Кім Кардашьян розпочала інтенсивне 10-денне очищення - див. План здорового харчування

З часу народження Сен-Веста понад два роки тому Кім Кардашьян зробила фітнес пріоритетом. Вона працює з шалено розірваною Мелісою Алькантарою, інтенсивно тренуючись п’ять-шість днів на тиждень. Але з однією з найбільших модних подій року, через яку пройшли майже два тижні, 37-річна мама трьох дітей починає все робити, розкриваючи на своєму веб-сайті, що вона розпочала інтенсивне 10-денне очищення перед Met Gala 7 травня.

"Зараз я перебуваю на третій день мого 10-денного оптимального очищення Sunfare! Я ТАК схвильований, щоб зробити це, хлопці, але мені точно потрібно подумки підготуватися, ха-ха", - написала Кім. "Я так важко працював, але я почав їсти багато солодощів, і я хотів просто змінити схему харчування, щоб харчуватися здоровіше і як можна більше вирізати цукор із свого життя. У нас завжди є солодощі, і це дуже важко, коли скрізь є спокуси ".

Говорячи про спокуси. . . На початку цього тижня у Куртні Кардашьян був день народження, що означає солодощі на солодощах, але Кім утрималася, поділившись фотографією своєї "ВОЛІ ВЛАДИ" поряд із смачним розповсюдженням пончиків у своїй історії Instagram. "Я вже закінчила перший і другий день очищення, і мене оточили пампушками, але я трималася подалі", - написала вона. "Я так пишаюся собою!"

10-денне оптимальне очищення Sunfare (650 доларів США) - це детоксикація повного тіла з обмеженим циклом, яке включає строгі закуски та харчування шість разів на день (сніданок, перекус, обід, перекус, вечеря та ще одна закуска). "Я хотів зробити це очищення, оскільки їжа виглядала такою ситною, і є лише три дні, коли ви просто п'єте рідину", - написала Кім. "Це серйозно не спонсорована річ, я просто дуже хотів спробувати".

Хоча дієта включає в основному органічні коктейлі (деякі навіть зі смаком шоколаду), у деякі дні планування їжа дозволена. Наприклад, восьмий день складається з коктейлю Optimal Cleanse на сніданок, рулету з копченого лосося на перекус, змішаного курячого та овочевого рису на обід, шоколадного коктейлю Optimal Cleanse Shake на закуску, тріски зі спаржевим різотто на вечерю та Оптимальне очищення коктейлю для перекусу через кілька годин. У деякі більш суворі дні план зосереджується виключно на рідинах. Наприклад, на п’ятий день дозволяється п’ять коктейлів і один трав’яний чай.

Не існує такого поняття, як "швидке виправлення" для схуднення, але якщо цей структурований план допоможе Кім триматися подалі від напоїв, наповнених цукром, перед великою подією, більше сили!