Як вилікувати гіпотиреоз назавжди

Близько 15 мільйонів американців страждають на гіпотиреоз (недостатня активність щитовидної залози). Однак до 60% хворих на розлад щитовидної залози про це зовсім не знають.

Симптоми гіпотиреозу включають збільшення ваги, втрату пам’яті, високий кров’яний тиск та серцеві захворювання. Багато лікарів наполягають на тому, що "постійний" гіпотиреоз невиліковний.

У Prime Health Denver ми працювали з пацієнтами, щоб навчитися назавжди вилікувати гіпотиреоз - і природним шляхом! Коли пацієнти звертаються за нашою допомогою, ми розробляємо індивідуальний план лікування, який одночасно не порушує природних процесів вашого організму і унікальний для ваших індивідуальних потреб.

Наш підхід до природного лікування щитовидної залози

Багато лікарів починають лікування гіпотиреозу з перевірки на низький рівень тиреотропного гормону. (ТТГ виробляється гіпофізом.) Однак під час роботи з пацієнтами ми виявили, що не дають нам повного уявлення про вашу щитовидну залозу.

Коли пацієнт приходить до нас із симптомами гіпотиреозу, перше, на що ми звертаємо увагу, це хвороба Хашимото. Хвороба Хашимото - це аутоімунний стан, на який припадає 90% випадків гіпотиреозу.

Причини виникнення Хашимото різні, але ми проводимо аналізи крові, аналізи сечі та/або елімінаційні дієти, щоб зрозуміти ваш унікальний діагноз. Наш досвід навчив нас, що лікування першопричин Хашимото полягає в тому, як назавжди вилікувати гіпотиреоз - це також означає, що кожен пацієнт отримує спеціальний план лікування, і всі методи лікування працюють не для всіх людей.

Виявляючи причину хвороби Хашимото, ми розглядаємо наступні шість факторів ризику:

Інші причини включають рак щитовидної залози, замісну гормональну терапію або протизаплідні таблетки та надмірне лікування гіпертиреозу (надмірно активна щитовидна залоза).

3 Природні засоби від гіпотиреозу

Щоб назавжди вилікувати гіпотиреоз, ми починаємо з діагностичних тестів та оцінок, які вказують нам на основні причини, що стосуються кожного окремого пацієнта.

Вирішуючи основні причини хвороби Хашимото (на яку припадає 90% випадків гіпотиреозу), ми майже завжди маємо можливість змінити ці проблеми з щитовидною залозою.

Варіанти лікування, які ми пропонуємо для більшості людей, які мають справу з гіпотиреозом, не є дуже складними змінами. Дієта може бути суворою, а добавки можуть коштувати грошей, але ці природні засоби неінвазивні і не мають жодних побічних ефектів, які мають ліки щитовидної залози.

1. Дієта від гіпотиреозу

У пацієнтів з тиреоїдитом Хашимото, станом імунної системи, відповідальним за більшість випадків гіпотиреозу, наш перший підхід - розпочати хворих на аутоімунній дієті Палео (також відомій як дієта AIP). Для довідки, дієта Whole30 є дуже близьким наближенням до AIP.

Як правило, ця обмежувальна дієта рекомендується лише від одного до шести місяців - оскільки ми визначаємо унікальні алергії та чутливість кожного пацієнта.

Наші дієти мають життєво важливе значення для здоров'я щитовидної залози, а також загального стану здоров'я. Ось чому ми поєднуємо всіх наших пацієнтів із тренером з питань охорони здоров’я, щоб ви могли працювати разом над дієтичними рекомендаціями, які ми використовуємо як частину лікування щитовидної залози.

