Чи можете ви схуднути за допомогою креативної візуалізації?

Чи знаєте ви, що візуалізація може допомогти вам схуднути?

Те, що ви уявляєте у своєму розумі, впливає на ваш підсвідомість, а отже, також впливає на ваше тіло.

Візуалізація себе стрункішою, якою ви хочете виглядати, може допомогти вам сформувати своє тіло відповідно.

Креативна візуалізація - чудовий інструмент для схуднення. Візуалізуючи своє тіло таким, яким ви хочете бути, ви ініціюєте підсвідомість формувати своє тіло, щоб воно виглядало таким, яким є ваш ментальний образ.

Це не означає, що креативна візуалізація повністю змінить форму вашого тіла. Це означає, що якщо ви візуалізуєте відповідно до законів візуалізації, ви покращите свій зовнішній вигляд, досягнете втрати ваги та станете енергійнішими.

Звичайно, вам також потрібно буде змінити свої харчові звички. Візуалізація вашої ідеальної ваги спонукає вас щось зробити з цим і закарбує цей образ у вашій підсвідомості. Ваша підсвідомість, у свою чергу, впливатиме на ваше тіло і формуватиме його відповідно до вашого психічного образу себе. Однак вам також потрібно харчуватися здорово і займатися спортом.

Гарне харчування та фізичні вправи необхідні для схуднення, але за допомогою творчої візуалізації цей процес може стати швидшим та приємнішим.

Ваші думки впливають на ваше тіло

Відомо, що думки та емоції впливають на тіло в кращу чи гіршу сторону, залежно від того, які думки ви думаєте, та емоцій, які ви переживаєте.

Негативне мислення, стрес, страх, занепокоєння і злість завдають шкоди організму. За цих умов організм виділяє в кров токсини, які впливають на нього негативно.

З іншого боку, позитивне мислення, щастя, любов і впевненість оздоровлюють, зміцнюють і підсилюють організм.

Ви можете навчитися використовувати силу візуалізації та свою підсвідомість на свою користь. Підсвідомість приймає і розглядає як реальні умови, так і уявні умови як реальні. Це означає, що якщо ви уявляєте себе худими, ваша підсвідомість сприйме те, що ви уявляєте як істинне, і діятиме так, щоб ваше тіло відповідало вашому розумовому образу.

Втрата ваги за допомогою творчої візуалізації може бути названа «розумовою дієтою». Звичайно, шансів на успіх буде більше, якщо крім візуалізації ви зменшите кількість їжі, яку ви їсте, їсте здорово і тренуєте своє тіло.

Як візуалізація може допомогти схудненню

Ось кілька причин, чому візуалізація може допомогти вам схуднути і досягти ідеальної ваги.

Оголошення - Продовжуйте читати нижче.

Він може запрограмувати вашу підсвідомість, щоб допомогти вам схуднути, спонукаючи вас до фізичних вправ або зменшення кількості їжі, яку ви їсте.
Творча візуалізація може залучити до вас дієту, яка вам найбільше підходить.
Багаторазова візуалізація себе вже стрункою або в процесі схуднення впливає на клітини вашого тіла, щоб ваше тіло ставало здоровішим, міцнішим та змінювалося відповідно до того розумового образу, який ви тримаєте у своєму розумі.

Як схуднути за допомогою креативної візуалізації

Візуалізація себе стрункою - це простий процес. Ось кілька порад щодо використання сили візуалізації для схуднення:

1. Візуалізуйте своє тіло таким, яким хочете

Два-три рази на день присідайте кілька хвилин у тихому місці і уявляйте своє тіло таким, яким хочете. Залиште свої турботи, сумніви та інші думки позаду і зосередьтеся на тому, що робите.

2. Уявіть себе стрункими

Уявіть себе стрункою, красивою та ідеальною вагою. Забудь, як ти зараз виглядаєш. Ви створюєте нову реальність.

Уявіть себе на пляжі або в басейні в купальному костюмі і чудово виглядаєте. У своїй уяві подивіться, як ви чудово виглядаєте. Ви також можете собі уявити, як ви носите весь тісний одяг, який ви завжди хотіли носити.

