Ліза Райлі втрата ваги: ​​Актриса Еммердейл використовувала цей простий дієтичний трюк, щоб скинути 12 каменів

Ліза Райлі втрата ваги: ​​Актриса за останні роки втратила вражаючих 12 каменів (Зображення: Getty Images)

райлі

43-річна ЛІЗА РАЙЛІ - англійська актриса, найбільш відома завдяки тому, що зіграла Менді Дінгл у фільмі "Еммердейл", до якого вона повернулася цього року. Нещодавно вона привернула увагу втратою колосальних 12-ти - то як вона це зробила?

Цього ранку: Ліза Райлі дражнить підказку Менді Дінгл Еммердейл

Шанувальники мила впізнають Лізу Райлі як Менді Дінгл від Еммердейла. Актриса була на екрані протягом багатьох років, після приєднання до шоу ITV у 1995 році. Вона пішла у 2001 році, однак пізніше повернулася у 2019 році. Нещодавно вона привертала увагу до чогось іншого, крім своїх акторських здібностей. 43-річна дівчина пережила дивовижну трансформацію втрати ваги, втративши неймовірний 12-й номер і скинувши сім розмірів суконь. Ліза - яка перейшла з сукні 28 до розміру 14 - демонструє свою втрату ваги в деяких чудових вбраннях. І це не залишилося непоміченим шанувальниками, адже багато хто заливає її фотографії в Instagram коментарями.

Пов’язані статті

То як вона це зробила?

Актриса покладалася на простий трюк, щоб схуднути.

На початку подорожі до схуднення Ліза стежила за розмірами порцій, харчуючись поза мисками.

Вона сказала: “Я товстіла собі, наїдаючись хлібом, хрусткою їжею, млинцями та червоним вином.

“Коли я прийняв відповідальність за своє здоров’я, вагу та спосіб життя, це полегшило контроль над собою. Не потрібно мати стартер, основний і пудинг ".

Вона додала до The Mirror: "Якщо ви робите, то їсте занадто багато".

Минулого року актриса випустила свою книгу "Дієта чесності", де вона ділиться деякими своїми здоровими рецептами та те, як вона тримає на вершині втрату ваги.

Поряд з дієтою, Ліза додала фізичні вправи до свого способу життя, займаючись мінімум 30 хвилин на день.

Нещодавно вона поділилася кліпом свого режиму тренувань під час круїзу з Strictly Come Dancing.

Вона підписала відео, яке показало її пітливість під час тренування на машині: "Отже, я роблю те, що мені найкраще вдається, ТВЕРДИМ".

За кілька секунд шанувальники поспішили прокоментувати відео, коли похвалили її у її вражаючій фітнес-подорожі.

"Ви дійсно насолоджуєтесь вправами", - сказав один.