Їжі, якої слід уникати:

Молочна
Зерна
Горіхи та насіння
Сухофрукти
Всі пасльонові овочі:
- Помідори
- Баклажани
- Картопля
- Перець
Рослинні олії, такі як олія каноли
Квасоля/бобові (через потенційний алерген лектин)
Шоколад
Цукор
Альтернативні підсолоджувачі:
- Стевія
- Сукралоза
- Аспартам
- Цукрові спирти (еритритол, ксиліт, маніт, сорбіт)
Кава
Алкоголь
Оброблені продукти

Їжа:

Білки:
- Яловичина
- Свинина
- Птиця
- Яйця
- Морепродукти (особливо жирна риба, багата омега-3 жирними кислотами)
Немолочні ферментовані продукти:
- яблучний оцет
- Комбуча
Не пасльонові овочі
Хрестоцвіті овочі (наприклад, капуста капуста та брюссельська капуста) чудові, якщо у вас немає ризику дефіциту йоду.
Такі трави, як часник та куркума
Желатин, кістковий бульйон
Зелений чай
Крохмаль аріурут
Невелика кількість меду, кленового сиропу, фруктів та монкру

2. Найкращі натуральні добавки при гіпотиреозі

Дієтичні добавки можуть бути корисним інструментом для того, щоб назавжди вилікувати гіпотиреоз та лікувати основні причини тиреоїдиту Хашимото.

Наприклад, якщо ваша хвороба Хашимото викликана негерметичним кишечником, добавка, яка сприяє здоров’ю кишечника, повинна полегшити захворювання щитовидної залози.

Завжди звертайтесь до лікаря, перш ніж розпочинати приймати нову дієтичну добавку для лікування гіпотиреозу. Кожне доповнення з цього списку підходить для конкретних типів випадків, виходячи з першопричини.

Ось такі 7 найкращих натуральних добавок для гіпотиреозу:

Йод

Йод, що міститься головним чином у морепродуктах, є мінеральною поживною речовиною, необхідною нашому організму для виробництва гормонів щитовидної залози. Наші тіла не виробляють йод природним шляхом.

Дефіцит йоду є найпоширенішою причиною зобів, розладів щитовидної залози. Якщо рівень йоду у вас низький, поповнюйте їх швидко - або за допомогою дієтичних змін, або йодних добавок.

Згідно з науковими дослідженнями, йод, схоже, є головним у лікуванні та навіть профілактиці аутоімунних захворювань, таких як тиреоїдит Хашимото.

Важливо зазначити, що надмірна добавка йоду також може бути шкідливою і фактично збільшити антитіла до щитовидної залози. Краще не перевищувати рекомендований щоденний прийом 150 мкг на день.

Пробіотики

Пробіотики - це «хороші» бактерії. Антибіотичні ліки можуть знищити хороші та шкідливі бактерії, які живуть у вашій кишці, - що призводить до негерметичності кишечника. Важливо поповнити ці корисні бактерії пробіотиками та відновити здоров’я кишечника.

Недавні дослідження показують, що пробіотики зворотне просочуються кишечнику, підтримуючи щільні білки, що діють як бар'єр між кишечником і кров'ю.

Селен

Селен є важливою поживною речовиною, що міститься в м’ясному м’ясі, рибі та яйцях. Його також можна знайти у формі доповнення.

У мета-аналізі 2010 року дослідники виявили, що селен, доданий до звичайного лікування тиреоїдиту Хашимото, покращує біомаркери стану щитовидної залози.

Здається, селен також покращував настрій і загальне самопочуття.

Вітамін D

Вперше виявлений у 1913 р., Вітамін D природним чином міститься у дуже небагатьох продуктах харчування. Ми виробляємо вітамін D найбільш ефективно під впливом сонячних променів. Він також доступний у формі дієтичних добавок.

Дослідження 2018 року показало, що вітамін D необхідний для функції щитовидної залози - і навпаки. Дефіцит вітаміну D може призвести до хвороби Хашимото та гіпотиреозу.

Вітамін D також технічно є гормоном, який виробляється та виділяється нирками - єдиний вітамін з такою відмінністю.

Щоб придбати сторонній перевірений медичний вітамін D, будь ласка, дивіться нижче або відвідайте наш Інтернет-магазин. Наш Prime D + K поєднує високодоступний вітамін D з вітаміном K, який забезпечує відкладення кальцію в кістках, а не накопичення в артеріях, та сприяє засвоєнню харчового кальцію.

Chasteberry

Chasteberry зазвичай використовується для лікування дисбалансу жіночих гормонів, таких як симптоми ПМС, симптоми менопаузи, а іноді навіть безпліддя.

