Як запобігти втраті жиру на обличчі під час схуднення?

Мені 28-річна жінка. Я вимірюю 5 футів і 7,5 дюймів заввишки і важу 152 фунтів. Я хочу схуднути на 15 кілограмів, щоб анатомічно виглядати краще, але тому що у мене дуже тверда будова кісток обличчя. Я боюся виглядати старше, якщо худну. Мені було цікаво: якщо я втрачу 15 фунтів протягом 6 місяців, чи може це допомогти запобігти втраті жиру на обличчі? Крім того, я стурбований втратою жиру навколо очниць.

Відповіді (11)

Відповідь: запобігти втраті жиру на обличчі при втраті ваги!

Медична наука поки не має чарівної таблетки для запобігання втрати жиру на обличчі, незалежно від того, відбувається це як частина старіння або як частина загальної втрати ваги. Виходячи з опису ІМТ та міцної кісткової структури, допустимий діапазон ваги 135-140 фунтів. На основі спостережень за останні 20 років медичної практики, я пропоную: 1. Повільніше зниження ваги при 1-2 фунтах на тиждень 2. Хороший режим догляду за шкірою (фактор росту, сітківки, гіалуронова кислота, антиоксидант та медичний SPF) & процедури підтяжки шкіри 3. Під наповнювачами для очей, перенесення жиру або PRP можуть бути використані для усунення втрати жиру/порожнини під очима 4. Якісний медичний крем для очей 5. Доповнення колагену може бути корисним 6. Варто вирішити дефіцит мікроелементів (доповнити Омега, полівітаміни, вітаміни для шкіри та волосся, що містять цинк, авокадо або оливкову олію) 7. Наповнювачі, що підсилюють колаген, такі як Sculptra. 8. Зверніться до візажиста у вашій місцевості щодо того, як пом’якшити западини під очима. Бажаю вам найкращого у вашій подорожі для схуднення!

Відповідь: Як запобігти втраті жиру на обличчі під час схуднення

Чудове питання! Ви маєте рацію, ви можете худнути навколо свого обличчя, коли одночасно схуднете глобально. Зрештою, це зведеться до вашої генетичної схильності. тобто деякі люди завжди набирають вагу (і втрачають її) з одного місця, віддаючи перевагу іншим, таким як низ живота, стегна та сідниці. Ви ніколи не пошкодуєте, що стали здоровішою версією себе. Є те, що ми можемо зробити, якщо ви втрачаєте жир навколо обличчя, наприклад, використовуючи наповнювачі або жировик, які можуть допомогти вам отримати найкраще з обох світів. Як і всі речі, існують ризики та переваги, які вам доведеться обговорити зі своїм хірургом або ін’єктором перед тим, як розглядати ці варіанти, але вони мають дуже відтворювані результати і можуть бути дуже безпечними, якщо їх виконує той, хто кваліфікований у цій галузі. Удачі

Відповідь: На жаль, немає способу запобігти втраті жиру в обличчі

Caligirl, Немає способу запобігти втраті жиру на обличчі. Однією зі стратегій може бути не стільки схуднути, але зменшити зовнішній вигляд за допомогою тонізування та зміцнення. Можливо, ви можете втратити 10 фунтів і поліпшити зовнішній вигляд рук/ніг/живота завдяки вправам на нарощування м’язів. Ваше занепокоєння є загальним. Коли люди втрачають вагу, вони помітно втрачають вагу на обличчі. Іноді це може змусити людей виглядати старшими. У разі крайньої втрати ваги іноді люди можуть виглядати нездорово. Повільне зниження ваги не обов'язково зменшить масштаб змін, але, ймовірно, пом'якшить очевидний перехід. Це може бути не так помітно, якщо ви не поспішаючи втрачаєте вагу. Сподіваюся, це допомагає, доктор Гаррі К. Кім

Відповідь: Втрата жиру на обличчі при втраті ваги

Незалежно від того, скільки часу вам знадобиться для схуднення, обличчя буде втрачатися. Я бачу це досить часто у своїх пацієнтів. Ви молоді, що корисно, оскільки втрата ваги не повинна старіти вас, але ви можете помітити, що під очима виглядає трохи порожнім. Можливо, ви захочете додати об’єм за допомогою шкірних філерів (наприклад, Juvederm), якщо ви відчуваєте, що втрата ваги занадто сильно вплинула на ваше обличчя. Щасти!

Відповідь: Як запобігти втраті обличчя під час схуднення?

На жаль, немає можливості вибірково запобігти втраті жиру на обличчі. Повільне та збалансоване схуднення з акцентом на нарощуванні м’язової маси та зменшенні жирової маси шляхом зосередження на аеробних вправах та тренуваннях з опором, а також низькокалорійна дієта.