Як підтягнути пухку, в’ялу шкіру після схуднення

Кріті Сарасват | Оновлено: четвер, 14 квітня 2016 р., 18:44

Ось поради та методи лікування, які допоможуть підтягнути шкіру.

Думали, що зможете нарешті надіти це бікіні, скинувши всю ту вагу, яку наклали за ці роки? На жаль, багато людей все одно зіткнуться з розпущеною і в’ялою шкірою після втрати зайвих кілограмів. Ця пухка шкіра може бути непривабливою, тому ті, у кого нещодавно витончені фігури, так само соромляться свого тіла, як і до схуднення. Ось як можна запобігти обвисання грудей після годування груддю. & nbspТакож прочитайте - 4 продукти, які можуть спровокувати розацеа

Чому у нас пухка шкіра?

Доктор Кіран пояснює, що у випадках помірного схуднення наша шкіра зменшується назад, щоб відповідати новим розмірам тіла, завдяки своїй еластичності. Білки, звані колагеном та еластином у шкірі, надають їй цю особливу властивість. Але колаген має свої межі. Швидке зростання або швидкі втрати можуть випередити вироблення колагену в шкірі, спричиняючи надмірне розтягування ділянок або не в змозі йти в ногу зі скорочується лінією талії. Іноді, у випадках масової втрати ваги, у людей можуть залишитися складки зайвої шкіри, що залишилися після важчих днів. Потім ця шкіра мляво звисає з тіла, яке ми називаємо в’ялою шкірою.

Поради щодо уникнення в’ялості шкіри

Не худніть занадто швидко: Здорова втрата ваги не тільки дає кращі результати для вашого тіла, але корисна і для вашої шкіри. Надто швидке схуднення, дотримуючись примхливих дієт, може нашкодити вашому здоров’ю та розгубити шкіру. 'Дотримуйтесь втрати не більше 1 кг на тиждень, щоб ваша шкіра могла не відставати від цього. Крім того, їжте продукти з білком, щоб залишатися чудовими зсередини ”, - радить доктор Кіран.

Вправа: Не просто харчуючись здорово, потрібно також займатися фізичними вправами, щоб підтягнути свою статуру. Доктор Кіран каже: «Робіть 45 хвилин кардіо щодня, такі як ходьба, біг підтюпцем, біг на біговій доріжці, зумба тощо. Також не бійтеся силових тренувань. Це не змусить вас навалитися, але зробить ваші м’язи міцнішими та напруженішими, що призведе до менших шансів обвисання шкіри '.

Отримати масаж: Хорошою ідеєю буде регулярно робити масаж тіла. Це не просто покращує кровообіг, але й надає розслаблюючу дію на організм. Масажні удари допоможуть шкірі омолодитись і не виглядати в’ялою.

Процедури для пухкої, в’ялої шкіри

Доктор Кіран Лохія рекомендує наступні варіанти

Неінвазивна технологія підтяжки шкіри: FDA, що базується на природних радіочастотних та ультразвукових технологіях, підтягують пухку та в’ялу шкіру без побічних ефектів та ризиків. Ультразвукові технології допомагають розщеплювати залишковий підшкірний жир, що може сприяти в’ялості шкіри, тоді як Радіочастота стимулює вироблення колагену, викликаючи негайний і тривалий стягуючий ефект.

Зверніть увагу на машини, затверджені FDA США, такі як Accent Ultra, які мають великі дані, що підтверджують їх ефективність. Accent Ultra є безболісним, а також поєднує 4 технології в 1 холодоочищення, ультразвук, радіочастота та механічний масаж, що забезпечує найефективніші результати за найкоротший проміжок часу.

Інвазивні процедури: Багато пластичних хірургів проводять операції з контуру тіла, такі як популярний підйом тіла по колу. При цьому лікарі роблять розріз по спині, потім навколо боків і живота; вирізавши частину зайвої шкіри і затягнувши решту, зашивши розріз назад.

Після контурування тіла пацієнти регулярно втрачають ще 10 - 15 фунтів пухкої шкіри. Однак будьте готові, там буде рубцевий розріз, і ризики хірургічного втручання, такі як інфекція та рубцювання, завжди будуть. Детальніше про контурування тіла читайте тут.

Дерматолог доктор Кіран Лохія народився, здобув освіту та стажувався у Нью-Йорку, але зараз практикує у Нью-Делі. Вона випускниця Колумбійського університету та доктор медичних наук, що спеціалізується на дерматології. Крім того, вона отримала сертифікат Американської ради з подальших ступенів з естетичної медицини та лазерної хірургії, а також член Американської медичної асоціації, Американського коледжу лікарів, Американського товариства дерматологів та інших. Крім того, доктор Кіран Лохія закінчив дипломний курс з косметичних наук через Британське товариство косметологів, а також магістрів з дерматології та диплом з клінічної дерматології. В даний час в дерматологічній клініці Люм’єр лікар Лохія практикує як клінічну, так і косметичну дерматологію. Зв’яжіться з нею за адресою [email protected]

Ви також можете прочитати:

Щоб отримати більше статей про догляд за шкірою, відвідайте наш сайт догляд за шкірою розділ. Слідуйте за нами на Facebook і Twitter за всі останні оновлення! Щоб отримувати щоденні безкоштовні поради щодо здоров’я, підпишіться на нашу бюлетень. А щоб приєднатися до обговорень на обрані вами теми охорони здоров’я, відвідайте наш форуму.

Опубліковано: чт, 10 квітня 2014 р. 19:05 | Оновлено: четвер, 14 квітня 2016 р., 18:44