Які ознаки чоловічого клімаксу?

Питання: Мій чоловік сказав мені, що у нього немає сил займатися домашніми справами, бо він страждає на чоловічий клімакс. Він дуже кумедний хлопець.

Відповідь: Ваш чоловік, очевидно, намагався вирвати ваш ланцюг, але в його жартах є трохи правди. Втома - загальний симптом чоловічої менопаузи, також відомий як андропауза (андро означає чоловік).

І андропауза, і чоловіча менопауза використовуються для опису зниження рівня чоловічого гормону тестостерону, що настає зі старінням. Більшість чоловіків спостерігають зниження рівня тестостерону в міру дорослішання. Деякі описують андропаузу як статеве дозрівання навпаки.

Вікове зниження рівня тестостерону також називають дефіцитом тестостерону, андрогенним зниженням у старіючих чоловіків (ADAM) або пізнім початком гіпогонадизму (LOH).

Андропауза відрізняється від менопаузи, яку переживають жінки. У менопаузі вироблення жіночого гормону раптово падає. У чоловіків спостерігається поступове зниження рівня гормонів.

Коли чоловіки досягають близько 40 років, рівень тестостерону зазвичай починає падати приблизно на один відсоток на рік. Зниження рідко помітно у чоловіків молодше 60 років. До того моменту, коли чоловіки досягнуть 80-х років, близько половини мають низький рівень тестостерону.

У молодих чоловіків рівень тестостерону часто перевищує 1000 нанограм на децилітр (нг/дл). Середній рівень тестостерону у 80-річних чоловіків становить 200 нг/дл.

Деякі чоловіки підтримують нормальний рівень тестостерону до глибокої старості. А є чоловіки з низьким рівнем тестостерону, у яких відсутні симптоми. Єдиний надійний спосіб дізнатися, чи є у вас низький рівень тестостерону, - це взяти аналіз крові.

Нижче наведено деякі симптоми низького рівня тестостерону: зменшення статевого потягу, зменшення м’язової маси та сили, нічне потовиділення, безпліддя, менша кількість спонтанних ерекцій, депресія, втрата волосся на тілі, набряклість грудей, серцебиття, зморщені яєчка, втрата висоти, втома, дратівливість, зниження впевненості в собі, погана концентрація уваги, втрата пам’яті, проблеми зі сном, збільшення жиру в організмі та анемія.

Нормально, що ерекція виникає рідше у літніх чоловіків, ніж у молодих чоловіків.

Однак еректильну дисфункцію (ЕД) зазвичай спричиняють медичні чи психологічні причини, а не просте старіння. Вважається, що близько 90 відсотків ЕД мають медичне походження, такі як препарати, що приймаються для лікування високого кров'яного тиску.

Ось кілька рекомендацій щодо боротьби з андропаузою:

Зверніться до лікаря для обстеження. Обговоріть симптоми, ліки, які ви приймаєте, варіанти лікування та зміни способу життя.
Багато чоловіків старшого віку страждають від не діагностованої депресії. Депресія у чоловіків може бути більше, ніж почуття пригнічення. Чоловіки в депресії можуть бути дратівливими і замкнутими. Вони часто працюють занадто багато, п'ють надмірно і намагаються отримати гострі відчуття від ризику. Якщо ви думаєте, що можете бути в депресії, зверніться за допомогою.
Регулярні фізичні вправи допомагають фізично, розумово та емоційно.
Харчуйтесь здорово.

Замісна терапія тестостероном (ТРТ) є основним методом лікування зниження рівня тестостерону, але в ньому виникають суперечки. Це допомогло деяким чоловікам, але ТРТ має ризики, особливо для чоловіків з раком передміхурової залози та серцевими захворюваннями. І, TRT може не покращити симптоми. Потрібно провести більше досліджень, щоб визначити безпеку та ефективність ТРТ.

Є твердження, що рослинні добавки можуть полегшити симптоми. Доведено, що жодна з цих добавок не є безпечною та ефективною при віковому низькому рівні тестостерону.

Якщо ви хочете прочитати більше стовпців, ви можете замовити копію "Як бути здоровим гулом" на веб-сайті www.healthygeezer.com .