Чому у вас неприємне подих після вживання молочних продуктів - і як це виправити

Навіть рідина для полоскання рота не може боротися з цим кислим смородом

Молочне дихання. Сирний рот. Кислий сморід найстрашніших кошмарів. Що за біса цей неприємний запах демона і як його виганяти?

По-перше, ви повинні зрозуміти свого ворога.

Можливо, ви не думаєте про свій рот таким чином, але технічно він є частиною вашого травного тракту. Жування - це лише перший крок травлення.

"Уявіть, що мільйони бактерій, що харчуються частинками їжі та тканин у нашому роті, деякі виділяють смердючі відходи", - говорить Девід Крол, доктор медичних наук, колишній завідувач секції Американської академії педіатрії з питань порожнини рота.

Оскільки ці мікроби працюють над перетравленням твердих речовин молока (лактози, білків та ліпідів), вони іноді створюють надлишок сірководню.

Ось чому, після сиру, твій рот пахне насипом тухлих яєць.

То що ви можете з цим зробити?

Хоча ви не можете повністю усунути запах, ви можете контролювати аромат, орієнтуючись на те, що доктор Крол називає найбільшими винуватцями: грамнегативні бактерії.

Це сімейство бактерій (до якого, до речі, також належать кишкова паличка та хламідіоз), укривається під лінією ясен, між яснами та зубами та між борозенками вашої мови.

На жаль для тих, хто любить плювати і плювати, ополіскувач для рота не допомагає ситуації з грамнегативними бактеріями - і насправді може погіршити.

Полоскання рота вбиває всі бактерії (а не лише смердючий вид), що може призвести до ще гіршого дихання.

Щоб позбутися від грамнегативних бактерій, доктор Крол каже, що слід чистити фторовану зубну пасту принаймні два рази на день і, якщо у вас особливо неприємний видих, після кожного прийому їжі.

Обов’язково чистіть щітки там, де живуть бактерії, і візьміть також недорогий скребок для язика. Зубна нитка також допомагає.

В основному, хороша гігієна порожнини рота може допомогти боротися з молочним диханням.

Найкращі новини? Не потрібно відмовлятися від вживання сиру.