Що сталося, коли цей хлопець тривав 30 хвилин на день протягом 30 днів

Іноді ви отримуєте інший урок, ніж очікували.

Британський влогер Кукі вирішив дати собі фітнес-завдання і пробігти 30 хвилин протягом 30 днів поспіль. Його надихнули подібні відеоролики, які зображують тему, що зазнає значних змін, коли вони досягають своїх цілей, але він не був точно готовий до того, що для нього означатиме виклик.

"Це дуже ясно видно з моїх відео. Я кремезний хлопець", - сказав він. "Я хочу мати можливість змінити це, тому збираюся спробувати".

Щоб зробити виклик не просто одностороннім, він вирішив, що потрібно змінити не лише його режим фізичної підготовки. Печиво теж набрав свою дієту.

"До того, як прийняти цей виклик, моя дієта складалася з поганої їжі: чіпсів (інакше картоплі фрі), піци, більше чіпсів, більше піци, гамбургерів, морозива, цукерок, і список можна продовжувати і продовжувати", - сказав він.

Тож він також змінив свою дієту, щоб піти на біг, кинувши солодкі напої та обмеживши сміття. Він розпочав подорож у 263 фунти.

У перший день, через п’ять хвилин, він бігав і дув.

"З плином хвилин я відчував, як тіло тремтіло під час бігу. Я думаю, що мені найбільше болять телята", - сказав він. "Це важко".

На 2-й день його ноги знову вбивали його, і він почав ходити через 1 милю.

"Через хвилину я знову продовжу бігати", - сказав він. "Я думаю, що ідея полягає в тому, щоб постійно рухатися, не зупинятися".

І він також починає драти.

"Мій сосок відчуває, що ось-ось його відпиляють", - зізнався він. "Це абсолютна агонія".

3-го дня він відчув, що мав прорив, і біг 20 хвилин поспіль. До 7-го дня він почувався чудово. "Я відчуваю себе більш струнким, я відчуваю, що у мене більше енергії", - сказав він.

І після того, як він зважився, він схуд приблизно 3 кілограми (майже 7 фунтів).

Але до 14-го дня він вдарився об стіну.

"Я справді не хочу балотуватися сьогодні", - сказав він. "Це один з перших днів, коли я справді, дуже, дуже не хочу виходити і робити це. У мене болять щиколотки. У мене болить Ахілл. Я втомився".

Однак він просунувся, провівши один із своїх найкращих пробігів ще на відстані понад 4 милі.

"Я хочу, щоб це було уроком для себе та всіх, хто спостерігає", - сказав він. "Якщо ви коли-небудь відчуваєте, що не хочете щось робити, просто зробіть це. Зробіть це все одно. Тому що я зараз так задоволений. Я такий щасливий".

Він тримав свою серію ще п’ять днів, але після бігу 19-го дня його тіло відчувало серйозні болі.

"Я можу бігати, і я можу відсунути це до глибини душі. Але згодом у мене болять ноги", - сказав він. "У мене проблема полягає в тому, що я не маю часу для відпочинку. Недостатньо часу для відпочинку, і це почало мене наздоганяти. Моєму лівому Ахіллу справді не комфортно в цю хвилину".

Він переконав себе дати йому ще кілька днів, але до 23-го дня йому вистачило.

"Все закінчилося. Мої ноги просто не могли з цим впоратися", - говорить він. "Я справді розчарований тим, що все закінчилося так, як це було. Я був впевнений, що зможу це завершити".

Він каже, що обговорював публікацію відео, зробленого ним протягом перших 23 днів, але оскільки він не закінчив виклик, це відчувалося "непристойно". Але він довго і довго думав над повідомленням, яке хотів надіслати. Отже, через три місяці він це зробив.