий вид молока - це те, що псується (через пару годин, коли не охолоджене). Що стосується вівса, мигдалю, сої тощо, молоко не є екологічно стійким. Але чи можете ви додати до нього халді? Так, ви цілком можете.

06/7 Який халді (куркуму) використовувати?

Ну, звичайний порошок халді. Ідеально купувати в місцях, де продають місцеві та натурально вирощені халді. І якщо ви хочете отримати більш романтичну відповідь, тоді халді, що росте в тіні бананового дерева, а біля нього росте мірчі та генда-пул.

07/7 Винос

Яку ідеальну кількість халді слід використовувати?