Моя веганська дієта мене майже вбила, стверджує блогер Джордан Янгер

Джордан Янгер колись мала процвітаючий щоденник під назвою "Білявка-веганка" (тепер він називається "Врівноважена блондинка"), де вона поділилася своїми улюбленими веганськими рецептами приблизно 70 000 підписників. Однак для молодої жінки все змінилося після того, як вона вирішила відійти від надзвичайно суворої веганської дієти. Втративши тисячі підписників і навіть отримавши погрози смертю, Янгер нещодавно сіла за інтерв'ю Refinery, де вона обговорила, як її веганська дієта мало не вбила її.

Для молодшої її перехід на веганську дієту був спричинений роками проблем з прийомом їжі, якими вона поділилася зі світом через свій популярний акаунт в Instagram. Після переходу на рослинну дієту проблеми зі здуттям живота та шлунком, здавалося б, були вилікувані. Однак вона швидко виявила, що додає все більше і більше обмежень у свій раціон, поки майже не їла жодної твердої їжі. Зрештою, це призвело до руйнівного циклу очищення, який мав жахливі наслідки для її організму.

«Навесні 2014 року, цього не можна було приховувати. Я не була тією картиною здоров’я, якою претендувала. Я не могла заснути, бо була така тривожна з приводу того, що збираюся їсти наступного дня і якої їжі мені слід уникати », - заявила вона. «Моє волосся рідшало, шкіра була безладною (і апельсинова від занадто великої кількості бета-каротину), а моє обличчя було гірше, ніж худне. Я виглядав і відчував себе тінню свого колишнього ".

Насправді для Младшої все сталося так погано, що деякі її природні процеси в організмі перестали функціонувати. Хоча це було б тривожним для більшості людей, Янгер зізналася, що вона опинилася у відмові навіть після того, як справи пішли на гірше.

“Справжній кикер прийшов, коли у мене припинилися місячні. Спочатку я сказала собі, що це не має нічого спільного з тим, як я їла, але, як місяці йшли, а нічого не наставало, я почала хвилюватися », - пояснила вона. "Я вступив у веганський спосіб життя, щоб бути найздоровішою версією себе, але зараз я руйнував своє тіло, і я це знав".

На щастя, Янгер змогла отримати допомогу після того, як визнала собі, що страждає харчовим розладом. Хоча зробити це було важко, особливо враховуючи її величезну кількість прихильників, Янгер заявила, що це найкращий вибір, який вона коли-небудь зробила.

"Я відмовилася від веганської етикетки незабаром після того, як я змирилася зі своїм розладом харчової поведінки, і це була одна з найкращих речей, які я могла зробити для себе", - заявила вона. "Зараз я живу без етикетки, і я знаходжу в цьому більше сили, ніж коли-небудь у своєму фанатизмі на основі рослин".

Пов’язані

Янгер не тільки прийняла важке рішення отримати допомогу при розладі харчової поведінки, але й змогла використати власні поради. Насправді, Янгер нещодавно сказала сьогодні, що вона відчуває, що зараз живе набагато здоровішим життям, ніж будь-коли.

«Минуло півтора року, як я відмовився від веганства. Я почуваюся набагато краще, справді здоровою та розумово врівноваженою », - поділилася вона. "Це подорож на все життя, і я не можу сказати, що це ніколи не сталося б".

У той же час, поки Янгер насолоджується новою свободою, вона також сприяє випуску своєї нової книги, заснованої на її досвіді під назвою "Порушення вегану". Хоча шанувальники можуть прочитати з перших вуст її розповідь про перехід від веганської дієти, Янгер також мала кілька порад, щоб дати тим, хто бореться з дієтою.

“Довіряй своєму тілу. Якщо ви не отримуєте достатньої кількості їжі, ваше тіло вам це скаже », - пояснила вона в інтерв'ю. “Я ігнорував ці сигнали. І не порівнюй себе з іншими. Наші тіла такі різні ».

Скажи нам! Ви коли-небудь пробували веганську дієту? Або страждав від розладу харчування? Повідомте нас у коментарях нижче.