Медичні тести для ваших 60-ти років

Ви заслуговуєте почуватися добре. Тільки тому, що вам старше 60 років, не думайте, що ви не можете бути незалежними, життєво важливими та здоровими.

Але чи знаєте ви, що робити, щоб залишатися здоровим? Робоча група превентивних служб США та інші спеціальні групи склали наступні рекомендації, щоб допомогти зберегти людей похилого віку здоровими, щасливими та безпечними. Це прості медичні тести, які можна зробити або замовити, коли ви відвідуєте свого звичайного лікаря. Ваш лікар може порекомендувати інші тести на основі вашого особистого профілю здоров’я.

Продовження

Також важливими є такі тести:

Не забувайте, що турбота про ваше здоров’я виходить за рамки відвідування кабінету лікаря. Робоча група рекомендує робити те, що потрібно робити не тільки для свого здоров’я, але й для інших:

Регулярно займайтеся спортом і стежте за своїм харчуванням
Не палити, не вживати надмірно алкоголь або вживати наркотики
Надягання ременів безпеки з накладками на плечі/плечі
Безпечне зберігання вогнепальної зброї
Використання детекторів диму
Використання шолома на велосипедах та мотоциклах
Практикуючи безпечний секс, використовуючи презервативи
Безпечне водіння; відсутність алкоголю та наркотиків
Установка нагрівачів гарячої води на 120 F
Вивчення СЛР
Бути розумним, уникати падінь та травм
Отримання допомоги при депресії та тривожності

Медичні скринінгові тести - це подарунки, які продовжують дарувати - ви будете насолоджуватися кращим здоров’ям і можете додати років до свого життя. І переконайтесь, що ви в курсі проблем зі здоров’ям, які можуть з’явитися в міру дорослішання.

Джерела

Робоча група з питань превентивних послуг США.

Американська асоціація серця: "Скринінг-огляд здоров'я серця".

Національний інститут раку: "Тести на виявлення колоректального раку та поліпів".

CDC: "Гінекологічні раки: що я повинен знати про скринінг?"

Національний інститут глухоти та інших комунікативних розладів: "Швидка статистика".

Американська діабетична асоціація: "Резюме: Стандарти медичної допомоги при діабеті - 2014".

CDC: "Захистіть тих, кого любите: дитячі травми можна запобігти".