Мюслі не обов’язково здоровий вибір

Перш ніж заправляти свої ранкові мюслі, будьте застережені: можливо, ви збираєтеся з’їсти більше жиру, ніж є у подвійному чверті мандрівника Макдональдса, говорить Choice.

Споживча організація протестувала 159 видів мюслі і виявила, що популярне сніданок - це не обов'язково здоровий вибір.

Мюслі. може бути не таким здоровим, як ви думаєте. Мелані Голуб

"Хоча більша частина жиру в мюслі є" хорошим "ненасиченим типом, одержуваним з вівса, насіння та горіхів, сорти з високим вмістом жиру все ще можуть упаковувати велику кількість кілоджоулів", - сказала сьогодні прес-секретар Choice Інгрід.

Одна марка, Мюслі, містить вдвічі більше жиру, ніж Макдональдс Double Quarter Pounder, повідомляє Choice.

А два сорти, що не містять глютену - Sunsol Gluten Free і Nu-Vit Fluity Muesli Gluten Free - містять великі 43% цукру, на 7% більше, ніж Coco Pops.

"Якщо ви їсте мюслі, щоб спробувати схуднути, тоді слід враховувати загальний вміст жиру та цукру", - сказала пані Просто.

Вибір вимагав маркування світлофорних кольорів на всіх мюслі, які заявляють про харчування чи здоров'я, що дало б оцінку вмісту жиру, клітковини, енергії та цукру.

Вибір виявив, що майже три чверті продуктів мюслі містять принаймні одну заяву про здоров'я.

"Найпоширенішими є твердження, що не містять глютену та пшениці, або стосуються вмісту клітковини та/або цільного зерна", - йдеться у звіті.

"Але також популярні дефіцит солі, відсутність доданого цукру, високий вміст білка, низький рівень ГІ та низький вміст жиру".

Проблема, зазначається у звіті, полягає в тому, що твердження про харчування не розповідають усієї історії.

"Morpeth Sourdough Muesli Delux каже, що в ньому" немає доданого цукру ", але вміст сухофруктів і доданий мед дають продукт, який складає майже 28 відсотків цукру", - сказала пані Юст.

Виконуючи покупки, компанія Choice пропонує перевірити інформаційну панель щодо харчових продуктів та перелік інгредієнтів на наявність цукрів, таких як мед або глюкоза.