Коли у вас нудота і блювота

Нудота (хвороба на шлунок) і блювота (повернення) може бути дуже важко пережити.

Використовуйте наведену нижче інформацію, щоб допомогти вам впоратися з нудотою та блювотою. Також дотримуйтесь будь-яких вказівок свого медичного працівника.

Симптоми та причини

Причини нудоти та блювоти можуть включати будь-що з наступного:

Шлункова хвороба або вагітність (ранкова нудота).
Медикаментозне лікування, таке як лікування раку.
Такі емоції, як сильне занепокоєння або стрес.

Коли у вас нудота, ви не хочете їсти. Це може призвести до нездорової втрати ваги. Блювота може призвести до зневоднення (висихання), що може бути небезпечним. Як тільки ви та ваш постачальник знайдете причину вашої нудоти або блювоти, вас можуть попросити приймати ліки, змінити дієту або спробувати інші речі, щоб вам стало краще.

Як лікувати нудоту та блювоту

Сидіть спокійно, коли вам нудно. Іноді пересування може погіршити нудоту.

Щоб переконатися, що в організмі достатньо рідини, намагайтеся випивати від 8 до 10 склянок прозорої рідини щодня. Вода найкраща. Ви також можете потягувати фруктові соки та газовану соду (залиште банку або пляшку відкритими, щоб позбутися бульбашок). Спробуйте спортивні напої, щоб замінити мінерали та інші поживні речовини, які ви можете втратити, коли кинете.

Спробуйте з’їдати 6–8 маленьких прийомів їжі протягом дня, а не 3 великі:

Їжте м’яку їжу. Прикладом можуть бути сухарі, англійські булочки, тости, запечена курка та риба, картопля, локшина та рис.
Їжте продукти з великою кількістю води. Спробуйте прозорі супи, фруктове морозиво та Jell-O.
Якщо у вас неприємний смак у роті, спробуйте промити розчином харчової соди, солі та теплої води перед тим, як їсти. Використовуйте 1 чайну ложку (5 грамів) харчової соди, 3/4 чайної ложки (4,5 грама) солі та 4 склянки (1 літр) теплої води. Виплюньте після полоскання.
Сідайте після їжі. НЕ лягайте.
Знайдіть тихе, приємне місце для їжі, без запахів та відволікаючих факторів.

Інші поради, які можуть допомогти:

Смоктати тверді цукерки або прополіскувати рот водою після блювоти. Або ви можете прополоскати розчином соди та солі вище.
Спробуйте вийти на свіже повітря.
Подивіться фільм або телевізор, щоб відвести розум від нудоти.

Ваш постачальник може також рекомендувати ліки:

Ліки проти нудоти зазвичай починають діяти через 30 - 60 хвилин після їх прийому.
Повернувшись додому після лікування раковими препаратами, можливо, ви захочете регулярно вживати ці ліки протягом 1 або більше днів. Використовуйте їх, коли нудота вперше починається. НЕ чекайте, поки вам стане нудно в животі.

Якщо у вас блювота після прийому будь-якого з ваших ліків, повідомте про це лікареві або медсестрі.

Речей, яких слід уникати

Слід уникати деяких видів їжі, коли у вас нудота та блювота:

Уникайте жирної та обробленої їжі та продуктів, що містять багато солі. Деякі з них - білий хліб, випічка, пончики, ковбаса, гамбургери швидкого харчування, смажена їжа, чіпси та багато консервованих продуктів.
Уникайте продуктів із сильним запахом.
Уникайте кофеїну, алкоголю та газованих напоїв.
Уникайте дуже гострої їжі.

Коли викликати лікаря

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо ви або ваша дитина:

Не можна затримувати їжу або рідину
Блювота тричі і більше разів за один день
Маєте нудоту більше 48 годин
Відчувати слабкість
Мають лихоманку
Біль у животі
Не мочився протягом 8 годин і більше

Альтернативні назви

Нудота - догляд за собою; Блювота - догляд за собою

Список літератури

Каппелл М.С. Шлунково-кишкові розлади під час вагітності. У: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Акушерство: нормальні та проблемні вагітності. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 48.

Хейнсворт Дж. Нудота і блювота. У: Niederhuber JE, Armitage JO, Doroshow JH, Kastan MB, Tepper JE, eds. Клінічна онкологія Абелова. 5-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2014: глава 42.

Малагелада J-R, Малагелада С. Нудота та блювота. У: Фельдман М, Фрідман Л.С., Брандт Л.Ж., ред. Шлунково-кишкова та печінкова хвороби Шлейзенгера та Фордтрана. 10-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 15.