Як з’їсти миску з злаками

Останнє оновлення: 8 грудня 2020 року

Ця стаття була співавтором нашої навченої команди редакторів та дослідників, яка перевірила її на предмет точності та всебічності. Команда управління вмістом wikiHow уважно стежить за роботою нашої редакції, щоб кожна стаття була підкріплена надійними дослідженнями та відповідала нашим високим стандартам якості.

Ця стаття була переглянута 365 686 разів.

Сніданок часто називають "найважливішою їжею дня", і це справді так. Ваш перший прийом їжі за день робить саме те, про що він говорить: це перерви ваш швидко що ви протримали ніч під час сну. Їжа вранці додасть вам енергії та зосередженості, коли ви почнете свій день, тому навіть не думайте пропускати його, інакше ви почуватиметеся млявим і шкодувати про це. Незалежно від того, чи вам бракує часу, не вистачає навичок приготування їжі або ви просто налаштовані на смачний сніданок, ви ніколи не помилитесь з чашею крупи на сніданок.