Майкл Б. Джордан додав 15 фунтів м’язів після "Крід", щоб зіграти лиходія в "Чорній пантері" - ось як він це зробив

Майкл Б. Джордан був у найкращій формі у своєму житті, коли зіграв головного героя у хітовому фільмі "Крід", але щоб зіграти лиходія супергероя в "Чорній пантері", він знав, що повинен бути великим супергероєм. І там був лише один хлопець, який міг би його туди доставити.

Тренер знаменитостей Корі Калліет працює з Йорданією з тих пір, як вони з'єдналися на зйомках "Фантастичної четвірки" 2015 року. У той час Калліет сказала, що Джордан ледве підняв 25 кілограмів, але до кінця зйомок один з продюсерів фільму попросив Калліет уповільнити тренування, оскільки Джордан ледве вміщався у своєму костюмі Джонні Шторма.

Калліет сказала, що коли Джордан зв'язався з ним про роль Еріка Кіллмонгера в "Чорній пантері", актор надіслав йому лише зображення персонажа з коміксу.

"Він сказав мені:" Мені потрібно виглядати так ", і це картина того, як Killmonger бореться з" Чорною пантерою ", - сказала Калліє для Business Insider. "Він був дуже великий, тому я знав, що маю зробити так, щоб Майк виглядав як вільна безпека або морський піхотник. Якщо ви хочете стати лиходієм, ви повинні мати таку дику поведінку.

Щоб дістати Джордана до такого типу фігури, Калліє поставила би його на зовсім інший режим, ніж "Крід".

Оскільки Калліет багато працював на кардіотренажерах, щоб привернути Джордана до боксера, щоб зіграти Адоніса Кріда, для Кіллмонгера йому потрібен був актор, щоб навантажити м'язи. Це означало робити програму важкої атлетики, щоб дати йому інтенсивні тренування м’язів.

Це не було нічим вигадливим, лише базові тренування з обтяженнями: жим лежачи, розтягування лат і мертві підйомники - і все це під час їжі шість разів на день. Вони продовжувались шість днів на тиждень протягом декількох місяців до виробництва.

Потім робота активізувалася до інтервальних тренувань ближче до стрільби.

Завитки гантелей для затягування розтягувань; падіння до підтягувань до віджимань; нахиляти жим лежачи до пресів.

Одного разу Джордан піднімав гантелі вагою 115 кілограмів.

Калліет сказала, що Джордан додав 15 фунтів м'язів від "Крід" до "Чорної пантери". Тренер сказав, що для Йорданії нічого з цього не було цікаво, і саме це задумала Калліет.

"Те, як я тренуюся, людина ніколи не звикає", - сказала Калліє. "Я б попросив його робити присідання, а потім переходити прямо до бурпі - це недобре відчуття. Це не було нічим приємним".

Але це готовий продукт, до якого прагнули обидва чоловіки, і вони не можуть бути щасливішими від результату. Калліет сказав, що у нього озноб, побачивши Джордана на екрані.

"Коли я займався бодібілдингом, змагання завжди було таким:" Шоу виграні зі спини ", тому на цій сцені, де б'ються Кіллмонгер і Чорна Пантера, ви бачите спину Майка і визначення та розповсюдження лату, вся наша робота виділено в цій одній сцені ".

Проте робота триває і сьогодні. Під час зйомок для "Крід 2", які розпочались у квітні, Калліет і Джордан тренувались, щоб повернути актора до вигляду боксера.

"Ми були в Нью-Йорку, тренуючись о 3 ранку дня", - сказала Калліет. "Я обіцяю вам, що тіло, яке я вивожу на екран для" Кредо 2 ", буде кращим за будь-яку роботу, яку я коли-небудь робив".

"Чорна пантера" грає в театрах.