Програми Дженні Крейг для схуднення

З 1983 року програми зниження ваги Дженні Крейг допомогли тисячам австралійських жінок та чоловіків досягти та підтримувати цільову вагу. Успіх у дієтах набагато більш імовірний, коли його підтримує відомий на міжнародному рівні лідер схуднення, де харчування, уважне харчування та покращення способу життя поєднуються для досягнення довгострокових результатів.

Швидкі посилання

яка програма схуднення підходить мені?

У Jenny Craig ми зосереджуємось на індивідуальних потребах, а не на універсальному рішенні. Вашу подорож до схуднення на кожному кроці підтримує ваша власна віддана консультантка Дженні Крейг, а також участь професійних дієтологів, дієтологів та кухарів.

Ми знімаємо стрес із втрати ваги, дозволяючи вам продовжувати регулярні заняття, не пропускаючи удару, і почати роботу не може бути простіше. Ваша подорож до схуднення може розпочатися сьогодні лише з кількох простих кроків. Ваша індивідуальна програма схуднення розроблена відповідно до вашої особистої статистики, яка включає вік, вагу, стан здоров’я, стать, індекс маси тіла (ІМТ) тощо. З Дженні Крейг ви можете схуднути, одночасно насолоджуючись смачними стравами та ласощами Дженні Крейг.

Насолоджуйтесь пісочним печивом з меню Дженні Крейг, зображене вище. Дивіться повне меню.

як працюють плани харчування для схуднення?

Ось тут ваша подорож Дженні Крейг для схуднення справді починається, і не може бути простіше розпочати. Ось як можна розпочати.

Крок перший: Поспілкуйтеся з консультантом Дженні Крейг по телефону або відвідайте місцевий центр Дженні Крейг. Ваш консультант співпрацюватиме з вами, щоб створити персоналізовану стратегію схуднення, включаючи ваш захоплюючий план меню.

Крок другий: Насолоджуйтесь смачними стравами, спеціально розробленими для вас, використовуючи ідеальну порцію та контроль кілоджалів/калорій. Цінуйте стійку втрату ваги, покращений рівень енергії, розумову ясність та емоційне самопочуття. Їжу можна зручно доставити до ваших дверей або забрати у вашому центрі Дженні Крейг.

Крок третій: Щотижня звертайтесь до свого консультанта за порадою та натхненням, щоб подолати виклики та досягти своїх цілей. Скористайтеся можливістю оновити вибір меню та не забудьте відзначати досягнення по дорозі.

З невеликою рішучістю ваш план дієти дасть надихаючі результати. Дженні Крейг навіть допоможе вам при переході від дієти для схуднення до самостійного самостійного приготування їжі.

Скільки ваги я можу розраховувати втратити за програмою схуднення?

У Дженні Крейг ви можете схуднути скільки завгодно, щоб досягти бажаних результатів. Наші програми схуднення розроблені особисто для стійкого схуднення без небажаної тяги до їжі або дратівливості. Ми беремо здогади з втрати ваги, і результати будуть оцінені щотижня, коли ви ступите на ваги.

На додаток до наших відомих дієтичних програм, Дженні Крейг знайомить клієнтів із "Швидкими результатами", що використовує прогресивну науку, що стосується циркадного ритму вашого годинника.

Ефекти добових ритмів на обмін речовин

Швидкі результати включені в наші традиційні програми схуднення, і клієнти можуть розраховувати втратити до 5 кг за перші 4 тижні # .

Цілодобовий ритм годин їжі для швидких результатів схуднення

як консультант Дженні Крейг тримає вас на шляху?

Клієнти Дженні Крейг можуть втратити у 3 рази більше ваги, ніж людина, яка діє на дієті без професійного керівництва 1. Наші віддані Консультанти є основною причиною досягнення видатних результатів, і їх вибирають за їх ентузіазм та відданість справі допомогти Вам досягти успіху. Багато наших консультантів є колишніми клієнтами Дженні Крейг для схуднення, які хочуть поділитися з вами успішними дієтами та стратегіями схуднення.

