Кератоз піларіс: причини, симптоми, лікування та дієта

Автор Advaitaa Ravi, 25 липня 2020 р

Цей допис у блозі базується на наукових доказах, написаних та перевірених фактами нашими лікарями.

Наша команда дерматологів та формулярів прагне бути об’єктивними, неупередженими та чесними.

Ця стаття містить наукові посилання. Цифри в дужках - це посилання, що можна натиснути на наукові роботи відомих академічних організацій.

У вас коли-небудь були настирливі нерівності на потилиці, нозі або спині, які не зникнуть? Це кератоз піларіс. Також відомий під назвою КП або часто його називають «курячою шкірою», кератоз піларіс - це поширений стан шкіри, який виглядає як крихітні червоні горбки.

Хоча лікування пігментного кератозу не існує, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб усунути симптоми та зменшити появу нерівностей. Прочитайте вперед, щоб дізнатись більше про причини, симптоми та лікування кератозу піларіс.

Основні моменти:

Що таке кератоз піларіс?
Симптоми кератозу піларіса
Що викликає кератоз піларіс?
Лікування кератозу піларіса
Хто може розвинути кератоз піларіс?
Поради та ризики кератозу піларіса
Скільки часу потрібно, щоб зникнути кератоз піларіс?
Як дерматологи діагностують кератоз піларіс?

Що таке кератоз піларіс?

"Кератоз" означає колючий, жорсткий наріст на верхньому шарі шкіри через надлишок кератину, а "піларіс" походить від pilus, латинське для волосся.

Keratosis pilaris - це загальний стан шкіри, що характеризується декількома крихітними, грубими, засмаглими або червоними горбками, які в основному виявляються на сідницях, ногах, плечі та іноді на щоках. Він вражає людей різного віку і виглядає як „гусяча м’ясо”, „мурашка” чи „куряча шкіра”.

Keratosis pilaris може бути косметично неприємним, але з медичної точки зору він нешкідливий і незаразний. [1]

Симптоми кератозу піларіса

Найбільш помітними симптомами кератозу піляріса є наявність скупчення горбків на шкірі.
Часом ці попрілості відчувають себе грубими і сухими, як наждачний папір, і можуть бути дратівливими, сверблячими і викликати сухість шкіри, але вони не болять.
Колір цих точок відрізняється від кольору вашої шкіри і може проявлятися як кольори шкіри, червоні, рожеві, білі або коричнево-чорні точки.
Коли у вас є кератоз піларіс на обличчі, ваша шкіра виглядає почервонілою та схожою на прищі, але це не так.
Якщо у вас є кератоз піларіс на руках або де-небудь ще, ця область у порівнянні з навколишньою шкірою може стати світлішою (гіпопігментація) або темнішою (гіперпігментація). Іноді ця пігментація виникає внаслідок подряпин або збору нерівностей.
Коли повітря сухіше, як взимку, є ймовірність погіршення шишок. Ви помітите покращення, коли зросте тепло і вологість.
Як правило, симптомами є свербіж або сухість шкіри. Якщо ваші симптоми тривають довше, ніж зазвичай, або ви стурбовані, бажано відвідати дерматолога та звернутися за професійною консультацією. [2]

Що викликає кератоз піларіс?

Однією з основних причин кератозу піляріса є надмірне накопичення білка, кератину, який ви можете знайти в шкірі, нігтях та волоссі.

Кератин закупорює отвір сальних залоз і блокує розкриття фолікула, в результаті чого з’являються горбки.

Цей стан включає генетичні фактори, але експерти продовжують вивчати причину накопичення. КП часто існує у поєднанні з певними непов'язаними захворюваннями шкіри, такими як екзема та іхтіоз вульгарний.

Стан також спалахує з надзвичайною сухістю, як влітку, у солоній воді або коли вологість низька. Він також може спалахнути, коли гормони коливаються протягом місячних або вагітності.

Keratosis pilaris зазвичай починається в дитинстві і стає більш очевидним у підлітковому та зрілому віці.

Лікування кератозу піларіса

Як зазначалося раніше, не існує ліків від кератозу піларіс, які б назавжди знищили стан. Зазвичай він проявляється після десяти років, погіршується в період статевого дозрівання і зникає до тридцяти років. Нерідкі випадки, коли цей стан з часом зникає сам по собі.

Якщо ці крихітні горбки вас турбують, доступне лікування кератозу піляріса, щоб полегшити симптоми та мати більш рівну та гладку шкіру.

Ось що ви можете зробити, щоб зменшити симптоми кератозу піларіс: [3]

1. Актуальні пілінги

Процес відлущування допомагає видалити мертві клітини шкіри з поверхні шкіри. Використовуйте грубу мочалку, бафф або люфу, щоб допомогти з відлущуванням.

Важливо чистити м’яко і не надто жорстко, тому що, якщо це дратує шкіру, ваш кератоз піларіс може погіршитися. Все, що м’яко видаляє надлишки клітинного сміття, може допомогти очистити фолікули та згладити шкіру.

2. Мікродермабразія

Мікродермабразія - це процес, який м’яко шліфує шкіру за допомогою м’яко абразивних інструментів для відновлення загальної текстури та тонусу шкіри. Він видаляє нерівний товстий зовнішній шар.

