Як собака Кейт Аптон допомогла їй схуднути

Якщо ви стежите за Кейт Аптон в Instagram, ви дізнаєтесь, як її собака Харлі сильно впливає на життя супермоделі. Вони гуляють разом, разом вино винороблять і навіть подорожують разом. (Не вірите нам? Харлі навіть має власний акаунт в Instagram, який відображає його гламурний спосіб життя).

Тож не дивно, що, коли справа доходить до форми, чотириногий приятель Аптона є її союзником номер один.

Тренер Бен Бруно, який протягом останніх півтора років допомагав Аптону в її дієті та тренуванні, показав, що однією з (багатьох) речей, які Кейт зробила, щоб отримати тіло, яке вона має зараз, є тренування з Харлі.

Мало того, що ви можете знайти собаку у більшості відео про тренування моделі, Бруно сказала cosmopolitan.com, що більшість днів вона піде в похід з Харлі в другій половині дня, щоб доповнити свою тренувальну програму на основі сили та з високим вмістом білка, низьким -цукрова дієта.

І для тих, у кого є собака під рукою, можливо, це теж варто подумати. У дослідженні 2010 року британські дослідники виявили, що власники домашніх тварин отримують більше фізичних вправ, ніж відвідувачі спортзалу.

Опитуючи 5000 людей, вони виявили в середньому, що власники домашніх тварин вигулювали своїх собак двічі на день, прогулянки тривали або 24, або 30 хвилин. Це дорівнює приблизно семи годинам на тиждень, що витрачаються на вигул своїх собак, тоді як власники, які не є домашніми тваринами, проводять лише одну годину і 20 хвилин щотижня на прогулянки, біг або тренування в тренажерному залі.

На винос? Ще не пізно попросити цуценя на Різдво.

ПРИМІТКА ПРО РЕКЛАМНУ РЕКЛАМУ: Ми збираємо інформацію про вміст (включаючи рекламу), який ви використовуєте на цьому веб-сайті, і використовуємо його, щоб зробити рекламу та вміст більш релевантними для вас у нашій мережі та інших сайтах., включаючи способи відмови.

bodyandsoul.com.au може отримати партнерську комісію, якщо ви купуєте через наші посилання. Вивчайте більше