Користь джина для здоров’я: 8 причин, чому джин корисний для вас

Alamy Stock Photo

Коли Джулію Чайлд, яка дожила до 91 року, запитали про секрет її довголіття, вона відповіла: "Червоне м'ясо та джин".

І хоча ми не можемо відповідально виступати за переслідування вашого стейка і чіпсів склянкою або сімкою щовечора, є певна істина в думці про те, що джин має особливі переваги - багато з яких можуть вас здивувати.

Від трохи більш очевидного (відносно низька кількість калорій) до справді дивовижного (зберігайте спокій, але існує цілком реальна ймовірність того, що джин робить вас молодшими), є ряд причин, чому потурання духу може бути корисним для багатьох різні аспекти вашого здоров'я.

Крім того, існує безліч продуктів з джину та рецептів, які дають вам ще більше приводів насолодитися улюбленою підказкою - від вишуканих джин-тонічних млинців до прекрасного джин-тонічного торта. Їх можна зробити ще кращими, якщо ви спуститесь до Альді та скористаєтесь їх дешевим асортиментом джинів Алді ...

Однак дієтолог Джекі Лінч попереджає: "Як і у випадку з іншими видами алкоголю, є деякі дані, які свідчать про те, що помірне вживання може допомогти зменшити ризик серцевих нападів, наприклад. Це стосується однієї маленької склянки на день, оскільки дослідження показали, що при збільшенні споживання до трьох склянок на день ризик серцево-судинних захворювань різко зростає. "

"Навчання самому собі вимагати одного, а не подвійного міра, може мати велике значення".

Отже, пам’ятайте, що споживаєте в помірних кількостях, і, як будь-який майстер мартіні, приймайте всі ці моменти з невеликою щіпкою солі…

Це може допомогти при полінозі

Це може бути не найочевидніший засіб від сінної лихоманки, але на думку Asthma UK, перехід на джин у літні місяці може допомогти заспокоїти ваш кашель та чхання. Теорія полягає в тому, що такі напої, як пиво та сидр, мають більш високий вміст гістаміну внаслідок процесу бродіння, що часто погіршує симптоми сінної лихоманки, тому вибір натомість ясних алкогольних напоїв, таких як джин, може навкруги їх стримувати. Гаразд, отже, це не чарівний засіб від сінної лихоманки, але кожен маленький допомагає

Він низькокалорійний

Джин - один із найменш калорійних спиртних напоїв, який ви можете вибрати, лише 97 калорій на один постріл. Додайте його в низькокалорійний міксер - дієтичний лимонад або тонізуюча вода - це наші особисті рекомендації - і ви все одно отримуєте набагато нижчий загальний показник, ніж за середній келих вина (160 калорій) або півлітра пива (208 калорій).

І відносно мало цукру

"Джин містить лише сліди цукру, що робить його розумним вибором, якщо вашою метою є управління вагою, особливо якщо ви обережно вибираєте міксер", - пояснює Джекі у своїй книзі "The Right Bite". Отже, це джин, кліщ, але солодкі газовані напої ні, зрозуміло?

Він утримує зморшки

Основним інгредієнтом джина є ягоди ялівцю, наповнені варенням антиоксидантів. Вони, в свою чергу, можуть сприяти появі здорової, молодої шкіри, а це означає, що регулярне вживання коктейлів гіпотетично може бути відповідальним за ваше гладке обличчя без ліній ...

Це полегшує здуття живота

Ялівцеві ягоди також діють як природний сечогінний засіб, і - подвійний удар - трави, що використовуються для виготовлення джина, відомі своєю роллю у сприянні травленню. Тож якщо ви виявите, що алкоголь часто роздуває вас, перехід на джин дасть вам набагато рівніший живіт, ніж ваш звичайний напій.

Це заспокоює біль у суглобах

На додаток до багатьох інших переваг, ялівець насправді був старосвітнім засобом від болю при таких станах, як артрит та ревматизм. Звичайно, щоденний бомбейський сапфір не може замінити належні ліки, але є ті, хто наполягає на тому, що замочений джином родзинки може зменшити запалення, і хто ми такі, щоб сперечатися?

Це найкращий напій для діабетиків

Дослідження, опубліковане в Journal of Diabetes Nursing в 2008 році, розглядало найбільш безпечні напої для людей з діабетом 1 типу, які можна вживати, і вгадайте, що? Вони виявили, що джин та тонік вийшли на перше місце. Звичайно, вам завжди слід проконсультуватися з медичним працівником, якщо ви хворий на цукровий діабет і стурбований вживанням алкоголю, але може бути корисно взяти з собою цей маленький самородок на прийом, ні?

Це допомагає довше жити

Одне дослідження показало, що "помірне вживання алкогольних напоїв, здається, зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, інсульту та катаракти", і сказано, що інгредієнти джину (так, ялівець знову) можуть сприяти зміцненню сполучної тканини у венах, і містять флавоноїди, які допомагають запобігти засміченню артерій.

З цієї причини деякі люди навіть припускають, що джин може допомогти вам продовжити життя - і ми точно будемо вболівати за це.