Мед: справжня палео їжа

Опубліковано 4 жовтня 2018 р. Від honeysolutions

Починаючи з кам’яного віку, мед полювали на його харчову та лікувальну цінність. Печерні люди з самого початку наполегливо працювали над тим, щоб полювати на дикі вулики та позбавляти їх цього природного підсолоджувача, роблячи мед цінним продуктом харчової дієти палео.

Ось усе, що вам потрібно знати про включення меду у свій раціон харчування палео.

Коротка історія меду

Мед зберігся з часів будівництва стародавніх пірамід Єгипту, і археологи були приголомшені, виявивши, що їжа має вічний термін зберігання. Бджолярі добували мед із вуликів ще за 2500 років до н. Е. в Єгипті, або так припускає печерне різьблення. Горщики з медом також були виявлені в гробницях стародавніх фараонів, щоб перенести їх у потойбічний світ, що свідчить про те, що мед справді був цінним для різних груп людей протягом історії.

Переваги вашого раціону

Мед є речовиною, що регулює рівень холестерину, оскільки він має здатність знижувати шкідливий холестерин і підвищувати здоровий рівень за допомогою однієї невеликої дози. Крім того, мед, який використовується як природне джерело енергії, надзвичайно корисний для вашого раціону; паливо для тіла можна отримати через глікоген у печінці, і це цінно для того, коли ви прокидаєтеся, щоб розпочати ранню ранкову зарядку. Мед насправді вважається найкращим вуглеводом для вживання до того, як ви починаєте будь-яку рутину фізичних навантажень, у будь-який час доби.

Їжте мед економно, коли палео

Незважаючи на те, що мед є природним явищем і містить багато корисних для здоров’я, його слід вживати економно під час дієти з палеопродуктами. Натуральний мед містить пристойну кількість фруктози, яка лише метаболізується в нашій печінці, подібно до того, як переробляється алкоголь. Надмірне споживання цього природного підсолоджувача може призвести до тиску на вашу печінку, якій потрібно ще більше працювати, щоб всмоктувати її у свою систему. Це може призвести до інсулінорезистентності, захворювань печінки, ожиріння та діабету.

Мед, що поширюється через наші послуги в Honey Solutions, є сировинним, безпечним та перевіреним на якість. Зателефонуйте нам за номером 281-576-1700, щоб дізнатись більше про наш процес та отримати додаткову інформацію про користь меду для здоров'я, відвідайте наш блог, чудовий ресурс для шанувальників цього природного підсолоджувача!