Ваш консультант Дженні Крейг буде мотивувати вас, знайомлячи з широкими стратегіями схуднення. Ми розуміємо, що життя не стоїть на місці під час дієт, тому ваш консультант може допомогти вам у вирішенні проблем, пов’язаних з дієтою вдома, на роботі чи поки ви не в дорозі. Ваш Консультант пропонує цілісні рішення щодо способу життя, які покращать ваші фізичні можливості, тоді як вишукані пропозиції меню допоможуть вам виглядати і почуватись добре всередині та зовні.

Чому схуднути так просто з Дженні Крейг?

Рівень успіху клієнтів Дженні Крейг для схуднення є основною причиною нашої популярності. Втрата ваги набагато легша, якщо за нею стоїть експерт та обізнана команда підтримки, а програми Дженні Крейг ставлять галочки навпроти. Ми використовуємо прогресивну медичну науку, внесок визнаних експертів у зниженні ваги та неперевершений вибір здорової їжі та закусок, щоб ваші смакові рецептори були надзвичайно задоволеними.

Завдяки програмі схуднення Дженні Крейг вашій родині та друзям не доставляє незручностей, і ми навіть враховуємо випадкові відвідини вашого улюбленого ресторану. Пошук правильного балансу є запорукою успішного схуднення, але знати, з чого почати, практично неможливо, коли нездорові харчові звички вийшли з-під контролю. Альтернатива Дженні Крейг пропонує душевний спокій, знаючи, що ваша втрата ваги здійснюється особисто, дозволяючи вам залишатися на шляху без зайвої боротьби чи догадок про дієти.

Програма Дженні Крейг для схуднення забезпечує освіту, стратегічне керівництво, цілеспрямовану підтримку та керівництво для успішного схуднення та збереження його на все життя.

Які різноманітні страви входять до меню Дженні Крейг?

Тут все стає по-справжньому захоплюючим. Чи знали ви, що можете щодня насолоджуватися 6 стравами та закусками за меню Дженні Крейг? Варіанти меню представляють найкращі місцеві та міжнародні кухні, і ви можете будь-коли оновити свій вибір меню за допомогою консультанта Дженні Крейг. Ось лише кілька апетитних варіантів меню, щоб розпочати.

Сніданок: Омлет із сиру та цибулі; Фруктовий коровай; пластівці та клітковина зернові; підсмажені ягідні мюслі

Обід: рослинна лазанья; Кіче Лотарингія; тост із шинкою та сиром; спагетті болоньєзе; Овочевий тортелліні

Вечеря: куряча подушка тайська; дачний пиріг; тікка масала з сиром панір; курячий сатай; мусака з баранини; східна смажена яловичина

Закуски: печиво з корицею; солоний карамельний горіховий батончик; хрусків з материнкою та чебрецем; пісочні укуси

чому вам не доведеться відмовлятися від улюбленої їжі з Дженні Крейг

Втрата ваги за допомогою Дженні Крейг зручна, хоча це спільні зусилля, і вам потрібно буде зберігати концентрацію та рішучість. На щастя, ми не очікуємо, що ти перевернеш своє життя. Насправді, з вибором такої кількості смачних варіантів меню Дженні Крейг, ваш вибір страв різко розширюється.

Ми знаємо, що багато дієт заявляють про переваги та цінність суперпродуктів, які покращують дієтичність для стійкості під час схуднення, однак ці твердження часто не підтверджені. Натомість ми віддаємо пріоритет здоровому схудненню над різким зниженням ваги, популярним серед тимчасових примхливих дієт, і ми дозволяємо вам насолоджуватися всіма улюбленими стравами навіть під час дієт. Коли їжа контролюється порціями та кілоджоулями/калоріями, ви перебуваєте в надійних руках, а випадкові святкування або нічні розваги з родиною та друзями - це все частина подорожі.

