Як скинути 20 фунтів за 2 тижні

Останнє оновлення: 4 листопада 2020 р. Посилання затверджено

Ця стаття була співавтором Пуї Шафіпура, доктора медичних наук, штат Меріленд. Доктор Поуя Шафіпур - фахівець із сімейної медицини, лікар первинної медичної допомоги та спеціаліст із зниження ваги, який базується в Санта-Моніці, штат Каліфорнія. Доктор Шафіпур спеціалізується на дієтичних, дієтологічних, поведінкових та фізичних вправах для лікування ожиріння та медичних станів, пов’язаних із надмірним збільшенням або втратою ваги. Доктор Шафіпур отримав ступінь бакалавра молекулярної та клітинної біології в Університеті Каліфорнії в Берклі, ступінь магістра з фізіології та біофізики в Університеті Джорджтауна та доктор медичних наук у Медичній школі Університету Ломи Лінди. Він пройшов стажування з загальної хірургії в UC Irvine та резидентуру з сімейної медицини в Університеті Каліфорнії, Лос-Анджелес, і отримав сертифікацію ради з сімейної медицини в 2008 році.

У цій статті наведено 13 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

wikiHow ставить статтю як схвалену читачем, коли вона отримає достатньо позитивних відгуків. Ця стаття отримала 89 відгуків та 90% читачів, які проголосували, визнали її корисною, отримавши статус затвердженого читачем.

Ця стаття переглянута 5 303 543 разів.

Надзвичайно важко скинути 20 фунтів за два короткі тижні, і втратити стільки ваги, що швидко, часто не безпечно. Хірургічні втручання та таблетки для схуднення є одними з варіантів, які багато людей використовують, щоб скинути таку велику вагу так швидко, але внесення змін до дієти та способу життя може допомогти досягти ваших цілей щодо схуднення і є більш здоровим довгостроковим варіантом, якщо зробити все правильно. . Важливо зауважити, що дієта, яка знижує таку вагу, вкрай нетрадиційна, і перед тим, як продовжувати, вам слід поговорити про свої плани з лікарем.