Маючи кілька незвичайних побічних ефектів, таких як сухість у роті, chasteberry є добре переносимим методом збалансування жіночих гормонів, який, у свою чергу, може лікувати Хашимото.

Глутатіон

Глутатіон - найпоширеніший антиоксидант, який природним чином міститься в нашому тілі. Однак низький рівень глутатіону може виникати через стрес, неправильне харчування або вплив токсинів навколишнього середовища.

Окислювальний стрес (вільні радикали пошкоджують ваші клітини) може посилити тяжкість гіпотиреозу. Антиоксиданти, такі як глутатіон, борються з цим окислювальним стресом.

Куркумін

Куркумін є біоактивним інгредієнтом куркуми - загальної спеції. Він постачається із власним набором користі для здоров’я, включаючи профілактику аутоімунних захворювань.

Як і глутатіон, куркумін є антиоксидантом. Куркумін також протизапальний і, можливо, зможе боротися з хворобою Хашимото.

3. Стрес та гіпотиреоз

Стрес є основним фактором, що порушує нормальну роботу щитовидної залози. Зняття стресу у вашому повсякденному житті може призвести до більш міцного балансу рівня гормонів і потенційно може змінити гіпотиреоз.

Медитація це один із простих способів полегшити стрес та зменшити симптоми гіпотиреозу.

Повний вісім годин сну важливий для боротьби зі стресом, як і якість сну.

Для кращого сну спробуйте вимкнути вплив синього світла за годину до сну. Синє світло випромінюється з більшості електронних пристроїв, таких як телевізор та телефон. Щоб отримати знижку 10% на наші улюблені окуляри синього світла від Ra Optics, введіть код “PRIMEHEALTH” при оплаті.

Мало того, що ви повинні спати, ви повинні розслабитися. Йога або зайняття хобі - два загальноприйняті методи розслаблення, отже, зняття стресу.

Перебування на вулиці, особливо в зелених місцях, також може знизити рівень стресу.

Пептидна терапія

Новим захоплюючим напрямком медицини є пептидна терапія. Пептидна терапія - це безпечний метод вирішення певних проблем зі здоров’ям у вашому організмі.

Пептиди - це лише білки, за винятком того, що вони мають значно меншу довжину молекулярного ланцюга.

Використання пептидів набуло популярності в якості лікування гіпотиреозу останнім часом. Певні пептиди, здається, лікують запалення, хворобу Лайма та аутоімунну дисфункцію - усі основні причини гіпотиреозу.

Найкраща частина? Пептидна терапія не має побічних ефектів, пов’язаних з неспецифічним пригніченням імунітету.

Ліки від гіпотиреозу

Ліки використовуються для лікування гіпотиреозу лише в крайніх випадках і в крайньому випадку після усунення першопричин.

Мало того, що стандартні ліки щитовидної залози пов’язані з побічними ефектами, вони не часто усувають першопричину і можуть призвести до повної медикаментозної терапії для лікування стану, який міг бути назавжди змінений.

Ендокринолог може призначити такі препарати, як левотироксин (Synthroid), синтетичний варіант тироксину (T4), який в організмі перетворюється на трийодтиронін (T3), для заміщення гормонів щитовидної залози.

Для деяких пацієнтів ліки можуть бути корисними під час лікування, якщо їх правильно вводити. Чудова річ у ліках з функціональним підходом полягає в тому, що вам не потрібно використовувати лише Synthroid.

Натомість ми можемо призначити пацієнтам один із двох інших варіантів: або дезінфікований препарат для щитовидної залози у співвідношенні 4: 1 T4 до T3, такий як Armor щитовидної залози або Nature Throid, або складена синтетична комбінація T4/T3, яка може бути виготовлена в персоналізованому співвідношення, зроблене саме для вас.

Вони пропонують тілу гормонів щитовидної залози в більш природному співвідношенні того, що організм повинен виробляти. Складена синтетика може здатися стурбованою, але насправді вона несе найменший ризик аутоімунних реакцій серед усіх доступних варіантів.