Які основні принципи дієти ламерів?

NeverlandLady344345 більше року тому

Отже, я справді намагаюся зрозуміти програму дієти цього ламера. Треба сказати, що я не знаю, чи я дурний, або ця дієтична програма насправді складна ... для мене ха-ха.

Це здається цікавим, бо це те, чого я ніколи раніше не пробував, але я не знаю, чи зможу я слідувати за ним - коли-небудь.

Отже, я прошу це для чистої цікавості, і тому що я справді хочу знати - чи знаєте ви, і чи можете ви сказати мені, які основні принципи програми дієти ламерів?

Невже так важко слідувати і розуміти ці принципи?

Міссі-Невіглас344344 більше року тому

Ну, наскільки мені відомо, програма дієти для хакерів використовує якусь комп’ютерну програму, яка насправді схожа на Excel для контролю споживання і витрати калорій. Ця програма точна, і вона може сказати вам, скільки ваги ви можете схуднути, скільки спалених калорій, скільки споживаних калорій і як схуднути ще більше.

Це здається досить складним, але я не вважаю його таким складним.

Звичайно, я не думаю, якою повинна бути ця дієта для мене, але одного дня - чому б і ні:)

Отже, це головний принцип, щоб підрахувати споживання калорій, витрати і схуднути.

RoadToHell344740 більше року тому

Я чоловік, і я дотримувався дієти Ламера. По суті, це зовсім не так складно. Звичайно, це на початку, у перші кілька тижнів, але це нормально, дієтична програма. Пам’ятаю, коли я дотримувався цього, я дотримувався деяких принципів протягом восьми тижнів. Я підрахував кількість калорій, які я вживав на день. Звичайно, я проходив певний тренінг, і це в мене спрацювало чудово. Я намагався уникати шкідливої їжі, наскільки міг. Результат був у порядку, за ці вісім тижнів я схудла майже на 15 кілограмів, і це було досить здорово. Отже, головний принцип - рахувати!

NeverlandLady344345 більше року тому

Дякую! Ну, я все ще не дуже розумію цю програму дієти, але, як я вже казав вам, я спробую, іншого варіанту немає.

Я не розумію, як працює ця таблиця, схожа на Excel. Для мене це досить заплутано, це складно, тому що я завжди знаю, коли мені потрібно підрахувати свої калорії, коли мені потрібно перестати їх вважати тощо. Ось чому я не розумію цю програму.

Отже, щодо цього принципу, чи означає це, що мені потрібно запустити якийсь стіл, де мені потрібно записати всі речі, які я їв до або?

RoadToHell344740 більше року тому

Не хвилюйтеся, ви не єдині, кого плутаєте з цією дієтою. Легко, крок за кроком, і ви дізнаєтесь про це більше, я майже впевнений. Тепер, щодо вашого запитання, моя відповідь - так. Єдиний реальний спосіб схуднути, дотримуючись цієї дієтичної програми, - порахувати калорії, адже те, що насправді споживає ваше тіло, дорівнює тому, що ваше тіло виганяє. Це легко. Ви дотримуєтесь таблиці, можливо, це трохи заплутано, але я впевнений, що одного разу, коли ви зосередитесь, ви точно дізнаєтесь, про що я говорив.