La Comida: Що є у традиційному іспанському обіді
Типовий іспанський обід
Обід в Іспанії дещо відрізняється від того, що ми звикли в Америці. Великий полуденний обід, який називається la comida, складається з декількох страв і зазвичай включає п’ять-шість варіантів у кожному. Вдома іспанці традиційно щодня не їдять «вишуканих» страв, але все одно насолоджуються блюдом з супу чи макаронних виробів, салатом, м’ясом та/або рибою та десертом, таким як фрукти чи сир.
Використовуйте це меню, щоб побачити різноманітні страви, які вам сподобаються в Іспанії під час la comida, включаючи деякі типові страви для кожного курсу, а також рецепти, які ви можете спробувати вдома.
Учасники: закуски
Закуски, або, як їх називають, в Іспанії - це прості страви для початку страви, такі як тарілка сиру, шинка Серрано або інші сорти м’яса та сиру, які популярні в Іспанії. Багато хто думає про тапас як про закуску, тапас не називають учасниками, хоча деякі ті ж страви їдять.
Pan con tomate (томатний хліб) - покірне блюдо, яке часто подають на початку la comida. Хрусткий хліб підсмажується, натирається зубчиком часнику і стиглим помідором, поливається оливковою олією. Щоб поєднати смак солодкого та солоного разом, спробуйте диню кон хамон, просте у приготуванні блюдо з меденої роси та шинки Серрано.
Буквар Платона або Примеро: Перший курс
Цей курс може містити багато різних страв - суп, такий як сопа де пескадо у Маріско (суп з риби та молюсків), або овочеве блюдо, як спаржа на грилі, артишоки, соте з шинкою, грибами тощо. Традиційний кастильський рецепт, сопа де ахо (часниковий суп) - це миска по-селянськи, виготовлена з одноденним хлібом, шинкою та часником; кожна миска увінчана пашотним яйцем.
Принесіть на свій стіл трохи Середземномор’я з іспанськими баклажанами на грилі в томатному винегреті, вишуканою стравою, приправленою каперсами, базиліком і часником.
Пескадо: Риба
Наступним курсом може бути риба (пескадо) або молюски, такі як молюски або креветки з соусом або рисом, або смажена або запечена риба. Іспанці люблять всі види морепродуктів і очікують, що вони будуть свіжими, незалежно від того, наскільки вони віддалені від узбережжя. Спробуйте ріпак аль-лімон, рибу в лимонному соусі або пескадо-фріто із сальсою де цеболла, просте блюдо з риби з цибульним соусом. Bacalao con tomate - тріска з томатним соусом - теж хороший вибір. Звичайно, ви можете скласти постійно популярну паелью де Маріско, смачний рис з морепродуктів.
Карнес: М'ясо
У цьому курсі можна вживати будь-яке різноманітне м’ясо, наприклад, яловиче філе (філе), філе міньйон (соломільо), стейк (антрекот), смажене баранину (кордеро асадо), свиняча корейка (ломо де цердо) або смажений свиня-соску (cochillo asado). У вищих ресторанах ви можете побачити в меню диких птахів, таких як перепели (кодорніз) або куріпка (пердіз).
У зимові місяці зазвичай подають заспокійливу запіканку або рагу, такі як фабада Астуріана, запіканка з квасолі та ковбаси з півночі Іспанії, або кальдерета де кордеро, запіканка з баранини. Cocido Madrileno - тушонка, названа на честь Мадрида, де вона виникла, і складається з кількох частин свині, яловичини, курки, ковбаси, бобів гарбанцо, овочів та макаронних виробів. Ще один популярний рецепт, який можна спробувати - це естофадо де конехо, тушкована кролятина в томатному соусі.
Постре: Десерт
Можливо, важко подумати про десерт після всієї цієї їжі, але, враховуючи спокусливі варіанти, вам захочеться звільнити місце. Як правило, десерт включає свіжі сезонні фрукти, такі як персики в червоному вині, флан (заварний крем у карамельному соусі), кілька видів тортів з морозивом або морозиво самостійно. Одночасно з цим буде запропонована кава еспресо.
- Ідеї легкого обіду для 5 2-х дієт Життя та стиль The Guardian
- Трави для природного детоксикації - традиційні лікарські засоби - оздоровлення на травах
- Грецька традиційна халва ручної роботи, користь для здоров'я, Смачні рецепти закусок Посібник із Шеньчжень,
- Обід з високим енергоспоживанням для здорового харчування SF Gate
- Вплив шкільної обідньої програми на зайву вагу та ожиріння серед учнів молодших класів a