Моя одержимість схуднення вийшла з-під контролю, коли я стала мамою

"У тому, що я робила як нова мама, не було нічого здорового, але мене постійно хвалили за те, як я красиво виглядала".

"Ви збираєтеся на інший пробіг? Це ваш другий пробіг сьогодні", - запитав мій сусід по номеру-першокурснику з очевидною стурбованістю.

"Я тренуюсь для іншої гонки", "Мені потрібно трохи свіжого повітря", або "Я просто підкреслений іспитом", завжди були моїми виправданнями. Кожного разу, коли вона опитувалась питаннями, я завжди мав добре розбірливу відповідь. Через деякий час вона просто перестала запитувати.

Правда полягала в тому, що я міг "бити в спортзал" до п'яти разів на день. Після їжі мені потрібно було б негайно «спалити», навіть якщо це був просто салат. Ця модель стала моїм стилем життя як молода студентка коледжу.

"Я використовував фізичні вправи як покарання за їжу".

Я використовував фізичні вправи як покарання за їжу. Моїм «перекусом» була будь-яка їжа, яку я з’їв, а методом продувки - надзвичайні вправи. Врешті-решт, я потрапив у травмпункт, коли серце почало битися, після того, як я прийняв занадто багато таблеток для схуднення перед тренуванням. Всі ознаки вказували на невпорядковане харчування. Мене скерували до терапевта, але я відмовився від лікування.

Це було не завжди так. У середній школі мене дражнили за надмірну вагу, і моя власна гідність стала залежати від схвалення однолітків. Коли мене дражнили, моїм методом емоційного зцілення було харчування. Як алкоголік, щоб випити, я займався самолікуванням цукром. Дочка професійного пекаря, у нас завжди були в наявності ласощі. Я потрапив у порочне коло соціального неприйняття, переїдання, щоб полегшити біль, і нездорової дози соромного душі сорому. Я пам’ятаю, як я з’їв за один прийом три коробки дівчини-скаута і приховав докази.

Це сором'язливість було замінено в підлітковому віці на здійснення сорому. Це сталося тому, що мені сподобалась увага, яку я отримував від схуднення. Моя вага ніколи не падала до нерозумного рівня, але я була помітно худішою. У мене були хлопці, я експериментував з макіяжем. Імідж став усім, і я зрадів тому, що мене помітили (замість того, щоб думати, що я невидимий). Я любив носити модний одяг і демонструвати свій «прогрес».

Щоб бігти швидше і сильніше, я уявляв би собі, щоб утікати від колишніх хуліганів зі сльозами на очах.

"Потім я зустрів любов свого життя, і все змінилося. Моє бажання бути з ним затьмарило мою потребу залучати інших і знаходити підтвердження в іншому місці".

Потім я зустрів любов свого життя, і все змінилося. Моє бажання бути з ним затьмарило мою потребу залучати інших і знаходити підтвердження в іншому місці. Його повідомлення завжди було однаковим: «Я люблю все, що стосується тебе».

Ми одружилися через кілька років, і здавалося, що моя боротьба закінчена. Вперше у своєму житті я почувався зрозумілим і прийнятим. Я був менш тривожним, більш захищеним і, нарешті, любив беззастережно.

Справа знову змінилася, коли народилася наша перша дитина. Я страждав прееклампсією, що загрожує життю, та синдромом HELLP, тому, коли я наступив на шкалу після пологів, я був найважчим, яким я коли-небудь був.

Моє серце запало, коли я побачив, що набрав понад 100 кілограмів. Це спричинило ті давні часи для мене. Я знав, що така важка вага може зашкодити моєму здоров’ю, і моє відчайдушне схуднення швидко спричинило недоїдання та надмірні фізичні вправи.

Це було все, що я знав. Я був знесилений і голодний. У тому, що я робила як нова мама, не було абсолютно нічого здорового, але мене постійно хвалили за те, як я красиво виглядаю і яким щасливим я здаюся тепер, коли досяг своєї ідеальної ваги.

Але те, що вони не знали, це те, що я завантажував програми для відстеження їжі та фізичних вправ. Я їв менше 500 калорій на день (менше 20 грамів вуглеводів) і знаходився на декількох милях на біговій доріжці. Я б посадив свого сина в дитячий садок у тренажерному залі та відвідував три заняття поспіль. Я записався у завантажувальний табір для схуднення. Я б «пішов бігати» і бігав, поки не «згорів обід».

Мій люблячий чоловік був стурбований, але він їздив на роботу і часто був за містом, тому він не бачив моєї спіралі. І що ще гірше, більшість моїх друзів потрапили в той самий порочний цикл. Моя конкурентоспроможна і часто невпевнена в собі натура набралася на це, і я виявив, що порівняв свою втрату ваги з їхньою, вирішивши, хто був "успішнішим" у тренажерному залі того тижня.

А потім, я знову була вагітна. Побачення цього позитивного тесту на вагітність стало для мене моментом ясності. Передчасні пологи нашої першої дитини були сповнені ускладнень. Я не міг пережити це ще раз. Знання того, що мені надали можливість вдруге здорово завагітніти, повністю змінило життя. Я видалив усі програми для відстеження та зустрівся з пренатальним дієтологом та тренером наступного тижня. Я змогла донести до доношеного періоду без ускладнень.

Через чотири роки я перебуваю в місці спокою. Хоча я не є моєю ідеальною вагою, я здоровий і врівноважений. До особистого здоров’я та фізичної форми я підходжу із співчуттям та любов’ю.

Я купив FitBit і відстежую щоденні вправи з друзями та родиною. Для мене це спосіб зареєструватися. Коли я роблю занадто багато кроків, я слухаю своє серце і розум, перш ніж зануритися назад. У мене все ще є сумніви, але я вчусь.

Як мати, я маю можливість стати сильним і позитивним зразком для наслідування для наступного покоління. Я можу вирішити закінчити цикл сорому раз і назавжди.