Як зробити масажне масло для схуднення в домашніх умовах

Ефірні олії для схуднення - це дуже здоровий та ефективний метод, який застосовувався протягом століть. Китайці, індійці, єгиптяни та багато культур у всьому світі використовували ефірні олії для терапевтичних переваг. З тих пір дозвольте мені розповісти вам про ефективність використання ефірних масел для схуднення.

Як використовувати ефірні олії для схуднення?

Всі результати, які ви отримуєте від екстремальних планів дієти, є тимчасовими, і в основному ви отримуєте побічні ефекти пізніше. Тому ви завжди можете використовувати ефірні олії для схуднення без побічних ефектів. Ефірні олії підтримують тіло більш енергійним і спокійним.

Крім цього він має силу прискорення метаболізму. Коли у вас швидкий метаболізм, ви отримуєте здорову травну систему та висококалорійний опік.

Як використовувати ефірні олії для схуднення

Ви можете наносити ефірну олію на шкіру і робити масаж для швидкої користі. Щоб уникнути подразнення та запалення на шкірі, змішуйте ефірне масло з маслом-носієм. І завжди робіть тест на пластир перед застосуванням, щоб побачити реакцію вашої шкіри на ефірні олії.

Які ефірні олії корисні для схуднення?

Оскільки існує довгий список ефірних масел, я хотів би записати найефективніші сім ефірних масел для схуднення. Це можуть бути найкращі ефірні олії для вашої подорожі для схуднення.

1. Ефірна олія грейпфрута

Це дуже ефективне ефірне масло для схуднення. Ви можете масажувати це в шкіру маслом-носієм, маючи добре збалансовану дієту. Смачний аромат цієї цитрусової олії також можна використовувати для підбадьорення та омолодження вашого розуму.

2. Ефірна олія кориці

Олія кориці здатна зменшити пристрасть до солодкої їжі, контролюючи викид інсуліну. Тож ви не можете просто масажувати це масло у своїй шкірі. Додайте більше дієтичної олії у свій раціон і перегляньте миттєві результати протягом декількох днів. Ви точно втратите апетит до всіх солодощів, печива та тортів.

Які ефірні олії корисні для схуднення

3. Ефірна олія імбиру

Так само, як олія кориці, це дивовижне ефірне масло імбиру також діє на вашу цукрову тягу і негайно зменшує її. Крім цього, зменшення запалення та поглинання вітамінів з їжі - це чудова робота, яку робить це ефірне масло. Тож це є ключовим фактором здорового життя при спалюванні жиру з організму.

4. Ефірна олія лимона

Ця універсальна ефірна олія дуже легко спалює ваш жир, одночасно фіксуючи ваше психічне здоров’я. У більшості країн люди використовують це для того, щоб провести веселіший день, оскільки він може підняти ваш настрій. І це дуже бюджетно, якщо ви шукаєте дешевий спосіб легко спалити свій жир.

5. Ефірна олія м’яти перцевої

М’ятна олія може допомогти вам правильно перетравити їжу та уникнути здуття шлунку, при цьому знижуючи тягу до солодощів. Не тільки на Різдво, ви можете додавати цю дивовижну олію у свій раціон щодня. Якщо у вас ледачий день, сильний аромат може освіжити вас і зберегти ваш розум також спокійним.

Яке ефірне масло корисно для жиру на животі?

Говорячи про процес спалювання жиру, жир на животі є найважчим. Але ви можете спалити впертий жир на животі, використовуючи силу ефірних масел. Особливо ефірна олія імбиру є детоксикантом, прекрасним пригнічувачем кортизолу та допомагає зупинити здуття живота та збереження води в організмі. Завдяки стресовому способу життя ми отримуємо високий рівень кортизолу в нашому тілі. Цей незбалансований рівень гормонів може вивести природний метаболізм з колії, тому жир на животі накопичується без контролю.

Як використовувати ефірну олію імбиру для ефективного спалювання жиру на животі?

Існує лише два способи використання ефірної олії імбиру для схуднення. Пийте його або вдихайте, пити імбирну олію ефективніше, оскільки воно допомагає отримати потрібний рівень гормону в організмі.

Ви можете вичавити трохи лимонного соку в теплу воду, додати дві-три краплі ефірного масла імбиру і випити його з сирим медом. Або вдихання ефірної олії імбиру може бути ефективним методом зниження апетиту та переїдання.

Як змішувати ефірні олії для схуднення?

Оскільки нерозбавлені ефірні олії можуть завдати шкоди шкірі, завжди пам’ятайте про змішування та розведення ефірної олії в олії-носії. Вам потрібно додати 12 крапель ефірних масел в одну унцію олії-носія. Масла-носії в основному містять оливкову олію та кокосову олію, які не шкідливі для вашої шкіри. Але ви також можете використовувати олію солодкого мигдалю та олії абрикосових кісточок для приголомшливих результатів.

