Як погано для вас круасани?

Крім того, чи погано їсти круасани щодня?

Якщо ти любиш круасани, можливо, вам буде важко включити їх до дієти їдять плану. Популярне запечене благо є відносно калорійним, і оскільки воно виготовляється з маслом, воно також забезпечує насичені жири. Але ти можеш їсти круасани і все одно худнути, поки ви стежите за кількома розумними їдять поради.

Так само, чи містять круасани багато солі? Він виявив, що традиційна англійська смажка може містити весь ваш рекомендований день сіль споживання. Дивною знахідкою стало те, що багато круасани, випічки та булочок більше сіль ніж рашер з беконом (приблизно 0,8 г). Також дивно, що продукти, які вважаються здоровішими, можуть маскуватися висока сіль рівнів.

Враховуючи це, скільки калорій у звичайному круасані?

Розмір порції 1 Круасан/2,4 унції

Калорії

280

Як погано вам бублики?

Справа не в цьому бублики є за своєю суттю погано. Просто вони не особливо здорові. Більшість бублики не вистачає вітамінів, мінералів та клітковини. Без клітковини вуглеводи в бублик швидко перетравлюють, перетворюють на цукор, а потім, дуже можливо, в жир.