Надзвичайні максимуми: як швидко знизити рівень цукру в крові

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Коли рівень цукру в крові стає занадто високим - відомий як гіперглікемія або високий рівень глюкози в крові - найшвидшим способом його зниження є прийом швидкодіючого інсуліну. Заняття спортом - ще один швидкий, ефективний спосіб знизити рівень цукру в крові.

У деяких випадках слід звертатися до лікарні, а не обробляти це вдома.

Дуже високий рівень цукру в крові може призвести до діабетичного кетоацидозу (ДКА), коли рівень інсуліну низький. Це надзвичайна медична допомога.

Симптоми ДКА включають:

задишка
дихання, яке пахне фруктовим
нудота і блювота
дуже сухий рот

Якщо ви не впевнені, що робити, зателефонуйте своєму лікарю, щоб отримати вказівки щодо введення дози інсуліну та поради щодо того, чи потрібно йти до відділення швидкої допомоги.

У цій статті розглядаються способи швидкого зниження рівня цукру в крові, коли потрібно йти в травмпункт або звернутися до лікаря, а також поради щодо управління високим рівнем цукру в крові.

При ранньому лікуванні ви можете знизити високий рівень цукру в крові та запобігти ускладненням, включаючи ДКА.

Деякі джерела припускають, що вживання води або їжа з високим вмістом білка може швидко знизити рівень цукру в крові, хоча досліджень, що підтверджують це, недостатньо.

Якщо у вас високий рівень цукру в крові і вам потрібно швидко його знизити, спробуйте наступні методи:

Прийміть інсулін, як було призначено

Високий рівень цукру в крові виникає, коли у вашому організмі занадто мало інсуліну або ваше тіло не може правильно використовувати інсулін. Введення інсуліну може знизити рівень цукру в крові.

Поговоріть зі своїм лікарем про те, скільки інсуліну швидкої дії слід вводити, коли рівень цукру в крові високий.

Можливо, ви захочете перевірити рівень цукру в крові приблизно через 15–30 хвилин після прийому інсуліну, щоб переконатися, що рівень цукру в крові падає і що він не падає занадто низько.

Вправа

Вправи - це швидкий та ефективний спосіб знизити рівень цукру в крові.

Вправи можуть знизити рівень цукру в крові протягом 24 годин і більше після того, як ви закінчите. Це тому, що це робить ваше тіло більш чутливим до інсуліну.

Фізична активність змушує організм вимагати глюкози для отримання енергії. В результаті клітини доставляють глюкозу до м’язів, і рівень цукру в крові зазвичай падає.

Щоб це працювало, вам потрібна така форма вправ, яка змушує серце качатись швидше, ніж зазвичай. Це може включати ходьбу в швидкому темпі.

Важливо, якщо рівень цукру в крові перевищує 240 мг/дл, слід перевірити сечу на наявність кетонів. Якщо присутні кетони, не займайтеся спортом, оскільки це може зробити ваш рівень цукру в крові ще вищим.

Тренування, коли в сечі є кетони, збільшують ризик ускладнень від високого рівня цукру в крові.

Якщо у вас діабет 1 типу, лікар, швидше за все, порекомендує перевірити рівень цукру в крові перед фізичними вправами. Це можна зробити за допомогою домашніх наборів для тестування кетону сечі, які доступні в Інтернеті.

Хоча фізичні вправи є ефективним способом знизити рівень цукру в крові протягом дня, деякі типи вправ - особливо короткі спалахи напруженої активності - можуть ненадовго підвищити рівень цукру в крові.

Це пов’язано з тим, що напружена активність активує реакцію організму на стрес, викликаючи викид глюкагону для живлення м’язів.

Якщо рівень кетонів у вас високий, уникайте важких фізичних вправ і спробуйте натомість легкі вправи, наприклад, ходьбу.

Заняття спортом зазвичай можуть знизити високий рівень цукру в крові, але не вправляйтеся, якщо в сечі є кетони. Поговоріть зі своїм лікарем про те, чи слід приймати інсулін для лікування гіперглікемії.