Залишки курячого та шинкового обгортання

Як щодо швидкого обгортання на обід з залишками шинки та курки? Просто додайте трохи смачного пармезану, листя салату та яйця вільного вигулу.

Це обгортання з курячого цезаря - прекрасний приклад простих і смачних рецептів, доступних для наших членів 28-денний виклик втрати ваги.

обгортання

  • 2 яйця з вільного вигулу
  • Спрей з оливковою олією
  • 1 склянка залишків нарізаної курячої грудки
  • 2 скибочки нежирної копченої шинки
  • 1 склянка салату
  • 2 ст. Л. Грецького натурального йогурту зі зниженим вмістом жиру
  • 2 ст. Ложки тертого пармезану
  • 2 обгортання гірського хліба з непросіяного борошна
  • 3 ч. Ложки лимонного соку
  • 2 яйця з вільного вигулу
  • Спрей з оливковою олією
  • 1 склянка залишків нарізаної курячої грудки
  • 2 скибочки нежирної копченої шинки
  • 1 склянка салату
  • 2 ст. Л. Грецького натурального йогурту зі зниженим вмістом жиру
  • 2 ст. Ложки тертого пармезану
  • 2 обгортання гірського хліба з непросіяного борошна
  • 3 ч. Ложки лимонного соку

Рецепт робить 2 порції по 261 калорії кожна.

Щоб отримати більше таких здорових рецептів (які створені для зайнятих мам), чому б не приєднатися до тисяч інших жінок на нашому наступному 28-денний виклик втрати ваги?

Здорова мумія

У нас є дивовижна команда з 10 письменників у "Здоровій мумії", котрі прагнуть отримати найкращі історії, інформацію та контент.

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

Як підготувати бюджетне блюдо, щоб розважити натовп

5 різдвяних коктейлів, усього менше 160 калорій!

67 калорійний коктейль із цитрусового твісту

Merry Berry Crush - Смачний святковий коктейль менше 120 калорій

1 соус, 5 прийомів їжі! Рецепт приготування їжі, який протримається у вас протягом усього тижня!

Якщо ви шанувальник їжі на основі томатного соусу, то чому б не зробити велику партію, достатню для того, щоб витримати тиждень? Але ти НЕ ...
Читати далі

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.

Дякуємо, що поділилися з нами електронною поштою.

Ви скоро почуєте від нас.

Приєднуйтесь до нашої Інтернет-спільноти, яка налічує понад 1 000 000 здорових мумій!

  • Здорова мумія
    • Про нас
    • Наша команда
    • Відгуки
    • Змагання
    • Стати консультантом
    • Зверніться до друга
    • FAQ
  • Інформація
    • Зв'яжіться з нами
    • Правила та умови
    • Політика конфіденційності
    • Знайдіть консультанта
  • Громада
    • Наша громада
    • Група Facebook
    • 28-денна група викликів
    • Група підтримки нових мам
  • Інтернет-магазин
    • Магазин
    • 28-денний виклик
    • Книги рецептів
    • Смузі
    • Пакети
  • Мій рахунок
    • Підписки
    • Замовлення
    • Виклик Увійти