Дієта м’ясоїдів для схуднення: чи може вживання м’яса просто привести до втрати ваги?

Дієта м’ясоїдів набирає популярності серед любителів м’яса, які кажуть, що вживання лише червоного м’яса, а іноді і білого м’яса та яєць - це здорово для організму і навіть може призвести до втрати ваги. Але дієта має деякі сумнівні дані і не має наукової підтримки.

Їжа NDTV | Оновлено: 01 квітня 2020 р., 16:37 IST

Дієта м’ясоїдів: чи слід їсти тільки м’ясо для схуднення? Ось що говорять експерти

М'ясоїдна дієта дозволяє вживати лише м'ясо, яйця та каву
Свіжі фрукти та овочі уникають цієї дієти з низьким вмістом вуглеводів
Ця дієта не має наукової підтримки, але її дотримуються багато людей

Веганізм та вегетаріанство зростають з останніх кількох років завдяки ряду знаменитостей, які поклялися на користь для здоров'я відмовлення від м’яса. Однак існує ще один кінець спектру, коли люди приймають дієти, що стосуються лише м’яса, стверджуючи, що вони отримують широкі переваги від уникання фруктів та овочів під час їжі. Харчова дієта для схуднення набирає популярності серед любителів м’яса, які кажуть, що вживання лише червоного м’яса, а іноді і білого м’яса та яєць - це здорово для організму. Як повідомляється, дієта також не дозволяє вживати молоко та інші молочні продукти. Натомість він сильно залежить від трьох видів їжі - м’яса, яєць та кави! Звучить химерно, чи не так? Ну це тому, що дивна саме така дієта. Більше того, це також викликає несхвалення дієтологів та медичних експертів, які говорять, що вживання саме цих трьох продуктів може позбавити організм багатьох необхідних поживних речовин.

Незалежно від того, яку дієту приваблює дієта, фанатики м’яса продовжують вірити у передбачувані „переваги” дієти. Багато людей публікують фотографії своїх страв із м'ясної їжі в Instagram або Facebook, стверджуючи, що вони відчули зменшення запалення, низький кров'яний тиск і ще краще лібідо!