Ця процедура допомагає покращити зовнішній вигляд шкірних захворювань, таких як зміна кольору, рубці, розтяжки, пошкодження сонця, рубці від вугрів, зморшок, пігментного кератозу тощо. [4]

3. Хімічний пілінг

Одним із методів лікування кератозу піларіс є хімічний пілінг. Хімічний пілінг складається з м’яких хімічних розчинів. Як тільки хімічна речовина висохне, ви її очищаєте.

Це популярна естетична техніка, яка допомагає омолодити шкіру, надаючи вам менш зморшкуватий і гладкий вигляд.

4. Ретинолові креми

Коли нічого не працює, зателефонуйте за допомогою ретинолу для лікування кератозу піларіса. Це форма вітаміну А, що розчиняє пори та стимулює вироблення колагену.

Ретинол також м'яко відлущує шкіру, видаляє мертві клітини і залишає шкіру гладкою і без недоліків.

Результати ви побачите через три-шість місяців. Тільки будьте обережні, щоб не використовувати занадто багато. Надмірне використання цих лікувальних кремів може дратувати шкіру.

Щоб дати шкірі можливість адаптуватися, наносіть на суху шкіру розмір горошинки через день. Як тільки область виявить ознаки поліпшення текстури та тону, використовуйте її щовечора.

5. Лазерні процедури

Лазерне лікування передбачає передачу інтенсивних спалахів світла на певну частину тіла. Це лікування є одним із засобів проти кератозу піларіс, які зменшують стан.

Залежно від того, як ваша шкіра реагує, вам можуть знадобитися повторні сеанси протягом декількох тижнів або місяців.

6. Домашні засоби

Не дряпайте нерівності
Використовуйте на ураженій ділянці лише теплу воду і м’яке мило. Тримайтеся подалі від різкого мила та гарячої води
Важливо дбайливо обробляти шкіру і не використовувати засоби, які сушать шкіру
Тривалі душі, як правило, роблять вашу шкіру сухою. Краще мати короткий швидкий душ один раз на день теплою водою
Уникайте тертя щільного одягу
Нанесіть плями або погладьте, щоб висушити шкіру та часто застосовуйте зволожуючий крем

7. Дієта від кератозу піларіса

Дієта кератоз піларіс може допомогти полегшити симптоми, особливо якщо ви поєднуєте дієтичні обмеження з місцевими методами лікування.

Деякі люди виключають глютен та молочні продукти як частину цієї дієти. Інші уникають спецій та олій. Іноді кератоз піларіс може також виникати через дефіцит вітаміну В, магнію, цинку або інших вітамінів. Краще проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб вирішити проблему та визначити найкращий шлях.

Хоча анекдотичні докази підтримують цю дієту, наукових доказів не так багато. Тим не менш, ви можете помітити покращення.

Хто може розвинути кератоз піларіс?

Keratosis pilaris спостерігається в молодому віці і збільшується до того моменту, коли ви досягли статевого дозрівання. Але ви, швидше за все, захворієте на кератоз піларіс, якщо: [5]

У вашій родині вже були астма, алергія, вульгарний іхтіоз або екзема
У вас світла або світла шкіра
Ви страждаєте ожирінням або надмірною вагою

Поради та ризики кератозу піларіса

Однією з важливих порад щодо кератозу піляріса є не вибирати свій КП. Вибір призводить до утворення рубців і в кінцевому підсумку може призвести до гіперпігментації.

Люди, схильні до КП, можуть мати більше спалахів, коли шкіра, як правило, сухіша. Сухий, холодний клімат також може погіршити КП. Уникайте висихання шкіри більше, ніж потрібно. Не використовуйте надмірно жорстке мило на уражених ділянках, приймайте душ в теплій воді і негайно зволожуйте після душу.

Скільки часу потрібно, щоб зникнути кератоз піларіс?

У більшості випадків кератоз піларіс є лише тимчасовою проблемою, хоча є кілька людей, які хворіють на нього більшу частину свого життя. Часто цей стан з часом зникає, хоча скільки часу на це потрібно, важко передбачити. Лікування може допомогти.

Keratosis pilaris може розвинутися в будь-якому віці та на різних ділянках тіла, і симптоми можуть час від часу посилюватися чи погіршуватися. Стан може також повністю зникнути. На жаль, неможливо дізнатися, хто побачить кератоз піларіс ясним. Ви можете спробувати різні варіанти, які запропонує ваш дерматолог. [6]

Як дерматологи діагностують кератоз піларіс?

Дерматологи діагностують цей стан, уважно оглядаючи та оглядаючи вашу шкіру, чи не виявляє вона ознак кератозу піларіса, як зазначено вище. Як правило, воно не потребує подальшого розслідування. [7]

Підведенню

На щастя, кератоз піларіс не є заразним, небезпечним або болючим. Але це не означає, що це нітрохи не найкращий обман! Проконсультуйтеся з дерматологом, який може розробити індивідуальне лікування для досягнення оптимального ефекту. Ви не побачите змін за одну ніч. Тому рекомендується дотримуватися послідовного режиму, щоб побачити покращення відчуття та зовнішнього вигляду кератозу піларіс, а також запобігти появі спалахів у майбутньому.