5 порад, як уникнути накопичення нальоту

Що таке зубний наліт?

Зубний наліт - це тонка липка плівка, що складається з бактерій та частинок їжі. Ці бактерії живляться цукром і, як результат, виробляють кислоту, яка атакує зуби. Безперервні напади кислоти на зуби в кінцевому підсумку спричинять карієс та інші проблеми зі здоров’ям порожнини рота.

Якщо ви хочете уникнути карієсу та інших стоматологічних проблем, важливо зробити все можливе, щоб зменшити кількість нальоту на зубах. Ваш стоматолог в Лодонвіллі, штат Огайо, має кілька порад, які допоможуть вам позбутися та уникнути зубного нальоту.

1. Регулярно чистити щітку.

ADA рекомендує чистити зуби двічі на день, двічі щоразу. Якщо цього не зробити, це може призвести до накопичення нальоту та зубного каменю.

Зубний камінь - це затверділа форма нальоту, який утворюється, якщо наліт залишається не знятим. Зубний камінь є складнішою речовиною для виведення, і часто пацієнтам потрібна чистка зубів.

2. Floss Daily.

Ваш стоматолог в Лодонвіллі, штат Огайо, нагадує вам, що важливо щодня чистити нитки, а також чистити щітки. На жаль, чищення щіткою видаляє лише 65% бактерій, а наліт/зубною ниткою - 35%.

Зубна нитка надзвичайно важлива для здоров’я зубів і ясен. Це допомагає очистити проміжки між зубами та вздовж ліній ясен. Зубна нитка може дістатися до місць у роті, яких зубна щітка не може.

3. Слідкуйте за стоматологічними оглядами.

Навіть при ретельному чищенні щіткою та ниткою ви можете втратити деякі зубні відкладення. Понаднормово наліт накопичується і з часом перетворюється на зубний камінь. Важливо відвідати свого стоматолога в Лодонвіллі, штат Огайо, як рекомендується, щоб зубний камінь можна було видалити.

ADA рекомендує відвідувати свого стоматолога раз на 6 місяців, але деяким пацієнтам може знадобитися відвідувати частіше цього.

Обов’язково слідкуйте за відвідуванням стоматолога. Ті, хто уникає стоматолога і нехтує здоров’ям своїх зубів, мають підвищений ризик отримати карієс і втратити зуби!

4. Їжте фрукти та овочі

Зволожений рот - це здоровий рот. Якщо у вас сухий рот, ваші зуби мають більший ризик руйнування. Вживання фруктів та овочів сприяє збільшенню потоку слини і природним чином видаляє частину нальоту і бактерій.

Краще їсти сирі фрукти та овочі з шкіркою, щоб досягти найкращих результатів. До існування зубних щіток та зубної пасти фрукти та овочі діяли як природна зубна щітка природи.

5. Відбивайся від свого Солодкого зуба

Бактерії, що утворюють зубний наліт, харчуються цукром. Вживання їжі та пиття з високим вмістом цукру допомагає бактеріям процвітати. М'які та клейкі цукристі продукти та напої ще гірше впливають на зуби.

Щоб отримати додаткові поради щодо того, як уникнути зубних відкладень або призначити зустріч для огляду у Вашого лікаря в Лодонвіллі, штат Огайо, зателефонуйте (419) 994-3111!