Яловичий фарш і макарони

2 - Не сподобалось

7 Значення 4 зірки:

1 3 зіркові значення:

1 2 зіркові значення:

0 Значення 1 зірка:

Додайте зайвих овочів на день вашої дитини (і ваш теж!) За допомогою цього простого рецепту макаронних виробів з однієї сковорідки. Дрібно наріжте гриби, щоб вони нагадували текстуру яловичого фаршу, і перемішайте їх до класичного м’ясного соусу, щоб отримати надзвичайно здоровий смак улюбленої вечері.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

Розігрійте олію у великій сковороді на середньому вогні. Додайте яловичину, гриби та цибулю та варіть, помішуючи, поки яловичина більше не стане рожевою, а грибна рідина переважно випарується, 8-10 хвилин.

Розмішайте томатний соус, воду, Вустершир, італійську приправу, сіль і часниковий порошок. Додайте макарони. Довести до кипіння. Накрийте кришкою, зменште вогонь і варіть, помішуючи один-два рази, поки макарони не стануть м’якими і більша частина рідини не вбереться, від 16 до 18 хвилин.

Посипте макарони сиром, накрийте кришкою і варіть, поки сир не розплавиться, ще 2-3 хвилини. За бажанням прикрасьте базиліком.

4 нежирних білка, 3 крохмалю, 2 1/2 рослинного, 1/2 жиру, 1/2 жирного білка