Який вид зеленого чаю я можу пити на дієті?

Оновлено >> 27 червня 2018 р. >> Торей 20 коментарів

Як ви вже знали, 17-денна дієта сильно сприяє споживанню зеленого чаю. Зелений чай містить багато мінералів і вітамінів та найбільш відомі антиоксиданти. Деякі природні хімічні речовини, що містяться у зеленому чаї, такі як катехіни, збільшують спалювання жиру в організмі та стимулюють термогенез - процес, за допомогою якого ваше тіло спалює калорії.

Але що, якщо ти не любиш зелений чай?

Одне з основних запитань, яке я отримую в 17-денному блозі про дієти, - “Який вид зеленого чаю можна пити”? Зазвичай це питання задають непитущі або ті, хто не любить смак зеленого чаю. Я був одним із них, коли вперше розпочав дієту, але, випивши чашку гарячого зеленого чаю вранці, я справді почав насолоджуватися смаком.

Вирішуючи, який тип зеленого чаю пити, майте на увазі кілька речей:

1. Зберігайте зелений чай без цукру

2. Зведіть штучні підсолоджувачі до мінімуму

3. Щоб уникнути як цукру, так і штучних підсолоджувачів, розгляньте можливість замочування власного чаю з пакетиків зеленого чаю та контролюйте ароматизатори/підсолоджувачі, які ви використовуєте

4. Якщо ви абсолютно не можете шлункувати зелений чай, подумайте про використання добавок із зеленого чаю

Зелений чай має багато користі для здоров’я, але врешті-решт, якщо ви абсолютно не можете пити зелений чай, не потійте його. Швидше за все, ви й надалі худнете без нього. Справжньою зброєю в цій дієті є аспект з низьким вмістом вуглеводів і низьким вмістом цукру. Зелений чай є додатковою перевагою, яка допомагає процесу спалювання жиру рухатися далі.

Завітайте до нашого дієтичного початкового набору, щоб отримати кілька рекомендацій щодо зеленого чаю та інших продуктів для схуднення, які допоможуть вам розпочати свій шлях до схуднення на 17-денній дієті.

Спільний доступ - це турбота!

Про Торея

Я люблю 17-денну дієту з 2011 року. Як ви знаєте, ваше здоров’я та самопочуття - це подорож на все життя, а їжа - одна частина загадки. Я люблю ділитися своїми улюбленими здоровими рецептами та планами їжі, щоб тримати вас мотивованими та на правильному шляху до успіху!

Коли я не тусуюся тут, я насолоджуюсь швидкими поїздками на узбережжя Орегону, допомагаючи вам у вирішенні проблем щодо старіння та догляду за шкірою в моєму магазині Avon (приходьте привітати !) та допомагаючи вам покращити здоров'я завдяки природі за допомогою моє інше кохання, Busy Bee's Wellness Co.

Взаємодія читачів

Коментарі

Я думаю, що людям насправді цікаво, який саме зелений чай . Наприклад, є лимонний зелений чай, зелений чай чай, зелений чай жасмин тощо ... Чи дозволено це?

Поки вони містять власне зелений чай і не мають жодного цукру (або дуже низького вмісту цукру, якщо вони є різновидом у пляшках), тоді це нормально. Зелений чай як основний інгредієнт тут є ключовим.

Чи можете ви заморожений чай, чи це повинен бути гарячий чай?

Лінда, я не думаю, що в будь-якому випадку є така вимога. Просто переконайтеся, що це зелений чай!

Я варив горщик вночі, коли мені подобається, щоб у мене була чашка-дві в теплі. Потім випийте решту горщика як крижаний чай наступного дня. Моїми улюбленими є (зелені чаї Bigelow) персик, чорниця та манго ... і я часто поєдную два смаки одночасно.

Яка чудова ідея, Кріс. Дякую, що поділились!

У мене алергія на кофеїн, чи буде зелений чай без кофеїну працювати так само?

Привіт Шеллі, з того, що я зрозумів з книги, зелений чай з кофеїном містить найбільше властивостей для схуднення. Якщо у вас немає зеленого чаю, спробуйте без кофеїну або пропустіть все разом.

Привіт, це питання переслідує мене. Я п'ю свій зелений чай після кожного прийому їжі, однак, як працююча мама, життя божевільне. Закінчивши вечерю, я забуваю заварити чай і пропустити все це разом. Чи можу я за один раз заварити кілька пакетиків чаю і поставити в холодильник на потім? Я зробив це один раз, і це значно полегшило життя, але я відчував, що отримую не всі переваги. Будь-які думки?

Джессіко, ти можеш пити свій зелений чай таким чином. Немає жодних проблем.

У мене алергія на кофеїн, але у мене може бути кофеїн. Чи діє зелений чай без кофеїну так само?

Шеллі, див. Мій коментар вище, коли ти вже ставив це питання. Дякую!

На жаль, я не зрозумів, що я вже просив це раніше.

Не хвилюйтеся, я просто хотів переконатися, що ви це бачили!

Чи можу я замість зеленого чаю пити чай Улун?

Крісс, я не дуже знайомий з цим типом чаю. З прочитаного я не думаю, що це зелений чай, так? Якщо ви хочете отримати переваги від схуднення від зеленого чаю, ви можете дотримуватися зеленого чаю.

чи можу я пити зелений чай Liptons і це допоможе з вагою

Рене, ти можеш пити будь-який вид або марку зеленого чаю. Просто переконайтесь, що ви дивитесь на інгредієнти і уникайте брендів, які додають цукор або штучні підсолоджувачі.

Чи добре Стевія для цукрозамінника.
?

Привіт Шарон, Стевія - найкращий підсолоджувач для 17-денної дієти. Однак майте на увазі, не всі продукти Stevia створені однаково. Деякі виробники використовують суміш екстракту листя стевії з іншими штучними підсолоджувачами, тому обов’язково прочитайте етикетку!

Як ти гадаєш? Я хотів би почути ваші думки нижче. Скасувати відповідь

Основна бічна панель

Нижній колонтитул

Головна | Огляд дієти на 17 днів | Списки їжі | Меню | Рецепти | Смузі | Магазин | Безкоштовна група FB | Wellness Co., зайнятий Бджолою | Любите Ейвон? Купуйте зі мною! | Вхід для зареєстрованих користувачів Застереження: Мій 17-денний дієтологічний блог жодним чином не пов’язаний з 17-денною дієтою доктора Морено. Вся інформація, представлена на цьому веб-сайті, носить лише інформаційний характер. Ці заяви не були оцінені Управлінням з контролю за продуктами та ліками. Цей веб-сайт не призначений для діагностики, лікування, лікування або запобігання будь-яким захворюванням і не призначений заміною чи заміною будь-якого медичного лікування. Будь ласка, зверніться за порадою до медичного працівника або до основного лікаря щодо ваших конкретних проблем зі здоров’ям. Окремі результати можуть відрізнятися.