Зерновий сніданок швидкого приготування

Дістаньте свій миттєвий горщик, щоб приготувати цей смачний рецепт зернових каш для швидкого приготування, наповнений ароматом клена і дасть вам енергію, необхідну для переживання дня. У вас немає миттєвого горщика? Вам потрібно отримати якомога швидше! Вони є зручним і популярним кухонним інструментом, завдяки якому ваші улюблені сніданки, обіди, вечері та закуски з’являються вкрай рідко.

Миттєві горщики - це манія, і цей рецепт є одним з наших улюблених! Щоб приготувати цю зернову кашу для швидкого приготування, просто додайте варену лободу, вівсяний овес, ванільне мигдальне молоко, насіння чіа, корицю, мускатний горіх, морську сіль, нарізані кубиками яблука, екстракт ванілі та кленовий сироп. Виберіть параметр «рис», щоб готувати на низькому тиску, і відрегулюйте час приготування лише на 12 хвилин. Коли час приготування закінчиться, не забудьте скористатися кнопкою швидкого відпускання, щоб зняти тиск, перш ніж знімати кришку. Розпушити крупу до консистенції, схожої на вівсянку, і розподілити рівномірно у п’ять окремих мисок. Наповніть кожну миску подрібненим мигдалем та ванільним мигдальним молоком та насолоджуйтесь разом із родиною, щоб здорово почати свій день!

Кожна чаша цієї крупи для сніданку складає 227 калорій і вважається одним SmartCarb, одним PowerFuel та одним додатковим у вашому плані харчування Nutrisystem. Не забувайте реєструвати кожну порцію в Додаток NuMi щоб переконатися, що ви дотримуєтесь своїх цілей щодо схуднення. Послідовне відстеження щоденного споживання їжі може збільшити результати втрати ваги - тож беріть журнали!

Ознайомтесь із ще кількома нашими дієтичними рецептами швидкого горщика нижче:

Хочете схуднути, насолоджуючись смачними сніданками, обідами, вечерями та закусками? Nutrisystem має план, який буде працювати для вас! Клацніть тут, щоб дізнатись більше>

Порції: 5 (1 порція = 1 склянка)

Калорії на порцію: 227

На Nutrisystem розраховуйте як: 1 PowerFuel, 1 SmartCarb та 1 додатковий