Як Розамунда Щука втратила 9 кілометрів за 10 днів

22 березня 2018 р

Зниклої дівчини цього року чекали на врученні премії Оскар, і ніби це не досить дивно, звістка про неймовірну втрату ваги Розамунд Пайк.

Зараз виявлено, що під час зйомок Gone Girl англійській актрисі довелося пройти чотири цикли збільшення та втрати ваги відповідно до послідовності зйомок.

Коли персонаж Пайка Емі Данн втікає в "Gone Girl", вона набирає кілька кілограмів, щоб замаскуватися - аби потім повернутися у фільм із кращим тілом, ніж на початку.

Фільм, знятий з послідовності, вимагав, щоб Пайк накопичив 9 кілограмів і скидав його знову і знову, щоб її тіло синхронізувалося з Емі Данн.

Її тренер, боєць змішаних єдиноборств, Холлі Лоусон провела Розамунду через чотири окремі тренувальні цикли, щоб набрати вагу та схуднути - ДВАЖА!

Отримавши очікування, Лоусон переконався, що Пайк мав міцну основу для м’язів під збільшенням ваги.

"Я наклала на неї багато м'язових м'язів, потім трохи жиру, тому, коли вона нахилилася, вона виглядала дуже добре", - сказала пані Лоусон.

Тренування була основним режимом підняття тягарів, що складався з присідань, тяги, випадів, локонів та інших простих рухів - але Пайк піднімав настільки, наскільки це фізично можливо для неї у вісім повторень.

Що стосується частини фільму про збільшення ваги, дієта Пайка складалася зі стільки «хорошого жиру» та білка, скільки вона хотіла - таких продуктів, як авокадо, мигдальне масло та лосось, і дуже мало вуглеводів.

Потім, за кілька днів до зйомок, Розамунді дозволили збожеволіти від вуглеводів і щільної їжі, щоб покласти шар жиру поверх усієї важкої роботи, яку вона щойно зробила.

До знаменитої душової сцени Пайку було всього 10 днів, щоб схуднути на 6 кілограмів! Щука їла три рази на день із кучами листової зелені та лужної води.

Її тренування включали серцеві накачувальні та тонізуючі рухи, такі як бурпеї, альпіністи та дошки!

За тиждень до сцени з душем пані Лоусон двічі на день тренувалася з Розамундою - і це показало!

Застереження: КМІС радить не пробувати такого роду екстремального схуднення вдома. Розамунд Пайк була під пильним наглядом професіоналів, але спроби цього вдома могли спричинити потенційні ризики для здоров’я.