Зірка "Фліп або флоп" Крістіна Ель Муса ділиться дієтичними порадами, які тримають її у формі бікіні

Щасливі та підтягнуті! Крістіна Ель Мусса ніколи не був кращим - фізично та емоційно.

муса

"Це на сьогоднішній день найщасливіше, чим я була за останній час", - скоро зірвана Крістіна на узбережжі, яка зустрічається з британським телеведучим Мураха Анстед після розлуки з чоловіком та зіркою Фліп або Флоп Тареком Ель Мусою, розповідає Us Weekly в ексклюзивному інтерв'ю. «Я дуже раді майбутньому. Я в захваті від шоу. Я у чудових стосунках. У моїх дітей все добре, все йде по-справжньому ".

Спліт знаменитостей 2018 року

Особистість HGTV відома тим, що залишається у зоряній формі і не боїться демонструвати своє тіло, готове до бікіні. Отже, як це робить мати двох дітей (вона ділиться з Тареком донькою Тейлор (5) та сином Брейдон (2))? "Головне - це дієта, тому я переконуюсь, що я харчуюся по-справжньому здоровою, органічною, чистою дієтою", - каже вона нам. “Якщо я їжу щось погане, мені просто погано. Тож моя річ завжди просто добре харчувалася ».

Зірка Фліп або Флоп дотримується дієти, яка складається з 20 відсотків білка, 50 відсотків вуглеводів і 30 відсотків жиру, що "підтримує рівень цукру в крові стабільним", - сказала раніше їй дієтолог Кара Кларк. Її їжа на прийом, додав професіонал, включає овес на ніч на сніданок, салат з кіноа на обід і веганське чилі на вечерю.

Заручини зі знаменитостями 2018 року

34-річна телевізійна особа також дотримується звичайних тренувань. “Я тренуюсь п’ять днів на тиждень. Але більшість моїх тренувань займають в середньому близько 45 хвилин. Тож це не дуже довгі, виснажливі тренування. Я просто люблю заходити, виходити », - каже нам Крістіна.

Найкращі пляжні тіла знаменитостей 2018 року: зірки працюють у бікіні та купальниках

Щоб підситити піт, Крістіна звертається до Orangetheory, інтервального класу, відомого тим, що спалює до 1000 калорій за 60 хвилин. "Це половина кардіо, половина ваги", - пояснює вона. "Тому я відчуваю, що за годину ти отримуєш справді хороші тренування, і я помічаю з цього найбільші результати".

Вона також розглядає свої тренування як спосіб зняти стрес. "Я дуже люблю йогу", - каже вона. "Це справді просто допомагає мені розслабитися і відпочити після напруженого дня".

Щоб отримати доступ до всіх наших ексклюзивних відео та інтерв’ю зі знаменитостями - Підпишіться на YouTube!

Us Weekly має партнерські партнерські стосунки, тому ми можемо отримати компенсацію за деякі посилання на товари та послуги.

Входить до групи медіа-розваг A360.