Чи можу я використовувати домашнє масажне масло для схуднення?

Окрім змішування ефірної олії з олією-носієм, ви також можете змішати кілька ефірних олій разом і отримати швидкі результати. З недавніх досліджень було підтверджено, що якщо ви змішуєтесь та застосовуєте масаж, це дає більш ефективні результати. Ви можете змішати ефірне масло грейпфрута, ефірне масло пачулі, ефірне масло ялівцю, ефірне масло лимона, ефірне масло герані, ефірне масло імбиру, ефірне масло кипариса з оливковою олією і зробити власне масажне масло для схуднення. Але обов’язково отримуйте для цього високоякісні ефірні олії, оскільки ефірні олії нижчої якості можуть реагувати на кожну ефірну олію.

Один із найкращих рецептів масажних олій для спалювання жиру, який можна спробувати вдома.

Ось перевірений рецепт ароматерапевтичного масажного масла для ефективного схуднення.

Ви можете зробити це масажне масло в домашніх умовах, використовуючи ефірне масло грейпфрута, ефірне масло кипариса, масло лаванди та ефірне масло лимона. Для олії-носія ви можете використовувати все, що є в наявності, наприклад, оливкова олія або кокосова олія. Але я використовую масло солодкого мигдалю, оскільки воно також корисно для шкіри. Жирні кислоти олії солодкого мигдалю підтримують шкіру свіжою та здоровою. Вітамін е з цієї олії може зберегти клітини шкіри здоровими, тому ви отримуєте сяючу шкіру під час спалювання жиру!

Найкращі ефірні олії для схуднення

Спочатку дістаньте солодке мигдальне масло в мірну чашку, цілих двох унцій буде цілком достатньо. Потім покладіть по п’ять крапель від кожної ефірної олії грейпфрута, ефірної олії кипариса, олії лаванди та ефірної олії лимона в ту саму мірну чашку. Змішайте і наповніть у невелику скляну пляшку. Не струшуючи, прокрутіть скляну пляшку між руками, щоб добре змішати олії. Використовуйте це масло і масажуйте живіт великими колами протягом мінімум п’яти днів, щоб побачити швидкі результати. Переконайтеся, що ви не потрапляєте під сонячні промені відразу після нанесення, оскільки лимонне масло може обпалити шкіру під впливом сонця. І що ще важливіше, проведіть патч-тест, щоб побачити, як ваше тіло реагує на ці ефірні олії.

Чи можу я використовувати ефірні олії для набору ваги?

Звичайно так! Є кілька ефірних масел, які ви також можете використовувати для набору ваги. На диво, але більшість ефірних масел, які використовувались для схуднення, можуть набрати вагу, якщо їх використовувати іншим способом. Ці ефірні олії стимулюють апетит природним чином, зберігаючи при цьому гарне здоров’я травної системи. Дозвольте сказати, які найкращі п’ять ефірних масел для набору ваги.

Ефірні олії для набору ваги

1. олія м'яти перцевої.

Це хороший спосіб лікування нудоти, який часто зустрічається серед людей, які раптово втратили апетит. Хімічні сполуки в олії м’яти перцевої можуть полегшити розлад травлення спазмолітичним ефектом. Можна розбавити м’ятну олію і наносити на шкіру або додавати його в раціон на кілька тижнів, поки апетит не повернеться.

2. Ефірна олія імбиру

Крім вживання в раціон, вдихання може допомогти вам дуже ефективно боротися з нудотою. Це допомагає здоровому травленню та правильному харчуванню з правильним бажанням.

3.Ефірна олія материнки

Ви можете змішати кілька крапель цієї дивовижної ефірної олії у гарячу воду і вдихати її, щоб мінімізувати напругу в шлунку. Роблячи це щодня, ви поступово повертаєте апетит, розслабляючи м’язи.

4. Ефірна олія мандарина

Попадання цього у шлунок - це ключ до ефективної активації шлункового соку. Оскільки такі шлункові соки зголодніють, ви автоматично їсте більше з високим апетитом. Перед їжею спробуйте вдихнути кілька крапель ефірного масла мандарину через переносний дифузор. Візьміть це за щоденну звичку, поки не досягнете мети набору ваги. Після досягнення мети ви можете робити це раз на тиждень, щоб мати здоровий апетит.

5. Ефірна олія бергамоту

Подібно до ефірної олії мандарина, це також діє як спосіб стимулювання шлункового соку. Але крім вдиху, він також має можливість покращувати травлення за допомогою масажу. Тож ви можете спробувати обидва способи отримати більш ефективні результати.

Адже існують дуже ефективні методи набору та схуднення за допомогою ефірних масел. Але обов’язково дотримуйтесь правильно збалансованої дієти, роблячи ці кроки у подорожах із набором ваги або втратою ваги.