Кекси для сніданків "Кето" з сиром

Опубліковано: 9 квітня 2020 р. · Змінено: 7 липня 2020 р. Lisa MarcAurele 51 Коментарі - Цей пост може містити афілійовані посилання. Див. Розкриття інформації

Додаткова інформація

Ці легко кектові кекси для сніданку з сиром - це смачний, ситний сніданок! Ви можете зробити ці яйця з низьким вмістом вуглеводів та булочки з беконом заздалегідь і насолоджуватися ними весь тиждень.

Заздалегідь приготовані варіанти сніданку чудові, коли у вас немає часу готувати вранці.

Незалежно від того, чи плануєте ви їсти вдома або снідати на роботу, це буде набагато здоровіше, ніж проїжджати по дорозі.

Хороша новина полягає в тому, що існує безліч смачних і простих варіантів. Ці булочки з беконом, яйцями та сиром - одні з моїх улюблених!

Навіщо використовувати сир?

Ви можете бути здивовані, побачивши, що в кляр входить сир. Це мій секретний інгредієнт для ідеальних булочок.

Раніше я пробував кекси для сніданку кето з мигдальним борошном, які виходили сухими. Але булочки з сиру виходять ідеально м’якими і вологими!

Додайте бекон, яйце та сир, і ви отримаєте супер смачний ситний сніданок.

Цей рецепт простий у підготовці, і його можна зробити заздалегідь для швидкого сніданку протягом тижня. Кожна з цих кексів з бекону, яєць та сиру складає близько 200 калорій та 2 вуглеводи.

Візьміть одну для перекусу або дві для ситної їжі!

Як зробити булочки з яйцями та беконом

Цей рецепт такий же простий, як змішування інгредієнтів і запікання в духовці. Ви перебуваєте лише в декількох кроках від цілого тижня кексів для сніданку з низьким вмістом вуглеводів!

Перед початком ви захочете зварити 3 смужки бекону до хрусткої скоринки. Обов’язково промокніть їх, щоб зайвий жир не впливав на текстуру кексів.

Підготуйте тісто

У мисці для змішування змішайте сири, борошно, розпушувач, сіль, воду та збиті яйця, поки вони добре не з’єднаються.
Перемішайте розкришений бекон і подрібнений чеддер.

Випікання кляру

Розпиліть або змастіть чашки лотка для кексів із 12-ти кексів.
Наповніть кожну чашку булочки до приблизно ½ до ¾.
Якщо хочете, зверху можете посипати додатковим сиром чеддер.
Випікайте булочки протягом 25-30 хвилин при температурі 400 ° F, поки здоба не стане твердою і злегка підрум'яниться.

Тепер у вас на тиждень готові вишукані кекси для сніданку!

Як зберігати булочки з сиру

Цей рецепт зробити не просто просто. Це також легко зберігати!

Просто помістіть кекси з беконом та яйцями в герметичну тару в холодильнику. Вони повинні тривати близько тижня.

Коли ви готові насолодитися одним, ви можете розігріти його або з'їсти холодним прямо з холодильника. Це те, що я зазвичай роблю, і вони смачні!

Якщо ви хочете, щоб ваші булочки прослужили довше, ви можете натомість зберігати їх у морозильній камері.

Варіанти булочки з сніданком кето

Цими булочками з яєць, сиру та бекону можна насолодитися кількома різними способами.

Різні начинки: Ви можете додати овочі, використовувати інший сир або спробувати інший білок! Один читач сказав, що шинка, гриби та зелена цибуля вийшли дуже смачними.
Замінник сиру: Якщо під рукою немає сиру, ви можете замінити рікотту або вершковий сир.
Булочки на вечерю: Щоб зробити гарнір до основної страви, просто пропустіть бекон, і у вас вийдуть ідеальні рулетики для обіду. Або збережіть бекон, і це будуть обідні рулети з трюком!

Ви пробували будь-які інші рецепти кексів для кексів із сніданків з низьким вмістом вуглеводів? Повідомте нас у коментарях нижче!

Інші легкі рецепти сніданку з низьким вмістом вуглеводів

Шукаєте більше сніданків, які можна приготувати заздалегідь? Перегляньте декілька таких фаворитів:

Палео яєчна запіканка упакований зі смаком та упакований корисними овочами!
Кет-кекси з мигдальної борошна смакують журавлиною та солодким апельсиновим смаком для смачного сніданку.
Мюслі Кето зерновий рецепт - ідеальний варіант палео, який завантажений цілими харчовими інгредієнтами без додавання цукру.
Банановий хліб з кокосовим борошном це смачно, з низьким вмістом вуглеводів, без глютену та ідеально підходить для будь-якої пори дня!
Тісто з жирної голови з кокосовим борошном робить смачну версію традиційного бублика з низьким вмістом вуглеводів. Вони чудово підходять до вершкового сиру!