Кулінарна книга з середземноморської дієти: 550 швидких, простих та корисних рецептів середземноморської дієти для повсякденного приготування

І тепер у вас є хороша зміна, щоб отримати повну кулінарну книгу з 550 рецептами що допоможе вам заощадити свій час і приготувати супер здорові страви.

книга

Люди, які дотримуються середземноморської дієти, мають довшу тривалість життя та нижчі показники

550 рецептів середземноморської дієти, готових за 30-40 хвилин або менше
Середземноморська дієта була визнана найкращим способом оздоровлення у 2019 році

І тепер у вас є хороша зміна, щоб отримати повну кулінарну книгу з 550 рецептами що допоможе вам заощадити свій час і приготувати супер здорові страви.

Люди, які дотримуються середземноморської дієти, мають довшу тривалість життя та нижчий рівень хронічних захворювань, ніж інші дорослі. Дійсно, дієтичні рекомендації для американців вказують на середземноморську дієту як приклад плану здорового харчування.

Середземноморська дієта - це не проста дієта, це суцільна антитеза - це дієта, наповнена інгредієнтами, які популярні в Греції, Італії, Іспанії, Ізраїлі та інших районах Близького Сходу, з акцентом на цілісні зерна, овочі, боби, нежирні молочні продукти, горіхи, риба, нежирне червоне м’ясо та оливкова олія.

Середземноморська дієта також стосується насолоди смачною їжею - про що ви дізнаєтесь, спробувавши такі рецепти, як: Салат із полуниці та моркви
Суміш лосося та манго
Тартар із зеленого лука та лосося
Індичка, цибуля-порей та морква
Суміш індички та спаржі
Курка з артишоками та квасолею
Гранат Свинина та солодкий картопля Моцарела та груші Салат Кориця Банановий та манний пудинг тощо