МАРК ЯКОБС ВАЖНИЙ ЖУРНАЛ

Журнал про схуднення Марка Джейкобса розкриває секрети дієти та схуднення. Я не хочу тримати вас у стані напруги. Ось секрет: їжте менше. Фізичні вправи є критично важливими для здоров’я. Вправи не є найважливішою складовою втрати ваги. Цей блог буде зосереджений на здоровому способі життя з акцентом на правильне харчування. Чудові розумові роздуми публікуються щодня. Я докладаю зусиль, щоб бути цікавим, повчальним та надихаючим.

Четвер, 29 січня 2015 року

ЗДОРОВО ЖИТИ - МОРАЛЬНА ОБОВ’ЯЗК

Багато днів, що я веду в блозі, ніби пишу собі. Я намагаюся зрозуміти себе. Я навіть намагаюся зрозуміти, звідки взялася ця нова знайдена наполегливість. Сьогодні я не намагаюся бути смішним чи забавним. Я жорстоко чесний із собою. У дитинстві я дізнався, що "чесність - це найкраща політика", це, безумовно, непроста політика.

Сьогодні я публічно заявляю те, що мені було соромно визнати протягом останніх семи років.

ЗДОРОВЕ ЖИТТЯ - МОРАЛЬНА ОБОВ’ЯЗК

Якби кожен з нас жив у своєму власному світі, не маючи дітей, дружини, сім’ї та друзів - це не мало би значення, як ми вирішили жити. Ми могли б прийняти кожне неправильне рішення, щоб негативно вплинути на наше здоров’я, і це не вплине ні на кого іншого. Ми не мали б морального обов’язку дбати про себе.

Ніхто з нас не живе у такому світі.

Ми всі живемо у світі з дітьми, подружжям, батьками, родиною та друзями.
У нас є моральне зобов’язання намагатися жити якомога здоровіше.
Я не просто зрозумів це зараз - коли я збирав фунт, незважаючи на те, що у мене є дружина і дитина, я знав, що моя поведінка була не лише дурною, але і аморальною. Очевидно, моє бажання харчуватися так, як я їв (щоб "повеселитися"), перевершило моє бажання поводитися морально.

В останні роки мій батько задав мені дуже важке запитання. Питання було не важким для розуміння, але на нього було важко відповісти, оскільки мої дії не відповідали моїй відповіді. Батько запитав мене щодо мого небезпечного стану із зайвою вагою, "Хіба ви не хочете бути поруч і бачити, як ваша дочка підростає?" Питання було важким; не тому, що моя відповідь була так. Це було важко, оскільки мої дії суперечили моєму бажанню. Батьки мають моральний обов'язок намагатися жити якомога здоровіше. Хворобливе ожиріння небезпечно. Це може бути воротами до всіх видів руйнівних проблем зі здоров’ям.

Ось більш жорстка оцінка. Той, хто ходить навколо, не зважаючи на власне здоров'я, хто продовжує додавати до свого хворобливого ожиріння, не докладаючи зусиль до змін, - егоїстичний. Мені не приносить радості зізнання, що протягом семи років я поводився егоїстично в цьому плані. Я дякую Богу, що він дав мені час і можливість змінити своє життя. Не кожен отримує таку можливість. Мені пощастило.

Зараз ви можете звинуватити мене в лицемірі. Можна сказати, що, оскільки я намагаюся змінити спосіб життя, яким я так вільно жив останні сім років, чи не легко мені зараз стверджувати, що я став більш моральним? Так, звичайно, це простіше. Цей короткий нарис адресовано мені, мені майбутньому. Зараз моя робота це пам’ятати, щоб не було повернення до того егоїстичного, все, що можна їсти, ледачого способу життя. Це було б аморально.

Кожного дня ми прокидаємось на перетині Правого та Неправильного. Завжди є можливість піти правильним шляхом.