3. Візуалізуйте людей, які роблять вам компліменти

Візуалізуйте свою родину та друзів, роблячи вам компліменти про те, як чудово виглядає ваше тіло і яка ви струнка зараз. Подивіться на всю ментальну сцену як на реальну і як на те, що відбувається зараз, в даний момент, а не в майбутньому.

4. Побудуйте у своїй свідомості різні сценарії

Ви можете побудувати у своїй свідомості будь-яку бажану вам сцену, в якій ви є зіркою.

Ви можете собі уявити, як ви займаєтеся, танцюєте, проводите час з друзями, буваєте з чоловіком чи дружиною, працюєте на роботі тощо.

У всіх цих сценах уявіть собі, як ви чуєте людей, які роблять вам компліменти з приводу вашого зовнішнього вигляду і вашого стрункого тіла, і дивляться на вас із захопленням.

Словом, зробіть ментальний образ максимально реальним.

5. Реалістичні та сповнені життя ментальні образи

Побудуйте у своїй свідомості ментальні образи, живі, реалістичні та барвисті. Зробіть сцени в думках цікавими та реальними, і побачите себе в кожній сцені стрункими, такими, якими ви будете доглядати після схуднення.

6. Відповідна їжа в потрібній кількості

Якщо ви хочете схуднути, не уявляйте, що ви огидні до певної їжі або до їжі, і не викликайте огиди до будь-якої їжі. Організм потребує їжі, але там повинна бути міра.

Візуалізуючи своє тіло таким, яким ви хочете, щоб воно виглядало, ваша підсвідомість скеровує вас їсти відповідну їжу в потрібних кількостях.

7. Не руйнуй те, що побудував

Під час візуалізації для схуднення і після закінчення сеансу візуалізації не кажіть собі: «ну, це все дурниці, я не можу схуднути». Якщо ви вимовляєте ці слова, ви знищуєте всю свою роботу.

Коли думки про недовіру заповзають вам у голову, не слухайте їх. Нехай лише думки про вашу ідеальну форму тіла входять у ваш розум.

Втрати ваги можливо досягти за допомогою креативної візуалізації. Спробувати!

Хочете досягти успіху в тому, що б ви не робили?
• Дізнайтеся, як прийняти позитивне мислення та виробити позитивне ставлення.
• Дізнайтеся, як уникнути негативних думок.
• Почніть очікувати успішних результатів.

Окуляри, які слід пам’ятати

Те, що, на вашу думку, впливає на ваше тіло.
Завжди думайте про те, чого хочете досягти, а не про те, чого хочете уникнути.
Подумайте про те, як ви хочете виглядати, а не про зайву вагу.
Візуалізуйте своє тіло таким, яким ви хочете, щоб воно виглядало, а не таким, яким воно виглядає зараз.
Не надто турбуйтеся про те, що їсти чи не їсти, а про те, як ви хочете, щоб ваше тіло було.
Зберігайте свої зусилля, і ви почнете бачити результати.

Найважливіше вірити тому, що ви візуалізуєте. Забудьте про свої минулі невдачі, щоб схуднути, і відкиньте недовіру, сумніви та негативні думки.

Продовжуйте проектувати свою ідеальну фігуру на екран свого розуму, і ваша недовіра та внутрішній опір поступово почнуть згасати.

Пам'ятайте, що результати можуть зайняти деякий час. За ніч нічого не відбувається. Вам потрібно наполегливо виконувати візуалізацію схуднення, день за днем. У деяких випадках схуднення займе недовго, але часто це може зайняти більше часу. Якщо ви хочете результатів, вам слід наполегливо докладати зусиль і не здаватися.

Якщо ви хочете дізнатись більше про креативну візуалізацію та отримати вказівки та поради, прочитайте книгу «Візуалізуйте та досягніть своїх мрій». Ви знайдете там все про досягнення успіху в будь-якій сфері життя за допомогою сил візуалізації та уяви.

Про автора

Ремез Сассон є автором та творцем веб-сайту "Свідомість успіху". Він є автором книг і статей, які мотивують людей і допомагають їм поліпшити своє життя, досягти успіху, отримати внутрішні сили та внутрішній спокій, стати більш позитивними та щасливими.