“У мене кращі стосунки з їжею. Я це більше розумію. І я знаю, що я можу, а що не можу їсти ".

Чи легко приготувати страви Дженні Крейг?

Не можна заперечувати, що дієти та схуднення можуть бути лякаючим. Стрес посилюється для тих, хто пробує самостійні дієти та кулінарію без підтримки Дженні Крейг. Заздалегідь підготовлені страви можуть зменшити деякий тиск, залишаючи просто насолоджуватися привабливим та смачним вибором меню. Ви можете навіть надихнути інших піти вашими слідами, коли вони побачать смачні варіанти, з яких ви можете вибрати.

Страви Дженні Крейг готуються з найсвіжіших інгредієнтів перед заморожуванням або сухим зберіганням та готовністю до нагрівання. Кожна їжа, яку ви їсте, була розроблена спеціально для вас, і ваш консультант Дженні Крейг завжди доступний для порад, пропозицій чи інформації щодо вибору їжі. Крім того, ваша подорож Дженні Крейг для схуднення допоможе вам більше, ніж надання поживної їжі, наприклад:

• Здорові стосунки з їжею, включаючи контроль над порціями та уважне харчування
• Збільшення енергії за рахунок включення запланованих та спонтанних дій у ваше життя
• Збалансований підхід до життя, який формує позитивне мислення для досягнення цілей

як Дженні Крейг може допомогти мені втратити збільшення ваги після вагітності?

Деяким жінкам пощастило відновити свою вагу до вагітності, докладаючи мало зусиль, але це може бути не для всіх. Варто також розуміти, що ваше тіло зміниться під час вагітності, але це не повинно заважати вам почувати себе якнайкраще. Після вагітності та пологів стратегії схуднення потрібно ретельно продумати, щоб вони могли принести користь і вам, і вашій дитині.

Зниження ваги після вагітності не слід починати, поки організм матері не відновиться після пологів, як правило, принаймні через 6 тижнів після пологів. Як тільки ви все зрозумієте від свого лікаря, зв’яжіться з Дженні Крейг для наступного захоплюючого кроку у вашій подорожі. Поступова втрата ваги, яка становить лише півкілограма на тиждень, швидко додасть приблизно 12 кг або більше за 6 місяців, без зайвого стресу для матері чи дитини. Дженні Крейг - це безпечний, успішний спосіб схуднути правильно.

Насолоджуйтесь повареною свининою в мексиканському стилі на вечерю з меню Дженні Крейг, зображене вище. Дивіться повне меню.

як Дженні Крейг може допомогти мені схуднути напередодні дня мого весілля?

Кожен хоче виглядати якнайкраще в день свого весілля. Усі погляди спрямовані на наречену і наречену, тому цілком природно хотіти блищати з особливої нагоди. Ваше майбутнє весілля може стати лише стимулом для початку подорожі Дженні Крейг для схуднення, але не чекайте до останньої хвилини. Для досягнення найкращих результатів бажано починати схуднення принаймні за 6 місяців до весілля.

Щоб провести ідеальне весілля, потрібно докласти чимало зусиль та спільної роботи. Нескінченні подробиці можуть бути приголомшливими, і стрес є частиною угоди, але з Дженні Крейг на вашому боці у вас буде більше енергії, більше вільного часу, щоб не готувати їжу, і почувати себе найкраще у свій великий день. Зателефонуйте Дженні Крейг і почніть сьогодні весільну трансформацію схуднення.

^ Окремі результати можуть відрізнятися. Відкрийте для себе історію успіху Лари

як схуднення за допомогою Дженні Крейг може покращити ваше здоров’я?

Користь для здоров’я від втрати ваги незаперечна. У більшості випадків збільшення ваги пов’язане з неправильним вибором їжі та способу життя протягом багатьох років, і зміна тенденції є важливою, якщо ви хочете повернути собі молодішу силу та зменшити вплив на здоров’я. Як тільки ви почнете втрачати вагу, ви почнете розуміти поліпшення стану здоров'я та мотивації, і втрата ваги може зменшити ризик серйозних захворювань та захворювань. Якщо ви не впевнені у стані здоров'я, проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед тим, як починати втрату ваги. Ось лише кілька переваг для здоров’я від схуднення.

