Як збільшити ноги (для жінок)

Останнє оновлення: 22 вересня 2020 р. Посилання затверджено

Ця стаття була співавтором Мелодії Саєрс, MS, RD, NASM-CPT. Мелоді Саєрс - зареєстрований дієтолог та сертифікований персональний тренер NASM (Національної академії спортивної медицини). Вона є власницею Elevate Your Plate®, приватної практики консультування та особистого тренінгу, зосередженої на підході до оздоровлення, що базується на фактичних даних, індивідуалізованому, реалістичному та керованому результатами. Маючи понад 8 років досвіду, Мелоді працювала як у приватному, так і в державному секторах охорони здоров’я, допомагаючи як окремим людям, так і громадам досягти важливих етапів в управлінні своєю вагою та профілактиці захворювань. В даний час вона має сертифікат з управління вагою дорослих та магістра наук з питань харчування, дієтології та харчових наук від Університету штату Каліфорнія - Нортрідж.

У цій статті наведено 19 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

wikiHow ставить статтю як схвалену читачем, коли вона отримає достатньо позитивних відгуків. У цьому випадку 83% читачів, які проголосували, визнали статтю корисною, завдяки чому вона отримала статус затвердженого читачем.

Ця стаття переглянута 737 140 разів.

Ваші ноги такі худі, що ви отримуєте коментарі щоразу, коли одягаєте шорти? Отримання більших і стрункіших ніг може зайняти деякий час, оскільки ноги, які від природи худі, як правило, залишаються такими і з віком можуть стати ще меншими. Хороша новина полягає в тому, що ви можете додати кілька сантиметрів, виконуючи низку вправ для ніг і вживаючи багато калорій, щоб стимулювати ріст м’язів. Якщо все інше не вдається, ви також можете створити ілюзію більших ніг, використовуючи кілька стильних трюків. Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, як зробити худі ноги більшими.