Як мати здорове барбекю для схуднення
Ми їдемо на Маврикій за 48 днів, і тому дієта, безумовно, в порядку! Однак, оскільки погода настільки приємна в цю хвилину, я не пропущу розваги зі своїми друзями. Отже, ось як отримати здорове барбекю у світі для схуднення. Я намагався схуднути під час нашої поїздки на Ямайку, але це не спрацювало!
Я працюю у Світі для схуднення всього 2,5 тижні і вже втратив 5,5 фунта (я можу додати, що мені потрібно втратити 3 1/2 каменю) Вам може знадобитися розумна шкала BMI, щоб відстежувати прогрес вашого тіла та отримувати більше мотивації до завершити свою мету-.
Будучи на нескінченних дієтах, починаючи від Кембриджської дієти, закінчуючи підрахунком калорій, але зараз для мене ніщо так не працює, як Світ для схуднення. Я чув про це стільки чудових речей і думав, давайте спробуємо.
Моя дієта сильно змінилася з моменту переходу на Світ для схуднення, я пив багато білого вина, їв багато білого хліба, я люблю сир і робив те, що робить багато матусь, і закінчував залишки Фредді! Зараз я не роблю нічого з цього, у мене є одна скибочка цільнозернового хліба на день плюс нескінченні фрукти та овочі. Є стільки безкоштовного харчування, що я ніколи не голодую. Хоча я можу додати, що у мене дуже болів живіт протягом першого тижня, оскільки я не звик до всієї їжі! Але це пішло на другому тижні, і я, безумовно, почуваюся набагато краще від цього.
Зміст
Як влаштувати барбекю для схуднення
Оскільки зараз сезон барбекю, я думав, що спробую знайти спосіб здорового харчування, не втрачаючи. Як мати здорове барбекю ... . ну насправді це досить просто. Я склав свій список покупок і поділюсь усією їжею та напоями, які я планую з’їсти.
Список покупок для барбекю для схуднення
Для барбекю
- Курячі грудки без шкіри та кісток
- Макарони
- Салат (ракета, помідори, огірок, петрушка)
- Перець
- Кабачки
- Червона цибуля
- Сушена приправа для барбекю
- Фріліт
- Вінегрет без жиру
- М'ясо
- Креветки
- Гриби
- Червоний винний оцет
- Часник
- Кукурудза в качанах
- Рис сухий
- Сушені пластівці чилі
За напоєм
- Gordon’s Premium Pink Gin
- Тонік тонкої лінії
- Полуниця
- Чорниця
- Малина
- Крига (очевидно, вам не потрібно купувати це, якщо ви більш організовані, ніж я!)
Світові ідеї для барбекю для схуднення
Овочевий шашлик
Це такий простий і корисний варіант, ви можете додати улюблені овочі до шампурів і просто покласти їх на мангал. Крім того, це виглядає надзвичайно барвисто!
Світові рецепти барбекю для схуднення - салат з макаронів
Зваріть 300 г макаронних виробів відповідно до пакета і залиште охолоджуватися.
Для вінегрету: Змішайте 4 ст. Ложки нежирного вінегрету, 1 невеликий зубчик часнику, подрібнений. 2 ст. Ложки червоного винного оцту, 1/2 ч. Ложки сушених пластівців червоного чилі.
Для салату: Змішайте ракету, огірок, помідори черрі, червону цибулю, 400 г змішаної квасолі і додайте її до прохолодної пасти. Змішайте вінегрет і додайте зверху трохи петрушки.
Овочеве різотто
Ознайомтесь з рецептами тут зі світу схуднення. Це пішло дуже добре і навіть дітям сподобалося.
Світова їжа для барбекю для схуднення - кукурудза на качані
Це надзвичайно просто, оскільки ви насправді нічого не робите! Просто покладіть їх на барбекю, і вони смачно смакують.
Шашлик з креветками з часником і чилі
Покладіть трохи часнику, пластівців чилі і змішайте його з креветками.
Пісна яловичина
Це приємно і легко, як видно з фотографії, на деяких із цих стейків із ваг’ю ще багато жиру. Однак якщо ви переконаєтесь, що їсте лише яловичину, це нормально. Боже мій, це було смачно. Ви також можете зробити дуже пісну свинину або баранину. Якщо ви любите м’ясо, чому б не подумати про дієту м’ясоїдів, перегляньте цей список, щоб дізнатись більше про нього.
Куряча грудка з барбекю
Це була куряча грудка, обприскана Fry Lite і трохи сушеної рубки для барбекю. Наповнюючий і супер здоровий.
Алкогольні напої Low Syn
Це мій улюблений джин на літо, Gordon’s Premium Pink Gin з тоніком тонкої лінії, замороженою полуницею, чорницею та малиною. Це лише 3 синхронізації у світі для схуднення (але вам потрібно виміряти джин.)
Завтра його важать день, тож я сподіваюся досягти 1/2 кам’яної мети на 3-му тижні. Тримай мені пальці! Чи є у вас інше, як мати здорове барбекю? Якщо так, будь ласка, повідомте мене нижче.
Якщо ви шукаєте інші здорові ідеї літнього "шведського столу", перегляньте пост Just Average Jens.
- Здорове харчування студентів допомогло Грейс втратити 5 місце - Світ для схуднення у реальному житті
- Останній світовий калькулятор цільової ваги для схуднення Здоровий - управління HazMat
- Рецепти корисних супів - Світ для схуднення Суп з кабачків із масляних горіхів Світ для схуднення
- Як нарізати мед Помело для схуднення - спостерігачі за вагою та світові рецепти для схуднення
- Ситний овочевий суп веганський, Світ для схуднення Syn Free - Суперзолоті випічки