• Більші запаси енергії
• Кращі режими сну
• Прокинувшись відпочив
• Менше болю
• Краще дихання та відновлення
• Покращена мобільність
• Поліпшення імунної системи
• Знижений ризик розвитку діабету 2 типу
• Знижений ризик серцевих захворювань

Ваш план схуднення Дженні Крейг може бути короткочасним або тривалим - чим раніше ви почнете - тим краще.

Як знання вашого здорового ІМТ може допомогти вам у подорожі для схуднення?

Індекс маси тіла (ІМТ) дає велике уявлення про кількість жиру, який ви можете втратити під час здорового харчування. Ваги у ванній кімнаті забезпечують обмежене керівництво виключно вагою, тоді як ІМТ враховує як вагу, так і зріст. Дженні Крейг надає корисні ресурси, включаючи наш власний калькулятор ІМТ, і ним надзвичайно просто користуватися. Просто введіть свою вагу та зріст у калькулятор, і ви отримаєте свій особистий показник ІМТ.

Отримавши показник ІМТ, ви можете звернутися до діаграми ІМТ і впевнено продовжувати знижувати вагу. Досягнення здорового ІМТ призначене для людей, які хочуть схуднути та підтримувати форму, а відстежувати свій прогрес легко, посилаючись на свій показник ІМТ, представлений таким чином.

• 18,4 або менше (недостатня вага)
• 18,5 - 24,9 (здорова вага)
• 25,0 - 29,9 (надмірна вага)
• 30,0 або більше (ожиріння)

Чим відрізняється програма Дженні Крейг?

Протягом останніх 35 років Дженні Крейг була улюбленим постачальником страв у вазі в Австралії. Ми продовжуємо розвиватися, використовуючи найсучасніші технології та прогресивні науки для підтримки нашого персоналізованого сервісу. Ось лише декілька причин, чому Дженні Крейг відрізняється від тимчасових примх, їжі, радикального голодування та непідтримуваних дієт.

• Калорійність та контрольована порція їжі для стійкого схуднення
• Власний персональний консультант Дженні Крейг за порадами та натхненням
• Чудові варіанти їжі, які не мають собі рівних за іншими дієтичними програмами
• Безстресове приготування їжі для забезпечення здорового харчування у будь-який час
• Свобода скласти свій власний план харчування
• Додаткові інструменти та ресурси для схуднення
• Програма швидких результатів для схуднення до 5 кг за перші 4 тижні #

Чому Дженні Крейг мала такий успіх для стількох людей?

Дженні Крейг ставиться до кожного клієнта як до особистості, яка має особисті очікування щодо схуднення. Ви можете продовжувати всі звичайні домашні, робочі та громадські заходи, перебуваючи в програмі схуднення Дженні Крейг, оскільки наше харчування підтримує та надає енергії. Іншими словами, все, що вам потрібно зробити - це насолоджуватися смачними стравами, розробленими саме для вас. Якщо ви раніше пробували дієту без підтримки, ви оціните різницю, яку робить Дженні Крейг, оскільки немає необхідності їсти м'яку, несмачну або ненадихаючу їжу, лише щоб переконати себе та інших, що ви намагаєтеся схуднути.

Найпростіший спосіб відмовитися від небажаних звичок - прийняти щось краще, а замінити нездорову їжу, що відгодовується, здоровою альтернативою - це мастер-удар Дженні Крейг, який неможливо наслідувати. Успіх Дженні Крейг ґрунтується на задоволенні наших клієнтів, котрі втрачають вагу, і коли ваша подорож буде повністю підтримана від початку до завершення, чудові результати Дженні Крейг щодо схуднення можуть бути цілком оцінені зараз і в майбутньому.